健身房里的瑜伽课是免费的吗(健身房的瑜珈课和瑜珈馆的一样吗)

1.健身房的瑜珈课和瑜珈馆的一样吗

这个要看健身房是否有单独的瑜伽操房，现在的健身房为了迎合更多的女性需要，一般会在大操房的基础上加设另一个小的专门的瑜伽房，看样子你是想炼瑜伽了？ 那要看你是初学还是已经学了一阵子，如果初学，建议你可以选在健身馆，因为很多初学者一般是听别人说这瑜伽很好，不一定会适合，所以往往办了专门的瑜伽卡，去了几次就不想再去了，如果选在健身房，还有其他很多操课可以选。

如果你是炼一阵子的话，那你肯定也确定下来喜欢哪种老师的上课风格，现在无论健身馆还是瑜伽馆，加入之前是可以免费试练的，你可以先去上一节课看看哪个老师适合你 最后就是我要说，现在哪里的老师上课都是在外面跑课的，一般的专业程度都不会有问题，主要还是先适一下再加入。

2.健身房里的瑜伽和瑜伽馆里的瑜伽有什么区别

练习的目标

作为一个练习者，从瑜伽课中找出你的目标：你找的只是一种像其它任何运动一样的锻炼；还是你想提高整体健康，更好的应付压力。

在一个工作室或瑜伽馆，很容易找到更丰富的、多层次的课程以适应不同阶段的练习。而在一个健身房，大多数课程是几乎相同的水平和进展或由于环境很难具有多挑战性的。

在练习中老师的意义

好的老师会真诚地帮助你每次练习，每次都能得到最实际的练习。也要试着把老师区分开来，因为并不是所有的老师都是好老师，然后记得回头看你的目标，看看他们是否能帮助你得到你想要的。耐心，不要放弃之一次尝试。

负担能力

一个瑜伽馆/工作室练习瑜伽比在健身房练瑜伽更为昂贵，通常的质量提供也比在一个健身房好。

一个瑜伽工作室除了提供瑜伽，还包括瑜伽的其他方面：如哲学、培训、工作坊等，健身馆却不会。

瑜伽馆的工作坊每一次都会是一个主题一次培训，结束之后又会有新的知识学习，一个健身房更多的是一套课程适合所有的做法，对提供的课程的质量却控制的很少。

课堂氛围

健身房很难建立亲密的关系，因为在每一堂课的人数，面孔，流动性等都是不固定的。

在一个小的工作室大家会喜欢并容易分享经验和互相学习指导。拥有一个好的课堂氛围或团队的优势，它能帮助你深入到实践中，了解更多，分享经验，互相支持，并能发挥更多的努力。