孕妇可以用的瑜伽垫(什么品牌瑜伽垫最环保孕期也可以用的)

1.什么品牌瑜伽垫最环保（孕期也可以用的）

一. 瑜伽垫品牌排名：

(1)哈他瑜伽均是高档产品，个人感觉价格也高的离谱。不过哈他的瑜伽垫防滑效果很不错的，所以还是比较推荐！

(2)青鸟瑜伽主营瑜伽垫，质量保证，价格适中，推荐购买。

(3)杰朴森瑜伽质量一般，价格适中。

(4) 远阳瑜伽面料柔软，价格适中，但货源库存不稳定。

(5)伊梵娜台湾品牌，质量还可以。

(6)哈梵瑜伽价格适中。

(7)皮尔瑜伽传统款式，不是很时尚。

(8)赛斯柏台湾品牌，质量中等，价格偏高。

(9)菩尔性价比可以，价格合理，款式新颖。

(10)卡诺款式和面料都一般，做工还可以，价格也还可以。

三.根据“厚薄需要”来选择适合自己的瑜伽垫

（一）初学者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。

（二）在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

根据所学习的瑜伽种类选；

（三）如果练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚一点，软一点的瑜伽垫会让你更舒适。

（四）如果练习的是Power Yoga,Flow Yoga或Ashtanga Yoga这样跳动性比较大的瑜伽垫种类，那么则需要薄一点硬一点的垫子，太软的瑜伽垫反而不太方便做动作。有一些比较讲究的人还会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等等。

（五）若是你做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，该有哪种垫子好呢？建议你还是选薄一点的。厚垫子（5毫米以上）失去与地面接触的感觉，做很多动作会有“失真”的感觉。在国外，绝大部分的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。

瑜伽垫不同于一般的垫子或地毯，可以起到防滑，防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位碰伤的作用。

还有一种比较玄乎的说法是：瑜伽垫可以起到绝缘作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

精心买回的瑜伽垫，从今以后，就是你练习瑜伽的好朋友了。对待好朋友，自然少不了细心呵护。如果买回瑜伽垫，时常使用却从不保养，积累在瑜伽垫表面的灰尘与汗渍最终将危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽垫也是很必要的。

四.护理瑜伽垫：

建议每隔一周就清洗一次。

最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。

如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣服来轻轻擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。最后，把瑜伽垫晾干即可。

需要注意的是，洗衣粉用量尽量少，因为洗衣粉一旦残留在瑜伽垫上，瑜伽垫就可能变滑。另外晾干瑜伽垫的时候切记不要把它放在太阳底下暴晒哦。

五.如何鉴别瑜伽垫：

1.拿过一个PVC材质的瑜伽垫先不要打开，用鼻子闻闻垫子的顶端。如果有刺鼻的味道则很可能是质量不过关的表现。

2.用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。

3.用橡皮擦擦瑜伽垫，看材质是否容易破裂。

4.用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉。

5，弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。

2.想买一条适合初学者孕妇的瑜伽垫,可以选什么

瑜伽可以通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来 *** 身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予机体适度的 *** ，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定，体力会变得更好，心态会更平和。

现在大部份的教室都会提供所谓的公用瑜伽垫。有的老师甚至会在教室内铺好一层保护垫，大家上课就不用再使用瑜伽垫了。大部份的学生会因为不想背着瑜伽垫上班、上课跑来跑去，而使用这种公垫。不过我建议，若是有心要学一段时间的朋友，更好还是使用自己的瑜伽垫，一方面自己可以清洗，比较卫生；也能依您个人的情况挑个合适的瑜伽垫。好的瑜伽垫，不但卫生而且安全。

1用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

2买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂

3用手掌轻推瑜伽垫表面，要有一种干涩的感觉，如果瑜伽垫表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤

4没有异味。

5有一种PVC的要便宜一点，更好的是TPE材料，柔而富弹性，便于携带防水防滑，即使出汗了在上面练习止滑效果照样棒！比PVC的轻300克左右。比如我现在用的奉爱瑜伽垫我就觉得不错！其他例如：哈他、青鸟、赛斯柏、远洋、菩尔、伊梵娜等知名品牌也不错，这些品牌都是有售后保证的，弹性不错又防滑，价位也很适中。