*** 旅游注意事项
一、进入 *** 旅游应该准备什么？
1、旅游心理： *** 虽然神圣，但与去其它地方旅游最不同的是， *** 是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先不要对高原有恐惧心理，对一般正常人来说，去 *** 无非是去高原旅游一次，就算是有高原反应，也是很正常的一件事，况且现在 *** 的医疗条件比过去有极大的改善，缓解并治疗高原反应不过是一件小事。所以，如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病，你可尽管前往。
2、旅游的物质准备：这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题，好像进 *** 是到了什么无人区一样，要事先准备很多很多的物品才能保障自己在 *** 的需求，其实， *** 现在已很发达了，基本上内地能买到的东西再 *** 都能买到，而且由于交通的改善及商业的发展，价格也并不像传说的那样很贵，所以如果你没有什么特别的需求，即使什么也不带，带上钱包，您就可以在 *** 生活得很好。
当然，这并不是说您不需要带任何物品，只是说，去 *** ，您可像去其它地方一样，带上您应该带的日常需求的东西就可以了！(如，去高原，应该带上防晒霜、唇膏、眼镜等防晒物品)
关于药品：一般药品 *** 都能买得到，特别是治高山反应的药物，应该说 *** 的更多更好，但根据个人的习惯，可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等，另外比较专业的药品有氨茶碱，氯丙嗪、复方阿斯匹林，维生素C，E，B1，B6等对症药品。
如果要服用防高山反应的药，要在去 *** 前提前几天服用(尽管用处不是很大)。
二、关于进藏签证：
1、只有持外国护照及来自台湾的游客需要办理进藏签证，大陆公民及香港、澳门居民不需要办理。
2、申请进藏签证的手续：你只要将你的护照复印件及职业等交给为您办理旅游的旅行社就可办理进藏签证。
进藏签证办理好后，旅行社会给您一个进藏确认书，只有凭进藏确认书才能购买机票及汽车票并随团旅游。
如果外宾及台湾同胞要参加 *** 旅游团，可将您的护照复印件传真给我们，我们就可为您办理进藏手续，传真号如下：
传真：0891-6364956 咨询 *** ：0891-6784073
三、关于边境证：
到墨脱、樟木、亚东、定日（珠峰）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区需要办理边境证。
(以下是针对国内游客)
如果不是有特别的原因，建议大家还是在自己的所在地办边境证为好，除非你要求边境证上有藏文以便作为纪念，那就只好在 *** 办。其他如日喀则、林芝等地也可以办，但相对要更麻烦一些。
如果你要在 *** 办边境证，一个简单的办法就是交钱给旅行社。否则就需要启动一套复杂的办证程序，过程是这样的（2001年4月的经验）：
1．找一个单位开介绍信，更好是旅行部门，而且一定要写明开介绍信的单位的领导姓名和职务。否则在买申请表的时候可能会被要求出示 *** 的暂住证。
2．去市公安局一处领边境证申请表。地点在 *** 中学南边的门口（请注意，已从林廓东路上的市局处迁出）。如果一切手续都合格了，警官会留下你的介绍信，用￥2块钱卖给你一份"边境证办理申请表"，一张介绍信最多可以填8个人的名字。
3．回单位填，再让开介绍信的单位领导签署意见，盖章，别忘了还要写上他的官衔，省得你再跑一趟。
4．去这个单位的管片派出所找所长给"申请表"签字盖张。由派出所所长证明情况属实，再盖上章。
5．回到 *** 市公安局一处，交表，再盖章。当然你应该带上你的身份证。
6．然后去武警边防总队，位置在二环路，通常只能打车去。在边防总队大门边有一个小房间专门办边防证，不用进大门就可解决。办证费用￥8元，另交押金￥30元，在规定时间内返回可退押金。
整个过程应该需要至少整整一天，或者更长，如果你运气不好赶上休息日或者节假日的话。
(以上摘自 *** 信息中心网站
另外，外国人去 *** 边境地区可凭进藏批准函申请边境地区旅行证，一般由旅行社代办。
四、高原反应：
*** 的海拨约为3600米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。
1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。
更多关于高山反应
五、特别提示： *** 目前只有农业银行及建设银行，所以持卡的朋友，要注意
去 *** 玩有什么旅游攻略值得推荐？
*** 绝对是值得一去的旅游胜地， *** （ *** ）旅行一次不会洗涤自己的灵魂，但是能让你更了解这个世界，也更了解自己。
*** 地域广阔，人烟稀少，海拔奇高无比造就了人迹罕至的自然环境，也因此成为了野生动物植物生存的乐土，在这片占据中国1/4领土的地域生长着很多特有的动物植物，受到藏传佛教和历史的影响，西 *** 民也有着对世界特有的理解，所以景点既有雄伟瑰丽的自然风光，也有震撼人心的文化品赏。
*** 游玩，起点终点都是 *** ，而景区最多的也是 *** ，有些跑远了终归还是要返回来的。能够去的景点有（且不限于）：
*** 市区内： *** 博物馆、罗布林卡、药王山、药王山观景台、布达拉宫广场、布达拉宫、宗角禄康公园、大昭寺 八廓街、小昭寺、 *** 河、哲蚌寺与色拉寺。
*** 周边一日游：纳木错、羊卓雍错。
日喀则地区：扎什伦布寺、玛旁雍错、珠峰大本营、冈仁波齐。
林芝地区：南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷。
*** 海拔高，阳光直射，偶尔还会有沙尘雨雪天气，需要备好万全之策。一定要有一顶寛沿的帽子遮阳，有一件防风围巾遮挡风沙防晒，有一件冲锋衣阻风保暖，若是配着个墨镜就完美了。原则上就是皮肤少暴露原则。
运动鞋登山鞋是首选，如果有作死小能手穿着高跟鞋，请留下照片供我们观礼膜拜。关于进藏的事儿，如果是大陆公民是可以随时进藏，但如果是外宾，我记得只允许在旅游季节进藏，还需要特批入藏函，由旅行公司提供担保，全程安排人车。
7月-8月去 *** 旅游，有什么注意事项或者一些经验？
请问楼主是打算自助游还是跟团游呢？？
以下是你需要的注意事项。
出行： 无论是火车还是飞机，出行前一定要预留充裕的时间。如是飞机，则应时刻关注天气状况。话费： 漫游话费较高，出发前记得充足话费，方便和他人联系。药品： 主要是带一些常用感冒药、肠胃药、防蚊虫的花露水、防暑药品、晕船晕车药等。住宿： 如对目的地不是很熟悉，建议更好提前预定酒店。上的酒店价格还是有竞争力的。安全： 更好结伴出行，尤其是晚上。单身女性或是小孩更好能随身准备写必备的防卫工具。装备： 相机必不可少，还应根据目的地的具体情况选择是否需要防晒等其他用品。/
注意事项1、必须携带证件：
身份证、边防证（前往珠峰、樟木、亚东、阿里等的游客必备）；进藏许可证（外宾、台湾同胞必备）、地区旅行证（外宾、台湾同胞必备）、台胞证（台湾同胞）、护照、签证（外宾、台湾同胞）。
2、携带物品原则：
轻便、实用为主，不宜多带。
3、携带衣物：
高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备四季服装，前往珠峰等较寒冷地区的游客要带羽绒服（冬季）（佩帽子更好）、冲锋衣裤、厚外套、牛仔裤、手套、保暖鞋（女士请勿穿高跟鞋）。
4、防晒护肤品：
因 *** 日照强烈，紫外线强，需准备太阳镜、太阳帽、太阳伞和防晒油等，另外当地气候较干燥，需准备润唇膏、保湿霜等防干燥护肤品。
5、药品：
因缺氧和气压低的关系，开水只有80摄氏度左右，个别客人初抵时可能会有腹泻现象，可备止泻药黄莲素等；另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂；维他命C可令身体增强抵抗力；因高原反应常伴有头痛，可备止痛药如百服灵、止痛片及头痛散等；抗缺氧药物：红景天、葡萄糖等，如在出发前7天服用红景天，将可大大减轻高原反应。
6、身体准备：
进藏前二十天不要进行身体锻炼，睡眠和休息要充足，患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病，严重高血压、哮喘病、心脏病患者不宜进藏。
7、进藏特别提示：
初抵 *** 者，往往有或轻或重的高原反应，属正常现象，无需多虑和恐惧。之一天请尽量不要洗澡，以免感冒；需多饮开水，多吃水果，饮食要有节制，睡眠要充足，不要吸烟、饮 酒等。在高原，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。因 *** 旅游线路较长，有时难免不能按时吃饭，客人可多备高热量的食品，如：巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食。
8、外宾参团：
外宾参团需按规定提前七个工作日办理入藏手续。
9、其他注意事项：
请游客务必尊重 *** 的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，记着提前准备些文具之类的小礼品，送给藏族孩子。
外国人去 *** 旅游
目前 *** 还没有开放外国人的自由行，必须交由旅行社办理，
外宾进藏旅游必须是有组织的旅游，即必须有接待单位，已经确定的旅 *** 程，并且必须在 *** 旅游局办事处办理“入藏确认函”，凭此确认函方可到航空公司购买进藏机票，办理登机手续。
一、根据国家法律规定，鉴于 *** 特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要，同时也因 *** 的交通状况和旅游服务设施及接待能力， *** 规定非中国公民身份持有者，即外国旅游客人，台湾游客及海外华人（香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外），在进入 *** 旅游前，必须办理由 *** 自治区旅游局[TTB]签发的“外国人入藏旅游批准函”，同时，也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。
二、根据国家旅游局规定，外国旅游者、台湾游客和海外华人（香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外）在藏期间不允许自行旅游，不论客人人数多少，必须有组织、有计划地组团旅游。（备注：旅行社不能进行外宾散客拼团，请外宾自行组团由我社接待，所有外宾团都是以独立团形式接待。外宾团不限人数，成员不限国籍，一人也可成行，团队中也可以有国内游客。）
三、申办入藏批准函（入藏函）简要流程：
A、准备所需要的证件：
1、护照+签证（适合入境旅游的外宾，一般为旅游签证，L型）。
2、护照+居留证+单位工作证明（适合在中国工作的外宾）。
B、请确定进出藏路线，行程时间、景点线路，接待标准及团队人数，连同联系方便提供给我社。我们将视具体行程给出此团队的详细报价，反馈给游客确认。
C、团队行程确认后，由我社统一办理进藏批准函。办理时间也要视行程内容来确定，一般常规行程需要五天左右的时间审核签发，如去到非开放地区（注：雅鲁藏布大峡谷暂未对外宾开放，请不要申请此地区旅游。），则需要半个月的时间审批。考虑到与客人相关的机票、酒店、向导与车辆等旅游事项的安排预定工作，请尽可能早一些办理申请手续，以便就入藏旅行线路、时间、地点等有关资料得到相应确认。
D、入藏批准函申请签发后，我社根据团队行程情况将证件送达游客手中，火车进藏的团只需要批准函传真件即可购票上火车，如飞机进藏团队，我社需将批准函原件以快递形式送达游客手中，只有凭原件团队成员才可登机进藏。
E、其它补充说明：
1、只到 *** 、日喀则、纳木错景区的游客，只需要一张入藏批准函就可以了。
2、林芝、珠峰等景区，除入藏批准函之外，还需要办理旅行证，官方收取费用为50元/人。
3、波密、山南、阿里等非开放地区，还需要军区批件，办理时间需要半个月左右，所以去这些地方请提前20天以上进行团队确认。
4、根据团队行程所需要申请的手续复杂程度，我社收取一定的手续费。
5、华侨、台胞与外宾一样需要办理“入藏确认函”，港澳同胞凭有效的回乡证，可以与内宾一样在 *** 旅游，不需办理“入藏确认函”。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照（复印件）、签证（复印件）及个人工作职务证明到 *** 旅游局办事处或委托旅行社即可办理，一般一周内即可办理，加急2-3天即可。
我想去 *** 旅游，一般要多少天？自助游是否可以？
自助游可以的啊~~
*** 的旅游格局，是从 *** 向外辐射到日喀则、山南、那曲、阿里、林芝和昌都六个地区，形成了六条最常见的主要旅游线路：
1. *** —日喀则—拉孜—樟木线：从 *** 开始，至樟木出境去尼泊尔，需要约8—12天的时间。
2. *** —日喀则—拉孜—措勤—改则—革吉—狮泉河—普兰线：这条通往阿里地区的线路现在是 *** 最热门的旅游路线，虽然一路上条件比较艰苦。时间至少应该在3周以上（ *** —阿里环线）。
3. *** —江孜—日喀则— *** 线：是一条旅游环线。这条路线以展现 *** 绚丽的历史和宗教文化为主，兼顾到了自然风光，而且时间比较短，不算在 *** 市内的游览，全程时间在2—4天。
4. *** —山南（泽当）线：山南，是 *** 族的发祥地， *** 到泽当只有200公里的路途，算上当地的游览，2—3天就够了。而且，这条线路还可以和 *** —江孜—日喀则— *** 的旅游环线结合起来走。
5. *** —那曲—格尔木线：是一条沿青藏公路、以草原雪域风光为主的线路。那曲是藏北的重镇，每年八月的羌塘赛马节远近闻名。 *** 到格尔木有直达班车，全程约1200公里。
6. *** —林芝—山南（泽当）— *** 线：在这条环线上的林芝被称为“ *** 的江南”。这条线路全程约2000公里，一般的来讲，需要4—7天。
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