月经不来吃什么（来月经喝什么好）

大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于月经不来吃什么，来月经喝什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

2、因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。

3、当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

4、在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。

5、中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。

6、因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。

7、泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。

8、长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

9、对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。

10、需要说明的是，玫瑰花更好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

11、此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期更好不要饮用玫瑰花茶。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。