*** 自助游攻略
*** 自助游攻略:准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。
1、 *** 昼夜温差大,年平均气温为-2.4°C-12.1°C,自东南向西北递减,月平均气温6月或7月更高,1月更低,大部分地区气温日较差在15°C以上,气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。
2、 *** 取钱其实还是很方便的,但建议更好使用邮政储蓄,最方便的一家银行,其他比如建行、农行、中国银行也有,只是有的小地方可能没有他们的网点,有的县城上这些银行又常常关门,但一般有提款机,其他比如光大、交通这些 *** 都没有的。
3、 *** 紫外线很强,一定不能掉以轻心,特别是 *** ,海拔高,又是“日光城”,要注意携带防晒霜,保护好你们的皮肤,另外还有墨镜,遮阳帽这些更好都带上,不然一天下来,你的皮肤恐怕受不了,眼睛也难受。
4、 *** 有许多好的点,可以看一下自己对哪些地方有兴趣,再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)。
扩展资料:
注意事项:
1、 *** 空气稀薄,气压低,含氧量少,平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%,高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈,日照时间长。到 *** 一定要注意言行,要注意民族团结,要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的头也是不能摸的,这是禁忌。
2、到 *** 可以入宿家庭旅馆之类的,有藏式风味,又不贵,很舒服。人身安全方面不需要担心, *** 很安全,街上很多武警巡逻,完全不需要担心。
冬季游 *** 合适吗,去 *** 这些注意事项你知道吗?
*** 是令人向往的旅游胜地,大部分人都曾把它列入过自己的旅行计划单中过,但这里太高的海拔、遥远的距离、恶劣的条件、还有令人生畏的高原反应,让人想去却又不敢轻易前去。所以去 *** 总是要克服许多困难和注意许多事情的。还有,在我们的印象中 *** 很冷,冬天好像更不适合去,事实上是这样吗?下面就跟重庆中青旅的小编去看看 *** 旅游的攻略吧。
1. *** 旅游旺季在什么时候,冬季游 *** 合适吗?
*** 的旅游旺季,一般在5月份-10月份,这段时间去 *** 各种花费就会比较高了,但这段时间也的确是 *** 各景色最漂亮的时候。还有雪顿节等几个重要的节日也多是在这段时间,所以旺季也是必然的。而冬天的 *** ,游客是较少的,花费也会相对便宜。但其实这并不是说冬季不适合去这里旅游。
*** 虽然海拔高,但地处低纬度地区,冬日暖阳遍及。每年的11月份至来年的3月,主要城镇白天气温高于北京3到5度。实际上,目前 *** 冬季下雪的天气并不多,而且下雪之后冰雪会很快融化,更低气温只在零下10度左右,并没有人们想象中的那么寒冷。而且冬季还有藏历新年等当地传统节日可以体验其传统民俗风情,所以只要做好一些保暖措施,不要去危险地区自驾,冬天去 *** 旅游也是合适的。
2.去 *** 旅游注意事项大概有哪些?
(1)高原反应怎样避免和减轻?
高原反应是人到达一定海拔高度后,会出现高原反应,其的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
避免高原反应首先要克服对高原有恐惧心理,其次初到高原地区,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动。还不可暴饮暴食,饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。再有就是要服用或备好相关药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达 *** 后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)等。
(2)哪些人不宜去 *** 旅游?
*** 旅游对于健康的身体并无特殊要求,但有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。所以建议你在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。
(3)感冒为什么不能去 *** ,在 *** 感冒怎么办?
感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险,所以感冒患者更好别去。
至于在 *** 感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且, *** 的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。
(4)去 *** 更好带什么必备日用品?
去这里更好带上太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣等,对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸 *** 、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。但冬季更好跟团游更方便。
(5)进藏需要带什么样的衣服?
冬季去则必须备毛衣、羽绒服,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服,而鞋子更好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话,冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋,都是必不可少的。
(6)在 *** 怎么洗澡?
在 *** 有一定规模的城市(比如: *** 、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方,淋浴一次都为8-10元。但建议初到 *** ,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。
小编推荐 重庆到 *** 旅游 *** 、纳木措、林芝等地旅游路线
去 *** 玩有什么旅游攻略值得推荐?
本 *** 旅游攻略分为准备篇和游玩篇:
一、准备篇
1、去 *** 更好的时节
四月到十月是 *** 更好的季节,温暖舒适而不炎热。但这个时候也是 *** 旅游的旺季,消费水平也是水涨船高。
在十一月至次年的四月,虽然比较寒冷,但胜在阳光很好,气温也会适宜。这个时段游客很少,你见到的也是地道的 *** 风情。
2、夏天去 *** 游玩准备
*** 的夏天比较清爽,白天在25℃左右,晚上在10℃左右,温差较大。 *** 的紫外线多且强烈,因此要注意防晒,除了要穿长衣长裤,带上遮阳帽,戴墨镜,还有面罩或口罩之外,也要涂抹防晒指数高的防晒霜。
七八月是 *** 的雨季,记得随身携带雨具,以防万一。特别提示下, *** 高海拔景区夏季都是很冷的,需要带冬季的衣服保暖。
3、冬天去 *** 游玩准备
冬季 *** 是零下十度至零上十度左右,而且这里白天阳光充足,非常温暖。在 *** 大部分地区,衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了。除了少部分景点会因为大雪封山封路不能去之外,大多数景点都是可以去游玩的。
二、游玩篇
1、冬季(淡季) *** 的游玩景点
冬季去 *** 旅游,虽然冷,但游玩人较少。除了在布达拉宫广场、大昭寺游玩外,还可以在没有封山的情况下,去纳木措游玩。如果遇到封山封路,可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。
*** 温泉很多,但比较出名的是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉。羊八井离 *** 有九十多公里,三四个小时车程就到;日多温泉和德仲温泉都在墨竹工卡县,交通方便。这里的温泉平民化,收费便宜。
2、神山圣湖
藏区有四大神山,分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃。圣湖有三大,分别是:玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。
3、林芝游玩攻略
林芝地区可以称得上是 *** 的小江南。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等,还可以看神山南迦巴瓦峰,米堆冰川。
4、阿里游玩攻略
阿里地区广阔,有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰,是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。
5、南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首。南迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕,传说能看到它的真面目的人是非常幸运的。
春秋时节看到南迦巴瓦峰的概率要高很多,所以这个时候更佳观赏时节。观赏地点可以在色季拉山口、直白村和索松村。
*** 自驾游旅游攻略
*** 自驾游旅游攻略如下:
1、车辆检查养护
根据自己车子的车况,可以到4S店或其他的维修店做一个常规保养,如更换机油、机滤、空滤等,检查刹车片、火花塞、刹车油、防冻液、玻璃水等,另外轮胎花纹看一下,如果花纹较浅的,可以更换一下轮胎。
2、车辆工具箱
车上要配备随车工具,如充气泵、快速补胎胶、备胎工具(扳手、千斤顶)、拖车绳、应急启动电源,检查一下车上的安全必备物,如三脚架、灭火器,这些都是常放车上的。
3、个人物品准备
*** 的海拔高,除了缺氧,还有就是紫外线强,早晚温差大,比较干燥。所以,除了携带常规的旅游出行物品外,还需要有针对性地做一些准备。带上便携的氧气瓶,可以在车上用。
4、路线选择
川藏线,整体比较轻松,选择的人也最多,沿途的食宿条件相对较好,路况也好,尤其是作为之一站的成都,是很多人旅行的集散地,所以,“此生必驾318”这两年也非常火,初次进藏可以考虑。
青藏线,海拔较高,冻土层地质,所以坑洼较多,大货车多,一般进藏选择这条路的少,多数是走环线,川藏线进,青藏线出。
滇藏线,路况也不错,由云南出发,经大理,丽江,香格里拉,德钦,抵达芒康,与川藏线国道318汇合。相对来说,走的人比川藏线少。
丙察察其实也是一条滇藏线,不过路况不好,一般是越野爱好者,喜欢深度玩的人选择的线路。唐蕃古道,比较小众,走的人也比较少。
冬天 *** 自驾游怎么安排更好玩?来一次自由自在的冬日进藏
1.气候好冬季比北京还暖和 2.游客少行程悠闲又安逸 3.大省钱冬游价格便宜50% 4.高山反应不一定强于夏季 5、冬天去 *** 的专属美景 冬天的 *** 是游人最少的,少了些浮躁 多了份清净,你一定会喜欢上的。
1.气候好冬季比北京还暖和
与内地人的想象相反,冬季的 *** 并非冰天雪地、寒气逼人。 *** 地处低纬度地区,冬日暖阳遍及每年的11月至来年的3月,主要城镇白天平均温度为10摄氏度至18摄氏度,高于北京3-5摄氏度。并不十分寒冷,空气反而更纯净,能见度高,景色更壮美。
2.游客少行程悠闲又安逸
来 *** 的游客主要集中在5-9月,与旅游旺季相比,布达拉宫、大昭寺等景点少了喧嚣的人群。游人能够以闲暇的心情、四方的步履细品布达拉宫的红白建筑和日光金顶,不会为买不到布达拉宫门票而烦恼。
3.大省钱冬游价格便宜50%
冬游 *** ,交通与食、宿、游等是最为经济的时段。从11月起,因施行联合促销, *** 游主推线路的报价与以往同期相比,降幅高达50%,而服务水准却保持不变。
4.高山反应不一定强于夏季
*** 冬季植被相对稀少、空气干燥,稍有疏忽,就有可能加剧高原反应。因此 *** 冬季游首选 *** 、林芝两地。其中,林芝号称“ *** 小江南”,处于“香巴拉腹地”,平均海拔低于高山反应的临界点3000米,含氧量较高,十分适合冬季游览。
游完林芝,适应了高原,上溯尼洋河到冬季日光最为充足的日光城 *** 晒晒太阳,四外逛逛,是夏季所不能企及的从容浏览,高山反应也变成了阶梯式智旅的一种独特体验。
5、冬天去 *** 的专属美景
1.千里冰封的纳木错
一定一定要先说最精彩的最难得一见的。你羡慕过北欧的雪景?惊艳过俄罗斯贝加尔湖的蓝冰?
那或许只因为你不曾经过冬日的 *** 。当2月的深冬,当纳木错因为寒冷冰封千里,你会彻底惊艳,原来这 *** 的圣湖在没有游人的冬季才露出来他最圣洁的一面。
2.看最美的雪景和最苍茫的大地
红花绿叶,秀山美水,在内地哪里没有?然而在内地,你绝对看不到 *** 那种冷峻、辽阔之美;冰雪覆盖,万里无人的空旷之美;万物俱寂、唯野驴骏马仍在奔驰的动静之美。冬日的 *** ,只是行走在路上,你仿佛就能感受到四季的变化。哪怕你是一个人来的 *** ,那就在 *** 的青旅约上三五人,包一辆车,感受一下与众不同的冬日藏地!
凛冽磅礴冬季 *** ,在夏天,积雪的山为数不多;但在冬天,很普通的一座山都可以冰雪覆盖。什么南迦巴瓦峰、唐古拉山、珠穆朗玛峰...都会以崭新的面目示人,他们将会变得更加洁白,更加神圣!
林芝被誉为“雪域江南”、“东方瑞士”,你知道林芝的春天桃花闻名世界,却不知道她的雪景依旧迷人,可她比瑞士更纯净,比江南更多情。
鲁朗,藏语意为“龙王谷”,是龙王爷居住的地方,也是“叫人不想家”的地方。不同于秋季的五彩斑斓,冬日的鲁朗银装素裹,变成了大气磅礴的白龙宫。
色拉季山的千年雪松挂着晶莹锡透的雾凇,原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。若是刚好遇到大雪,看皑皑白雪中一道晶莹剔透的碧蓝横穿而过。背景是落满了雪的圣山,那真是美不胜收。
在冬日的眷顾下,珠穆朗玛峰这位隽秀的女神终于掀开她神秘的面纱,向万千倾慕者展露她秀丽的面容。冬天的日照金山,更容易!
只有在冬天的 *** 才能体验到在 *** ,冬天白天平均气温在15度左右,有点冷,晒晒太阳却是再惬意不过了。如果你不忙,去找间茶馆,点杯甜茶,坐在门口,可能你的旁边还有一天狗趴在地上陪你一起晒。绝对要比你窝在被窝里强一百倍!这座日光之城,最不缺的就是阳光!
在布宫的大门口,这个季节连预约票都不用拿,而且还是淡季,票价比旺季整整便宜了一半。走在你身边的大多不是游人,而是各地奔赴来朝圣的 *** ,你可以跟着他们直接延着台阶走进了白宫。冬天满城朝圣,信仰的气氛让人心中敬佩。难怪有人说,只有冬天的 *** ,才是神的天堂。
走得远一点,去看看千年古寺霞珠林寺,建到高山上的古寺宛若小布达拉宫,刚进寺庙时仿佛空无一人,静的可怕,这里没有任何声音,有的只是梵香的味道和燃着的酥油灯——还有一个千年不老的传说。
既然都来了 *** ,要不咱们就感受一把异域风情的新年如何?除夕那天, *** 街头将会举行隆重、盛大的“跳神会”。冬有冬的壮美雪山围绕着圣湖,犹如镶嵌在钻石中的一颗翡翠,夏有夏的热情可以露营看漫天繁星。旅行从没有淡旺季之分,每个季节都是其独特的魅力,只要有心。
之一次去 *** 怎么玩?超全线路攻略看这篇!思鹿旅行
*** ,一个充满信仰的地方,有人说此生不去一次将会是一种遗憾!
*** 的 旅游 旺季来了,想去 *** 的驴友攻略已为你们准备好了,看这篇就够了!
1、库拉岗日2日游轻徒步线路
2、藏地小江南-林芝
晚上住在索松村,不仅能在中国最深的大峡谷-雅鲁藏布大峡谷晨起漫步,还能见到中国最美雪山-南迦巴瓦峰日照金山的美景,天气较好的话,晚上还可以看到星空。
3、打卡珠峰+冰川4日游
常规的珠峰线路都是原路去原路回,只能看北坡。而这条路线是环线设计,除了必打卡的神山圣湖(珠峰、羊湖)、还会去到珠峰的东坡。另外,更大亮点在于曲登尼玛冰川,和普莫雍措环湖看日出、日落、星空。
4、林芝+珠峰+纳木措全景环线
全程为环线设计,几乎不走回头路。适合之一次并且确定仅来一次 *** 的游客,一次性打卡 *** 两大圣湖(羊湖、纳木措), *** 两大神山(珠峰、南迦巴瓦峰)以及 *** 小瑞士林芝地区。
5、穿越无人区—阿里南线
6、阿里大北线13天
这个行程基囊括了 *** 最精华的地方,一网打尽 *** 最美的雪山(世界更高峰珠峰、超8000m高峰希夏邦马峰、神山冈仁波齐、喜马拉雅圣母之山纳木那尼以及宽阔的羌塘雪峰群)。




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