有舞蹈功底的学瑜伽(最近打算去学习瑜珈,但听别人说练这个需要有舞蹈功底,我没有瑜珈)

1.最近打算去学习瑜珈,但听别人说练这个需要有舞蹈功底,我没有瑜珈

没有功底一样是可以学习的，柔韧度、协调性是可以锻炼的。

你是想业余学习还是想今后往这方面的职业发展呀。现在健身教练这个行业挺火的，可以考虑考虑。

北京东方冰凌是京城首家开设热带雨林瑜伽教练班的培训中心。

培训内容： YOGA 瑜伽教练培训班

1 .瑜伽的起源和流派

2.瑜伽呼吸法

3 .瑜伽中三脉七轮理论

4 .瑜伽中的冥想

5. 瑜伽中的 ***

6 .高温瑜伽

7 .哈塔瑜伽

8 .流瑜伽

9 .王瑜伽

毕业证书：

北京冰凌健身，毕业颁发《冰凌健身专业教练资格认证证书》、《北京市健美协会高级专业资格证书》、国家专业教练资格证书，教练证书可以在健美协会网上查询。成绩优秀者推荐工作。

东方冰凌国际健身（北京）有限公司

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2.舞蹈基本功对学瑜伽会有帮助吗

有舞蹈基本功再去做瑜伽 *** 练习会感觉轻松，如果自身的柔软性好那就会更好。

但瑜伽和舞蹈是不一样的。瑜伽强调的是天人合一，静心修养，增强对自身的控制。

瑜伽是佛教的一个分支，讲究修炼的境界，有具体的经文，有专门的瑜伽唱颂，当然这种修炼需多年的体味。现在外面的所传言的瑜伽是一种过分强调 *** 练习的健身运动。

我个人认为瑜伽最主要练的是一种心态，一种处世不惊的境界。万事随缘。

外面的世界诱惑太多，人的欲望太多，竞争激烈，生活不易，练练瑜伽调整自己的心态还是有好处的。

3.本人女,有舞蹈基础,想学习舞蹈或者瑜伽,往教练方面发展的那种,

摘自【伊缘瑜伽】美国财经杂志《福布斯》指出，亚洲有些高薪工作相当“另类”，虽然收入甚丰，相对也得付出代价。

令人意外的是，收入高居榜首的是印度瑜伽大师乔杜里。报道指出，首创热瑜伽的乔杜里是四届全印度瑜伽冠军，其开创的事业每年销售额高达57亿美元。

乔杜里瑜伽事业分店无数，拥有一系列相对独立的特许业务组成的 *** ，以及一批狂热的追随者。甚至连美国前总统尼克松也曾是这名瑜伽大师的顾客。

此外，在《福布斯》杂志列举的12种“另类”的高薪工作当中，有3种要深入海底，分别是潜艇厨师、采珠潜水员和油气井潜水员。潜艇厨师能够领高薪是因为厨师多不愿闷在空间狭小的潜艇内工作，即使周薪4000美元也乏人问津。

在澳大利亚，海军中有6年工作经验的潜艇厨师年薪高达22.75万美元，薪水直逼海军少将。潜入海底采珍珠的潜水员听起来好像是“古老”的行业，但在澳大利亚，采珠员工作2个月，就能有11万美元进账。

而油气井潜水员除了要会潜处钉边固装改膘爽博鲸水，并需有维修油井的专业知识，还得忍受在外海工作的孤寂，8万美元年薪堪称“辛苦钱”。那么这12种“另类”的高薪工作都是什么呢？小编特地整理了一份，供有从业意向的兄弟姐妹们参考。

【由此而知舞蹈仿佛之前的计算机现在已经很普遍了、业余玩玩还可以要是拿他赚钱的话就得不偿失了】。

4.没有舞蹈基础,是学瑜伽好还是学舞蹈好呢

要是作为兴趣爱好的话其实舞蹈和瑜伽都挺好的，但是更建议你学习瑜伽，因为瑜伽适合所有人练习，并不是大家以为的必须柔韧性好才能练习。

刚刚开始练习瑜伽的人常常说“我睡得更好了”，“我颈椎/腰椎不痛了”，“我不便秘了“，“我不抑郁了”……很多人通过练习瑜伽，都能感受到身体的变化，其实练习瑜伽的好处诸多，这里和大家分享我感受最深的5大好处（其实男人同样适用）：1. 瑜伽是更好的保养品练瑜伽的人都知道一句彪悍的广告语：“你什么时候开始瑜伽，年龄就定格在那个时候。”因为，瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美容。

当你扭转身体时，静脉血从各个器官被挤压出来；放松时，新鲜的动脉血回流到各个器官；倒立时，下肢的血液回流到心脏，滋养头部和面部；伸展肌肉时，淋巴循环得到了促进……一堂瑜伽课下来，你的身体完成了细胞垃圾的清除，排出了毒素，自主 *** 和滋养内脏器官， *** 、卵巢等性器官因良好的血液循环得到充足的营养，体内保持相当水平雌激素的分泌，使得皮肤细腻、红润、有光泽，延缓了衰老，这可是美容院里无法做到的。2. 瑜伽是一把整形刀关于瑜伽，我被问过最多的问题是：“瑜伽可以减肥吗？”。

我的回答是，可以，但不是通过瑜伽体式所消耗的卡路里。瑜伽真正的作用是：控制和塑形。

长期练习瑜伽可以给你一种“控制”自己身体的能力，让你从身体的奴隶变成身体的主人。而且，瑜伽能从精神和情绪上解决你更深层级的饮食问题，当你控制了自己的饮食，你要身体瘦，它就瘦。

瑜伽减肥塑形的原理与力量训练减肥的原理是完全不同的。跑步、单车等爆发性力量训练通过消耗体内的热量达到减重的效果。

瑜伽通过很多拉伸和扭转动作，伸展、拉伸并放松肌肉，使手臂、腰部、腿部、臀部的肌肉慢慢地变得纤细、修长，从而雕刻出紧实又柔软的身体线条。3. 瑜伽给你快乐瑜伽就像一个棒棒糖，轻而易举地给生活一点儿甜头。

练习瑜伽可以 *** 伽码氨基丁酸镇静大脑，降低压力；此外，瑜伽还会 *** 你的大脑产生5-羟色胺——一种能产生愉悦情绪的信使。有趣的是，女性大脑合成5-羟色胺的速率仅是男性的一半，这点可能有助于解释为何女性更容易患抑郁症。

长期练习瑜伽可以让你变得更乐观、积极，使人有更强的幸福感，抵抗抑郁症。4. 瑜伽助你好眠调息、冥想、休息术才是瑜伽的精髓。

快节奏的都市生活给人们带来精神紧张，情绪烦躁，思绪紊乱等负效应，影响身体健康和睡眠质量。而呼吸自然、身心放松、不急不躁、缓慢轻灵是瑜伽练习的基本要求，如此使得瑜伽体式练习不仅具有健身功效，而且具有释放压力、平衡心态、修身养性的作用。

瑜伽中的调息、冥想和休息术能够消除紧张、忧虑造成的失眠，让你有更好的睡眠，保持健全的精神和旺盛的生命力。5. 瑜伽帮你养成女神气质世间女神形象千万种。

私以为，女神与美女间的差距在于智慧与气质。会养花的人懂得养花其实是养根；会养鱼的人懂得养鱼其实是养水；会瑜伽的人懂得瑜伽其实是养心。

当恒修瑜伽一段时间，你会有更高程度的觉知——对自我情绪的观察。通过自我观照的练习，一个人就会看到别人看不到或很难看得到的世界，一个人也会拥有对别人包容和忍耐的智慧：不轻视每一颗在生命挣扎中破碎的心，不夸张自己的生命想象的受伤，体谅每一个挣扎中的生命。

女神气质，不过是一个女子，见过各种浮华，知道自己想要的是什么，理解自身的局限性，能够很好的控制情绪，给人温柔、轻盈、娴静、典雅的感觉，让人赏心悦目。通过习练瑜伽可以唤起人心灵中美好的情感并在举手投足中表现出来。

有许多人许多信息会告诉你瑜伽是什么，练习瑜伽有什么好处，你觉得我们说得太玄？我没有办法证实给你看。唯一的 *** 是，首先你要开始，然后，你就会看见。