评价瑜伽老师教的好(如何鉴别一个好的瑜伽老师)

1.如何鉴别一个好的瑜伽老师

作为一名优秀瑜伽教练应有的课堂表现：

一、瑜伽教练教得认真、细心、循序渐进，让会员减少受伤的概率，在学习过程中不会让会员感到很难受、很吃力，而且成效快，持久保持充沛的精力。

二、排课是根据科学合理的定律，有条理性、严谨，整个课程下来都很规范、顺畅，并且能迅速获得全面身心放松和锻炼的功效；而课程内容上无杂乱无章、缺乏规范的问题，不会让会员觉得头晕脑胀、压抑等不良舒服表现，而产生副作用。

三、瑜伽教练在同一课堂上让零基础学生学习过程中不会感到很难受，又让能让有基础的学生感到有训练的效果；并且能帮每一个会员往精准的方向习练，达到更佳的瑜伽习练效果。这也是判断教练教学能力的重要一点。

四、专业瑜伽教练会比较在意会员的学习情况，认真细心观察学生学习过程中的不足，及时给与有效的指导，每个体式、每个眼神都可以告诉会员为什么要这么做，它的原理是什么？而且会帮助会员找到身体更舒适的感觉，这样可以让会员身体里面的潜在能量发挥到极致；提倡用实实在在语言正确的指导会员上课。

五、专业的瑜伽教练会课堂上营造一种轻松、严谨、富有活力、充满趣味的气氛，让会员学完瑜伽之后以后变得更健康、阳光、从容、和谐；而不是让会员在学习瑜伽过程中感觉平淡无奇、枯燥乏味、提不起任何兴趣，这是非常重要的，直接决定了瑜伽教练的专业度。

2.瑜伽教练职业好不好

当有人向我询问考瑜伽教练时，我差不多只说好的，只要你真正热爱瑜伽。

尤其我一听讲考瑜伽教练工资挺高的，又能赚钱又能锻炼身体这样的的话，我都有点疲惫了，不大会拿出苦口婆心那一套了。 我不知道别的城市，就杭州的瑜伽教练市场来说，瑜伽教练已在饱合状态，已在大浪淘沙了。

我接触的很多瑜伽教练找不着工作，认识的很多瑜伽老师都在转行。我认识的一个老师，当初她们班里二十三个人，去年仅剩三个人教课了，而她也干起了副业，卖瑜伽服，还教肚皮舞。

我结识的纯粹教瑜伽生活的人不多了，我想或许更多来自生活将来预料的开支的压力，而我呢，似乎还没考虑那么多现实生活中将要承受的问题，比如房子，车子，老人生病，孩子，我暂时还没被这些事情围困住。我不觉这样就对老人孩子或者家庭丧失了责任，这些问题的解决我还在思考中，但绝不应该是不停的寻找物质来解决。

我以为任何行业的本质都是一样的，换来换去，无非是选择一个相对兴趣更多的职业而已。瑜伽教练的人际关系相对而言，还是比较简单些，但简单的生活我以为更多来自个人的放弃。

别的行业有的，瑜伽行业也有，所以对于瑜伽行业中的某些利益与黑暗事件，我也是见怪不怪的。以前有人总问我考瑜伽教练好不好，我都如实相告，说别的行业有的东西这里也有，也在强调一个月或三个月速成的东西，被淘汰的会快，我相信所有易得的东西，价值肯定不大。

就算我的朋友或者老师在搞培训，我也如实相告，其实不是他们想得那么悠闲，一节课一小时，一课八十一百。我都会讲跑场的不容易，你要有课上，人家的课如果 *** 老师能上，肯定就给 *** 老师上了，突然加课，突然减课，人总在一种不稳定中。

知名健身馆的课时费一百的多些，但不好进，那是一块肥肉，就算有情况不做的，多半还是先找自己的亲近朋友去。再或者，你在这个圈子混得很熟，熟得有点名气了，但是很多瑜伽老师，比如我，或许更喜欢呆在专业瑜伽馆里，氛围还是有差距的。

当老师，获得的是另外一种东西，应该更多的是内在的喜悦，在你给予了别人的时候，内在产生的一种认肯与接受的充实。 早上练太极的人都看好我的瑜伽服了，会员也有看好我自己配的小合服，以前曾想过开馆，或者开个瑜伽女人馆，卖自己审美的瑜伽服饰，传导自己的瑜伽理念。

但现在，我觉得没什么能限制我的瑜伽理念了，当受到限制的时候是还不够成熟。我也绝不会把精力分散到寻求物质的副业上，我完全可以把精力全集中在瑜伽学习上，向我这种状况，干好一件事，我觉得不愁没饭吃，用力干好一件事，或许不仅仅会温饱，弄好了还会富足或者富裕。

其实全力以赴挺不容易的，这需要真正的热爱才能支撑。所以有想考教练的，我倒是希望她能明白一下是不是真的热爱这一点了，毕竟，来考教练的人都要有点年纪了。

3.请大家帮忙,写一篇瑜伽学习心得,帮姑姑写的,要体现老师教的很

瑜伽在我心目中，是一门艺术，是一种集大成的美。瑜伽在强身健体上的功用毋庸置疑，而作为瑜伽练习者，应该体会这背后的文化内涵和艺术美感，使其起到愉悦心性、陶冶性情的效果。

我是一个喜静不爱急走快跳的人，当初报选瑜伽时，除了考虑到自己的个性，更多的原因源于自己对美的向往。一学期的瑜伽练习即将结束，作为一个之前没有接触过瑜伽的初学者，有一些自己的体会。

首先谈谈瑜伽的动作设计。在这学期学习的这些动作看来，觉得瑜伽动作有两个出处，对自然现象的模拟和自身情感的自然抒发。动物经过严酷的自然选择，其自然形态有对环境极好的适应性及对滋生有良好的促进作用。猫伸展式、蝗虫式、眼镜蛇式可谓是人类“师百家之长”的智慧结晶。而向太阳致敬式可能是人类表达自身情感的外化。当然，也不排除某些动作是为满足锻炼特定部位的需要而自行设计的。瑜伽动作蕴含美感与对身体的强健作用，凝聚了世世代代瑜伽修习者的智慧。

其次谈谈自己对瑜伽文化内涵的理解。瑜伽以三脉七轮作为原理基础，以对三脉七轮的训练来调节身体，进而影响情绪。这种以印度医学为基础的运动反映着一个地域对人体生理的理解。在中国医学史上，有华佗创“五禽戏”一说，这或许是中印文明的相通之处吧。而更高层次的调息法与冥想，既与禅学有共同点，而似乎与中国的“天人合一”思想也有相同之处。以道家学派为理论基础的太极拳，讲究的正是人与自然、宇宙的交融。

我是一个初学者，对瑜伽的了解也不多。但我一直都抱着学习一门艺术的心态去进行瑜伽学习，从每个动作背后去感受其文化内涵与美感。关于这学期的教学内容与教学 *** ，我觉得能在三十六学时学习到这么多已很满意，这得益于安排恰当的教学内容与老师的认真授课、引导。若觉得还有点小小不足，那就是期待老师能讲授更多瑜伽的文化内涵，可能是由于课时不足与我们刚入门理解不足，这样的要求或许有点不恰当吧。

若讲到这学期最美好的经历，就是在舞灵艺术中心进行练习。用心去感受大自然的美，让身心与大自然交融，这可能是真正修习时所要求的吧。我想这学期的学习，虽然是入门和打基础的作用，但我将从这一点出发，以后尽量创造条件更深层次低学习。而且瑜伽练习对空间、设备的要求不高，因而非常有利于经常练习。

4.如何判断一个好的瑜伽教练

不是动作的难度和漂亮帅气的外表 而是对瑜伽的真正体悟，要能够引导学员去进入瑜伽，不过瑜伽教练的 *** 的练习标准程度也是不可少的，一个好的教练要懂得在课堂上观察，讲解清楚，展式正确姿式以及纠正与辅助学员，与学员分享瑜伽中的感常驻。

瑜伽同杂技舞蹈的主要区别就在于瑜伽的动作是完全符合运动医学的，而杂技舞蹈是为了美观不惜损害表演者健康的。所以把瑜伽混同为舞蹈杂技来教是从本质上错误的。

对于教练而言我们一定要先问一下他们的专业知识，比如他们认为什么是瑜伽，比如什么样的动作是安全有效的。瑜伽动作如何与杂技舞蹈相区别。

安全有效动作的三个必须条件是什么等等。并不是说要消费者先成为专家，而是健身不同于其他消费，你不妨用同样的问题多问几家，教练水平的高低自然就比出来了。

看教练的第二条是问一下教练原来是做什么的，从舞蹈杂技转行过来的教练通常姿势漂亮但因为不是从瑜伽练起，所以无法以瑜伽的方式对会员做出指导。

5.做瑜伽教练的的好处和坏处

现代人都对自己的身体健康度非常的关注，希望自己能够有一个健康的体魄，通过运动的 *** 来健身和减肥都是不错的，只是有些人喜欢剧烈一点的运动，也有些人喜欢温和一些的运动形式，有些人想通过练习瑜伽的方式来达到健身和减肥的作用，这些人想知道练瑜伽的好处和坏处？

练瑜伽的正面作用是比较多的，经常练习瑜伽的人不仅不容易发胖，形体还会比较好，因为练习瑜伽的过程中，看似没有做剧烈的运动，但是每个动作都需要保持一定的时间，这段时间需要调动全身的肌肉群和血液来控制自己的动作，这对体内热量的消耗是比剧烈运动还要大的。

而且在练习瑜伽的时候还需要调整自己的呼吸，每一次对呼吸进行调整，都心肺功能是一个加强和提升，所以经常练习瑜伽的人心肺功能都会比较好。在转换动作和 *** 的时候，是全方位的，这样对骨骼的灵活度和承受压力的能力都有非常大的好处，可以起到预防关节疾病的作用。

瑜伽不仅可以锻炼身体，也可以锻炼人的心理，在锻炼瑜伽的时候，需要对每个动作进行坚持，坚持到足够的时间，能够做的好，对人的毅力是一个挑战，而且瑜伽中有一种状态叫冥想，经常练习瑜伽还能使人心态平和，对自己的情感和欲望都会有一定的控制力。

练习瑜伽如果 *** 正确是没有坏处的，之所以有人会认为练习瑜伽有坏处，是因为没有经过专业教练的指导，在没有专业人员指导的情况下练习瑜伽容易发生关节错位和肌肉拉伤。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底练瑜伽的好处和坏处都有哪些，希望所有人都能对瑜伽这项运动有一个正确的认知，也希望所有人都能正确的做瑜伽运动，让自己的身体健康度更好