为什么印度的瑜伽大师体型(印度瑜伽大师)

1.印度瑜伽大师

，他出生于1946年，据说四岁开始跟随印度名师练习，在学校里每天练习四到六个小时，13岁就已经取得National India Yoga比赛的冠军.他在17岁的时候，由于一次意外的事件使膝盖受到重创，被医生宣告无法再走路了.而他用惊人的毅力使身体得以康复，并按照人体的生理结构和特点编创了26式的动作，运用"人体在高温的环境里就象铁在炙热中变的柔软"的理论，使学生在38~40度的高温里练习，伸展，弯曲和扭转似乎比常温里的练习要简单了一些.而身体自身的疾病也会得以好转和康复.

这26式的姿势包括了侧月式，顶峰式，舞王式，大鸟式，战士式，金字塔式，半角式，骆驼式，脊柱扭转式，眼睛蛇式，蝗虫式等.

事实上现在的高温瑜伽只能叫做热瑜伽（Hot yoga），因为现今的导师们只是保留了在高温的环境里来练习，而没有严格按照Bikram所创遍的26式来教学.而在美国，你去到不同城市的高温教室，你所学到的内容在同一级别上是 完全相同的.在印度，有一所世界知名的瑜伽大学就是由他的名字命名的.

(Bikram Choudhury)

2.为什么瑜伽都是印度人

说到瑜伽，近年来可谓是非常流行，不仅仅是一些女性朋友在练习，很多男性朋友也渐渐加入了瑜伽大军。

当然了，瑜伽肯定是男女都可以练习，而且对身体很有好处，这是不用质疑的，不信你看看《天龙八部》的庄聚贤，因为一部《神足经》而缠上白富美，当上丐帮帮主，走上人生巅峰。所以呢，尽管我们对印度三哥没有什么好感，不过作为四大文明古国的成员，从遥远的天竺还是传过来不少好东西的。

其中， *** 数字，小乘佛教，瑜伽等等，说到这很多人肯定不服，说没有神什么油怎么能服众，不过这个据说真正的印度人都没见过，为了让我们这信口开河的文章显得严谨，我们不能不负责任的哗众取宠。正所谓有因必有果，为什么印度人发明的是瑜伽而不是踢踏舞或者其他的呢，或者说为什么瑜伽诞生在印度而不是其他地方呢。

我们知道许多伟大的发明都是从生活的实践中发明出来的，发明是为了应用，是为了解决问题。那么如果你了解印度人的生活习惯，也许就能从中窥的一点端倪。

印度人除了吃饭不用餐具，上厕所不用纸，最有名的场面应该是印度人用笛子控制蛇，你说这印度人崇拜的是牛，老和蛇过不去干什么。难道印度人练习瑜伽是为了跟蛇一样柔软吗，依我看阿三哥虽然无聊但是还不至于到这种程度。

那么唯一的解释就只有一个，就是为了防蛇。你想一想，印度人喜欢玩蛇，可是常在河边走哪能不湿鞋呢。

于是一些玩蛇的人肯定不免被蛇完成愤怒的反 *** ，再一不小心恰好是条毒蛇，一个人在家里练习也没人看见，岂不是要去见达摩。这个时候睿智的印度人为了防止这种情况的再次发生，机智的发明了瑜伽，这样被蛇咬到脚脖子了， *** 了就可以展开自救。

说到这里肯定很多人嗤之以鼻，要压不住自己的怒火，迫不及待的通过一些极端形式来表达对我的愤怒。我说你先别忙着愤怒，不信你看看金庸大师，人家就设定了这样的故事情节。

要说大师还得是大师，对于各种东西都是信手拈来，把天竺的瑜伽术给了游坦之，把控蛇技术给了西域白驼山欧阳父子。在《射雕英雄传》里老顽童周伯通就因为被老毒物的蛇咬了，被郭靖救了而产生了结拜之心，更产生了怕蛇这一后遗症。

但是如果这个时候咬的是游坦之或者是波斯风云三使，人家可能根本不当一回事，自己把毒洗出来不就结了嘛。所以你不能小看这个技能，它改变了故事的走向。

另一个著名的例子就是我们好多90后童年经典，古龙的《小李飞刀》，我们知道一切的开始都是从龙啸云帮助林诗音吸出蛇毒那一刻开始的。如果林诗音会瑜伽，她就不需要被陌生男人救治，李寻欢就不会把她让给别人，王子和公主可能早就在城堡里开始了快乐的生活，而这一切都因为林诗音没有练过瑜伽而成为了泡影，一对英雄美人就这样遗憾的错过了。

很多人又提出质疑，说我们以前也有捕蛇人，像韩愈的《捕蛇者说》，最早的《射雕英雄》杨过生母也是捕蛇的，为什么中国人不需要自救呢。这只能说国情不同，若果一个中国姑娘被蛇咬了，恰好被一个人救了，这个时候，如果对方是个风流才子，通常都会是“男女授受不亲，小女子唯有以身相许”，从而成就一段佳话。

如果对方是个粗野莽汉，通常都是“男女授受不亲，小女子愿当牛做马来报答你”从而很好的拒绝。而印度呢，大家也知道，直到现在，社会都不是很太平，据说很多男子也会被侵犯，这个时候自救就显得尤为重要。

因此可以这样说，瑜伽只能是印度人发明，也只能诞生在印度的国度里。

3.什么是艾扬格瑜伽 瑜伽体式对身体的作用

艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾杨格创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的；艾杨格瑜伽非常注重人体的正确姿势、生理结构、骨胳肌肉的功能等，强调 *** 动作的精准性，有非常好的矫正形体和恢复体能的功交。

瑜伽的好处有：可以调节生理的平衡、长期练习可强身健体、可以塑身、美容等好处；但是有一点需要注意的是，在练习的时候要注意自身有没有在一个正位的状态上，要避免在练习中受到伤害！

4.为什么印度人痴迷于瑜伽

瑜伽起源于印度，在梵语中，瑜伽的意思是“和谐”“一致”“结合”，这些意思都反映出古印度人修炼瑜伽的目的——希望达到天人合一的境界。

在古印度的传说里有这样的说法：如果修炼瑜伽能达到天人合一的境界，便可以获得解脱。因此在古代的印度，瑜伽只是作为追求解脱的修炼手段。

至于瑜伽可以治病和锻炼身体的说法，是近代才开始出现的。近代瑜伽大约在公元前4000年，瑜伽就在印度出现了。

在印度河流域文明遗址中出土的一些石刻和印章上，有古印度人修炼瑜伽的图案。那么，古印度人是如何修炼瑜伽的呢？在印度古文献《薄伽梵歌》中有这样的描述：当一个人想要修炼瑜伽时，必须找一个僻静的地方，把一些草铺在地上，然后再把一张鹿皮或一块柔软的布盖在草上。

这个修炼的地方不能太高，也不能太低，但是必须要圣洁。修炼者要稳坐于位置上，躯体、颈部和头部要保持端直，通过控制心念和器官去净化心灵，将心意集中于一个地方。

修炼者如果能在吃饭、睡眠和工作中懂得节制，便能通过瑜伽修炼，减少物质带来的痛苦。在古印度，有很多隐士和苦行僧都热衷于修炼瑜伽，他们常常会在密林深处找一个幽静的地方，整日端坐、排除杂念，追求心灵超脱，达到忘我的境界。

传说《罗摩衍那》的作者蚁垤在森林中修炼瑜伽时，蚂蚁爬满了他的身体，他都没有察觉，因为他已经修炼到了忘我的境界。古印度有个叫钵颠？利的人，在总结了前人修炼瑜伽的经验后，写出了一部《瑜伽经》。

书中对瑜伽的定义是“制止思想活动”。瑜伽修习过程有八个阶段：克制、守规（遵行）、坐姿、调息（控制呼吸）、制感（控制感觉）、执持（专注）、禅定（静虑）和等持（高超境界）。

从《薄伽梵歌》的介绍来看，古代印度的瑜伽主要重视调息 *** ，以达到静思修身的目的，而且要求越安静越好。在慢慢发展的过程中，人们发现总是坐着对身体不好，于是创造出了很多动作，而这些动作就逐渐变成了瑜伽体操。

在瑜伽发展的过程中，产生了很多流派，而几乎每一派都说自己是古代瑜伽的正宗。瑜伽发展到现在，主要的流派有五种：格尔玛瑜伽、杰恩瑜伽、拉贾瑜伽、哈特瑜伽和帕克蒂瑜伽。

格尔玛瑜伽又叫“行为瑜伽”。它的特点是强调修炼者的日常行为，它要求修炼者在生活中保持善心、清心寡欲，不能玩物丧志。

所以很多人觉得这种瑜伽并不是一种修炼 *** ，而是一种生活方式。杰恩瑜伽又叫“知识瑜伽”。

它的特点是强调修炼者的悟性，要求人们全面地观察和理解世界，所以这种瑜伽也被称为是一种哲学瑜伽。拉贾瑜伽又被称为“王瑜伽”，它的特点是 *** ，这也是古印度瑜伽开始的基本 *** ，所以很多人认为这种瑜伽是修炼所有瑜伽的基础。

哈特瑜伽的特点是，除了打坐调息外，还可以站起来，加上手和身体其他部位的动作，所以有人认为现代的瑜伽体操是从这种瑜伽发展而来的。帕克蒂瑜伽，“帕克蒂”有“虔诚”“崇拜”的意思，即要求修炼这种瑜伽的人向神奉献出一切，它宣传的瑜伽宗旨是爱，印度教的一些大师称它为最神秘的瑜伽。

因为拥有宗教色彩，所以这一派的瑜伽披上了很多神秘的色彩。瑜伽发展到现在，去掉了很多宗教神秘的色彩，取而代之的是人们强身健体的需要。

很多人利用瑜伽来解压和舒缓情绪，也有很多人用它来锻炼自己的注意力，它的作用和好处被越来越多的人接受，因此变成了当今世界流行的运动。