瑜伽的闭谷(辟谷和瑜伽的断食有何区别)

1.辟谷和瑜伽的断食有何区别

瑜伽的断食

是达到身体纯净而富有活力的更好 *** 。比如一栋住久的房子会有很多的尘埃，大家会

定期进行彻底的大扫除；洗澡也是人们每天必做的事情，以维持自身的清洁。而很少人会想到去定期清理

一下自己的身体内部。其实长期存留在体内的毒素和废物在身体积存，会使你的皮肤失去从前的光彩；会

让脂肪在身上无端地生长、积累；还会让我们的情绪变得暴躁，心理失去平衡。因此，我们需要清理身体

内部，这也是对减肥非常有益地活动。

而道家的辟谷

很好的养生方式，但是真正普及是很难的，因为辟谷的人不仅要有智商，还必须具有智慧！这需要个人的修养和道德保证。

辟谷不是单纯的断食，断食只是表象，断食是在进入低消耗的人体维持模式下的一种自然而然的现象。在辟谷时人应该是无我的一种状态，进入无我的状态后，脑子中没有任何想法，意志也已经不存在了。

一个是内在，一个是自然

（闽族）阿斗手打-请勿COPY！如果解决了您的问题！希望五星采纳，谢谢！

2.道家的辟谷和瑜伽的断食有什么区别

断食疗法和辟谷有什么区别？成都昶鸿辟谷养生技术推广中心现代西方人对断食很认同，佛教、瑜伽也有这方面的说法。

现在可以找到很多关于断食方面的书籍，断食疗法已经具备了完整的理论基础。事实上辟谷和断食疗法仍有根本区别，以下我们从6个方面说明辟谷与断食的区别。

1、本质与 *** 断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志；辟谷是一种稳定的状态，是通过一定的 *** 达到一定阶段，人体的一种自然反应，偶尔有饿的感觉，但可以通过特定 *** 去化解，其目的不是锻炼意志，而是强身健体！ 2、身心反应断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应，饥肠辘辘，面黄饥瘦，痛不欲生，而且许多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象！辟谷没有非常强烈的反应，没有痛苦，活动自如，正常生活，正常工作，甚至比平时的精力更旺盛，最重要的是头脑更加灵活。 3、复食过程断食非常重视复食过程，认为复食决定断食的功效，而且处理不好还会损伤身体，甚至危及生命。

辟谷对于复食并没有很严格的规定，因为进入辟谷状态是一个自然的过程，辟谷结束，初进食的两三天之内，不要太重、不吃太多就可以。 4、理论基础断食建立在西方文化基础之上，考虑的是营养，物质，维生素。

我们立足于道家文化之上，注重的是人与自然的和谐与容通。 5、生理功能断食不吃饭肠胃在动，胃酸继续分泌辟谷状态发生了变化，肠胃减缓了蠕动，胃酸分泌减少。

断食性会使人功能下降辟谷阳气会产生冲动，性功能正常，甚至亢奋。 6、身体的反应断食由于无法避免地存在许多强烈的反应，因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击，下一次断食身体就会很自然的产生一种恐惧，一种排斥！如果是用断食来减肥，那么身体会在断谷结束后发生报复性反弹。

辟谷几乎没有反应，经常身轻体健，神志清明，还会有许多正常进食的状态下感受不到的奇妙反应，那是一种能让身心放松，真正体验的快乐的感受，每辟谷一次身体相应的通道就会进一步融通，身体的血和气的主通道很通畅、支流很干净，没有淤积现象，越做就会越简单，身体会产生一种冲动，一种依赖，越做身体越喜欢这种特殊的 *** ，到相应的某一个时段这种感觉自己就会出现。

3.练“瑜伽”,“闭谷”影响健康吗

我女儿体形较胖。

为了减肥瘦身，去年她先参加“瑜伽“_训练班，今年又进行“闭答螂魂时一连几天不吃饭，只喝些柠檬汁‘现在体重夏溉了寸求公斤，但我担心这样会影响身体健康请问我廷种袒心有必要吗？份天津“潘平安潘平安读者：“瑜伽”是一项健身运动，源于古印度，近几年传入我国二该项运动通过仰卧起坐、倒膝练腰、侧抬腿上下、坐姿扭转等动作，以促进全身血液循环、 *** 经络、锻炼肌肉和骨骼，强化神经、内分泌腺体，来达到调节身心、缓解压力、塑形美体的目的，因而受到女性尤其是年轻女性的青睐，这无可非议“闭谷”亦称“辟谷”、“断谷”、“绝谷”，即不吃五谷杂粮之意据称是我国古代一种养生 *** ，闭谷时仍食药物，并需兼做“导引”等功夫。“闭谷”后为道教承袭，当作“修仙” *** 之一。

该教认为人体中有叫作“三尸”（亦称“三彭”、“三出”）的邪怪，专靠五谷而生它可使人产生邪欲，危害身体健康，无法“成仙”：经过闭谷修练，可去除“三尸”，达到“长生不死”的目的目前医学界对“闭谷”尚无统一认识。