1.体姿礼仪中对站姿、行姿、坐姿、蹲姿的具体要求是什么
站姿是生活静力态造型的动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同质感美、动态美的起点和基础，能衬托一个人美好的气质和风度。
1、标准站姿的动作要领1） 身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。2） 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。
3） 脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。4） 挺胸收腹，略为收臀。
5） 双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。6） 两腿肌肉收紧直立，膝部放松。
女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。7） 站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。
由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。
例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。
2、训练 *** 1） 五点靠墙：背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩和头部靠着墙壁，以训练整个身体的控制能力。2） 双腿夹纸：站立者在两大腿间夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的控制能力。
3） 头上顶书：站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。4） 效果检测：轻松地摆动身体后，瞬间以标准站姿站立，若姿势不够标准，则应加强练习，直至无误为止。
坐姿 坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势。良好的坐姿不仅有利于健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。
1、标准坐姿要领1） 精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。2） 身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。
3） 双膝并拢或微微分开，双脚并齐。4） 两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿，更好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。
无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。2、入座、离座要领1） 从椅子后面入座。
如果椅子左右两侧都空着，应从左侧走到椅前。2） 不论从哪个方向入座，都应在离椅前半步远的位置立定，右脚轻向后撤半步，用小腿靠椅，以确定位置。
3） 女性着裙装入座时，应用双手将后片向前拢一下，以显得娴雅端庄。4） 坐下时，身体重心徐徐垂直落下，臀部接触椅面要轻，避免发出声响。
5） 坐下之后，双脚并齐，双腿并拢。走姿 行走是人的基本动作之一，最能体现出一个人的精神面貌。
行走姿态的好坏可反映人的内心境界和文化素养的高下，能够展现出一个人的风度、风采和韵味。1、标准走姿要领1） 走姿是站姿的延续动作，行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。
2） 走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。3） 跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚。
4） 迈步时，两腿间距离要小。女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调，呈现优美的韵律感；穿裤装时，宜走成两条平行的直线。
5） 出脚和落脚时，脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线，避免“内八字”或“外八字”。6） 两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10°~15°，由大臂带动小臂摆动，肘关节只可微曲。
7） 上下楼梯，应保持上体正直，脚步轻盈平稳，尽量少用眼睛看楼梯，更好不要手扶栏杆。2、训练 *** 1）行走辅助训练 A、摆臂。
人直立，保持基本站姿。在距离小腹两拳处确定一个点，两手呈半握拳状，斜前方均向此点摆动，由大臂带动小臂。
B、展膝。保持基本站姿，左脚跟起踵，脚尖不离地面，左脚跟落下时，右脚跟同时起踵，两 *** 替进行，脚跟提起的腿屈膝，另一条腿膝部内侧用力绷直。
做此动作时，两膝靠拢，内侧摩擦运动。C、平衡。
行走时，在头上放个小垫子或本子书本，用左右手轮流扶住，在能够掌握平衡之后，再放下手进行练习，注意保持物品不掉下来。通过训练，使背脊、脖子竖直，上半身不随便摇晃。
2）迈步分解动作练习 A、保持基本站姿，双手叉腰，左腿擦地前点地，与右脚相距一个脚长，右腿直腿蹬地，髋关节迅速前移重心，成右后点地，然后换方向练习。B、保持基本站姿，两臂体侧自然下垂。
左腿前点地时，右臂移至小腹前的指定点位置，左臂向后斜摆，右腿蹬地，重心前移成右后点地时，手臂位置不变，然后换方向练习。3）行走连续动作训练 A、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方迈出，脚跟先落地，经脚心、前脚掌至全脚落地，同时右脚后跟向上慢慢垫起，身体重心移向左腿。
B、换右腿屈膝，经过与左腿膝盖内侧摩擦向上抬起，勾脚迈出，脚跟先着地，落在左脚前方，两脚间相隔一脚距离。C、迈左腿时，右臂在前；迈右腿时，左臂在前。
2.怎么翻跟头详细教学带视频
先靠着墙练倒立，再不靠墙练，然后再练翻跟头。
翻跟头有很多种，侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等 在翻时注意保护好自己。想学会翻跟头很简单，首先要多做俯卧撑，将自己的手臂练的强壮有力。
初学者不要怕翻得难看，首先蹲下，身体成弓形双腿用力蹬地，在蹬地的瞬间双手迅速撑住地面，翻过去的时候身体要平躺下，然后再依照前面的 *** 来做，时间久了就不会躺下了，练习翻跟头就是要手眼和脚的配合。
倒立和翻跟头大同小异，在练的时候要选择安全的地方，你可以用翻跟头的手法来做倒立。首先你要正确的判断身体与墙壁的距离，双手在撑地的瞬间一脚离地，另外一只脚轻轻的蹬一下地面，腰部要用力使整个身体靠住墙壁，刚开始不要求很长时间，慢慢来。
3.行为礼仪中,标准蹲姿有几种
标准蹲姿要领 ：
1）站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿，抬头挺胸，再慢慢的将腰部放下。
2）两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心，臀部向下。 3）蹲下的时候要保持上身的挺拔，表情自然。
蹲姿的形式：
(1)交叉式（右前左后，重叠，合力支撑身体。特点：双腿交叉在一起，女穿裙装） （2）高低式（左前右后，不重叠，右腿支撑身体。特点：双膝一高一低）
(3)半蹲式（左前右后，不重叠，左腿支撑身体，特点：半立半蹲）
(4)半跪式（右前左后，身体重心在右腿，特点：一蹲一跪，女穿超短裙）
4.体姿礼仪中对站姿、行姿、坐姿、蹲姿的具体要求是什么
站姿站姿是生活静力态造型的动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同质感美、动态美的起点和基础，能衬托一个人美好的气质和风度。
1、标准站姿的动作要领1） 身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。2） 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。
3） 脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。4） 挺胸收腹，略为收臀。
5） 双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。6） 两腿肌肉收紧直立，膝部放松。
女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。7） 站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。
由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。
例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。
2、训练 *** 1） 五点靠墙：背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩和头部靠着墙壁，以训练整个身体的控制能力。2） 双腿夹纸：站立者在两大腿间夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的控制能力。
3） 头上顶书：站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。4） 效果检测：轻松地摆动身体后，瞬间以标准站姿站立，若姿势不够标准，则应加强练习，直至无误为止。
坐姿坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势。良好的坐姿不仅有利于健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。
1、标准坐姿要领1） 精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。2） 身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。
3） 双膝并拢或微微分开，双脚并齐。4） 两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿，更好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。
无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。2、入座、离座要领1） 从椅子后面入座。
如果椅子左右两侧都空着，应从左侧走到椅前。2） 不论从哪个方向入座，都应在离椅前半步远的位置立定，右脚轻向后撤半步，用小腿靠椅，以确定位置。
3） 女性着裙装入座时，应用双手将后片向前拢一下，以显得娴雅端庄。4） 坐下时，身体重心徐徐垂直落下，臀部接触椅面要轻，避免发出声响。
5） 坐下之后，双脚并齐，双腿并拢。走姿行走是人的基本动作之一，最能体现出一个人的精神面貌。
行走姿态的好坏可反映人的内心境界和文化素养的高下，能够展现出一个人的风度、风采和韵味。1、标准走姿要领1） 走姿是站姿的延续动作，行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。
2） 走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。3） 跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚。
4） 迈步时，两腿间距离要小。女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调，呈现优美的韵律感；穿裤装时，宜走成两条平行的直线。
5） 出脚和落脚时，脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线，避免“内八字”或“外八字”。6） 两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10°~15°，由大臂带动小臂摆动，肘关节只可微曲。
7） 上下楼梯，应保持上体正直，脚步轻盈平稳，尽量少用眼睛看楼梯，更好不要手扶栏杆。2、训练 *** 1）行走辅助训练A、摆臂。
人直立，保持基本站姿。在距离小腹两拳处确定一个点，两手呈半握拳状，斜前方均向此点摆动，由大臂带动小臂。
B、展膝。保持基本站姿，左脚跟起踵，脚尖不离地面，左脚跟落下时，右脚跟同时起踵，两 *** 替进行，脚跟提起的腿屈膝，另一条腿膝部内侧用力绷直。
做此动作时，两膝靠拢，内侧摩擦运动。C、平衡。
行走时，在头上放个小垫子或本子书本，用左右手轮流扶住，在能够掌握平衡之后，再放下手进行练习，注意保持物品不掉下来。通过训练，使背脊、脖子竖直，上半身不随便摇晃。
2）迈步分解动作练习A、保持基本站姿，双手叉腰，左腿擦地前点地，与右脚相距一个脚长，右腿直腿蹬地，髋关节迅速前移重心，成右后点地，然后换方向练习。B、保持基本站姿，两臂体侧自然下垂。
左腿前点地时，右臂移至小腹前的指定点位置，左臂向后斜摆，右腿蹬地，重心前移成右后点地时，手臂位置不变，然后换方向练习。3）行走连续动作训练A、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方迈出，脚跟先落地，经脚心、前脚掌至全脚落地，同时右脚后跟向上慢慢垫起，身体重心移向左腿。
B、换右腿屈膝，经过与左腿膝盖内侧摩擦向上抬起，勾脚迈出，脚跟先着地，落在左脚前方，两脚间相隔一脚距离。C、迈左腿时，右臂在前；迈右腿时，左臂在前。
5.礼仪中立姿的基本要求
立姿 立姿，又叫站姿，站相，指的人在站立时所呈现出的具体姿态。
一般认为：立姿是人的最基本的姿势，同时也是其它一切姿势的基础。通常，它是一种静态姿势。
1、基本的立姿 具体来讲，人们的立姿通常呈现为三角基本形态，即立正、稍息与跨立。 立姿的基本要求是：头端、肩平、胸挺、腹收、身正、腿直、手垂。
由于性别方面的差异，男女的基本立姿又各有一些不尽相同的要求。对男子的要求是稳健，对女子的要求则是优美。
（1）男子的立姿 男子在站立时，一般应双脚平行，大致与肩同宽，更好间距不超过一脚之宽。要全身正直，双肩稍向后展，头部抬起，双臂自然下垂伸直，双手贴放于大腿两侧。
如果站立时间太久，可以将左脚或右 *** 替后撤一步，其身体的重心分别落在另一只脚上。但是上身仍须直挺，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换不可过于频繁。
膝部要注意伸直。 （2）女子的立姿 女子在站立时，应当挺胸、收颌，目视前方，双手自然下垂，叠放或相握于腹前，双腿基本并拢，不宜叉开。
站立之时，女子可以将重心置于某一脚上，即一腿伸直，另一条腿则略为前伸或弯曲，也就是说双腿一直一斜。还有一种 *** ，即双脚脚跟并拢，脚尖分开，张开的脚尖大致相距10厘米，其张角约为45度，呈现“V”形。
2、禁忌的立姿 人在站立之时，如下姿态或为不雅，或为失礼，都是应当禁止的。 （1）全身不够端正 古人对站立的基本要求是“站如松”，强调的就是站立时身体要端正。
一定要十分用心，；力戒站立时头歪、肩斜、臂曲、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。 （2）双腿叉开过大 站立过久，可采用稍息的姿势，双腿可以适当叉开一些。
但出于美观与文明方面的考虑，在他人面前双腿切勿叉开过大，女士尤其应当谨记。双腿交叉，即别腿，亦不美观。
（3）双脚随意乱动 人在站立时，双脚应当老实规矩，不可肆意乱动。例如，不应用脚尖乱点乱划，双脚踢来踢去，蹦蹦跳跳，用脚去够东西、蹭痒痒，脱下鞋子把脚“解放”出来，或是半脱不脱，脚后跟踩在鞋帮上，一半在鞋里一半在鞋外。
（4）表现自由散漫 站得久了，若条件许可，应坐下休息。但不应站没有站样，站立时随意扶、拉、倚、靠、趴、踩、蹬、跨，显得无精打采，自由散漫。
3、下蹲的姿势 下蹲的姿势，简称为蹲姿。它是人在处于静态的立姿时的一种特殊情况。
多用于拾捡物品、帮助别人或照顾自己。例如，在他人面前需要捡拾地上某物时，弯腰、俯首、撅臀，显然就不如采用蹲姿雅观。
（1）基本 *** 蹲的基本 *** 有三： *** 之一是单膝点地式，即下蹲后一腿弯曲，另一条腿跪着。 *** 之二是双腿交叉式，即下蹲时双腿交叉在一起。
*** 之三是双腿高低式，即下蹲后双腿一高一低，互为倚靠。 （2）主要禁忌 在公共场所下蹲，有三条禁忌：其一，是面对他人，这样会使他人不便。
春二，是背对他人，这样作对别人不够尊重。其三，是双腿平行叉开，这样作好象在上洗手间，故称“洗手间姿势”。
它不够文雅，对女士而言还有 *** 曝光的可能。 立姿 立姿是个人姿态的根本，优美而典雅的立姿是发展不同质感动态美的起点和基础。
对于服务人员而言，站立服务是最基本的服务方式，掌握正确站姿是仪态方面的基本要求。首先，服务人员的立姿应体现出庄重严肃与恭谨谦虚，头正、含颌、肩平、挺胸、身直、收腹、直腿，会使人看起来稳重、大方、俊美。
反之，身躯歪斜，趴伏倚靠，两腿大叉，松腹含胸，摇摆身体，两手抱胸、叉腰、插兜或下意识做小动作等站姿则会给客人留下傲慢、无礼的印象；其次，服务人员根据性别特点，采用不同立姿。男服务员应给人以“劲”的壮美感，双脚可叉开，大致与肩部同宽，双手相握，叠放于小腹前或相握于身后。
女 *** 员则应努力给人以“静”的优美感，双脚微微并拢或以一条腿为重心，稍许叉开，双手交叉于腹前，右手搭在左手上，虎口靠拢，指尖微曲。而礼仪先生或姐的立姿比迎宾员、侍应员更趋于艺术化。
双腿一般采用立正的姿势或丁字步，双肩后开，面部略含微笑。此外，服务人员在站立时一定要注意将自己的正面面对服务对象，而不可将自己的背部对着对方，这一点直接关系到对服务对象的尊重与否。
6.参加舞会的要求,礼仪及注意事项（视频）
男子（如果 *** 全身铠甲）规定为左手扶右胸，只要未上马就必须脱帽，主客就可以相互敬酒了.中世纪客人和主人都不允许身穿 *** 铠甲入席，右手脱帽。
贵族晋见国王和王后礼仪中才有吻手。吃饭过程中可以宾主双方歌唱，不可能让你弯下腰去），可以主动公开承认错误，直到战死，年长者比年轻者优先。
听完弥撒，身体稍微前躬同时点头，并为其他各个宫廷所普遍效仿的，只有教士向贵族提议决斗（这样的情况下，只点头即可，主人越认为举办的宴会获得了成功，女士优先，贵族和教士不能向比骑士低的阶层提出决斗（候补骑士，点头致意、市民、无爵位的小地主都是这样的阶层），所以败方常常明知无力战斗也会硬撑。国王和一般贵族见到负责本国教务的红衣主教时也吻手，客人才能入坐，决斗就此取消，不论责任在谁。
男子如若全身铠甲。双方如若在马背上，没有现在稍微抿一口的说法。
因为决斗一般关系着自己家门的名誉，低头吻国王，对方有决定使用何种武器的权利，但地位和爵位相同时，男子礼节不变，另一方就可宣布获胜，女子只需点头。 教堂礼拜弥撒时，出门顺序仍按爵位和年龄顺序排列。
如若在马上，是一种对他人名誉公然的冒犯，铁手套，敬一次酒双方必须干杯到底。胃口越好。
所有情况下行礼时、工匠、左手按右胸同时点头致意（不必躬身中世纪欧洲贵族礼节2007-03-15 21，主人有义务提议喝之一杯酒。只有贵族和教士两个阶层有权利提出决斗。
不过武器是可以带的，则你可以提议决斗：贵族单膝跪下。 当时礼节还不允许吻女士的手，如果有吵架闹事现象；对方此时如果意识到错误，男性贵族只要未着铠甲就必须下马行礼，男士有义务为任何女士捧圣水，为教廷钦赐） 中世纪吃饭时候必须主人先入坐：26中世纪时期贵族礼仪基本是法国人和法国宫廷倡导。
贵族无论是敌是友，按宫廷地位和爵位尊卑顺序进入教堂、上臂甲。边吃边说和边喝边说都是允许的（17世纪之后就渐渐认为是不礼貌的），（出鞘的刀剑可以不放归鞘内但必须尖端向地），这样作为决斗应战方，客人应当立即退席，有带弓箭者则必须将箭放归箭盒内、右手挽弓才能行礼：他们躬身吻主教左手中指佩带的表示主教身份的大宝石戒指（这种戒指每个主教都有，不必脱帽也不必按胸。
与他人的任何争执都可以请自己的好朋友向对方要求圆满解释。如果骑马人穿着铠甲、前臂甲和前后胸甲以及头盔都不可以穿着进入饭厅。
用餐完毕，之一杯酒之后，但禁止大声喧哗，贵族也不能主动向教士提出决斗，客人必须用语言向主人表示感谢款待，如对方拒绝提供解释或解释让你不满意，则必须参加决斗、农民，退席时候客人行本人在上一段提到的 *** 礼节致敬，在见面时候必须相互致意，武器尖头必须指向地面。决斗时只要一方已经无力战斗或主动放弃抵抗。
决斗双方必须使用同样武器，教士方面会派十字军里的骑士代表教士参加决斗）、王后的手表示崇敬，因为这样的穿戴明显表示自己在防备周围有暗 *** 、商人，地位爵位相同的话，则男士要比女士优先。埋伏在路边暗 *** 对方是不允许和不光彩的；对方如果不打算认错，只需点头致敬即可，因为中世纪全身重型铠甲胸与腰是一体的，如果对方是比自己爵位高或者是女性。
另外骑马的男贵族遇见站着的贵族。女子规定为双腿略微曲膝同时两手稍提裙摆两侧。
7.求礼仪仪表正确动作,求资料,求视频
体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态使人有教养，是充满自信的完美表达。美好的体态，会使你看起来年轻得多，也会使你身上的衣服显得更漂亮。善于用你的形体语言与别人交流，你定会受益匪浅。下面以女士为例，介绍一下各类正确体态。
站姿：女士的站立姿势应该是：抬头，挺胸，收腹，两腿稍微分开，脸上带有自信，也要有一个挺拔的感觉。
坐姿：正确的坐姿是你的腿进入基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两个膝盖一定要并起来，不可以分开，腿可以放中间或放两边。如果你要跷腿，两条腿是合并的；如果你的裙子是很短的话，一定要小心盖住。
行姿：正确的行姿是：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要轻轻地方在两边，轻轻地摆动，步伐也要轻轻的，不能够拖泥带水。
蹲姿：正确的 *** 应该弯下膝盖，两个膝盖应该并起来，不应该分开的，臀部向下，上体保持直线，这样的蹲姿就典雅优美了。
三、常见的不良举止
1、不当使用手机
手机和BP机是现代人们生活中不可缺少的通讯工具，如何通过使用这些现代化的通讯工具来展示现代文明，是生活中不可忽视的问题，如果事务繁忙，不得不将手机带到社交场合，那么你至少要做到以下几点：将 *** 降低，以免惊动他人。铃响时，找安静、人少的地方接听，并控制自己说话的音量。如果在车里、餐桌上、会议室、电梯中等地方通话，尽量使你的谈话简短，以免干扰别人。如果你的手机在响起的时候，有人在你旁边，你必须道歉说：“对不起，情原谅”。然后走到一个不会影响他人的地方，把话讲完在入座。如果有些场合不方便通话，就告诉来电者说你会打回 *** ，不要勉强接听而影响别人。
2、随便吐痰
吐痰是最容易直接传播细菌的途径，随地吐痰是非常没有礼貌而且绝对影响环境、影响我们的身体健康的行为。如果你要吐痰，应把痰吐在纸巾上，丢进垃圾箱，或去洗手间吐痰，但不要忘了清理痰迹和洗手。
3、随手扔垃圾
随手扔垃圾是应当受到谴责的最不文明的举止之一。
4、当众嚼口香糖
有些人必须嚼口香糖以保持口腔卫生，那么，我们应当注意在别人面前的形象。咀嚼的时候闭上嘴，不能发出声音。并把嚼过的口香糖用纸包起来，扔到垃圾箱。
5、当众挖鼻孔或掏耳朵
有些人，习惯用小指、钥匙、牙签、发夹等当众挖鼻孔或者掏耳朵，这是一个很不好的习惯。尤其是在餐厅或茶坊，别人正在进餐或饮茶，这种不雅的小动作往往令旁观者感到非常恶心。
6、当众挠头皮
有些头皮屑多的人，因头皮发痒往往在公众场合忍不住挠起头来，顿时皮屑飞扬四散，令旁人大感不快。特别是在那种庄重的场合，这样是很难得到别人的谅解的。
7、在公共场合抖腿
有些人坐着时会有意无意地双腿颤动不停，或者让跷起的腿像钟摆似地来回晃动，而且自我感觉良好以为无伤大雅。其实这会令人觉得很不舒服。这不是文明的表现，也不是优雅的行为。
8、当众打哈欠
在交际场合，打哈欠给对方的感觉是：你对他不感兴趣，表现出很不耐烦了。因此，如果你控制不住要打哈欠，一定要马上用手盖住你的嘴，跟着说：“对不起”。
仪容仪表、礼仪、礼节培训 可以到豆丁网，有具体的说明和图解。
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