练瑜伽的影响月经吗(刚开始练瑜伽会导致月经失调吗)

1.刚开始练瑜伽会导致月经失调吗

当然影响的。

不过这个影响是刚开始的时候，如果你是刚开始练瑜伽没有多久却感到月经不正常这是说明有影响的。如果你是练瑜伽都有长一段时间了却月经不正常了。

那就不是与瑜伽的关系。不过刚开始练瑜伽的朋友一定会在月经这个问题上犯头疼，请你不要担心。

因为瑜伽刚开始是注重呼吸的。也就是对人的气有一定的改变。

气变了当然月经也跟着变化的。虽然解释的有点乱，不过这是好多类似于你现在的这样的朋友们练完后得出的结果。

希望你能够心平气静一点。多吃些水果。

一般在练习的初期，经期有可能出现“紊乱”的假象，之所以说是假象是因为这种紊乱其实是在重新建立起身体内部的平衡。放松心情，规律饮食和运动，你的生理周期会重新有个新的规律出现的，不要太担心！因为情绪的影响是非常大的哦。