幼儿正确的礼仪站姿(幼儿园大班建康：养成正确的站立姿势)

1.幼儿园大班建康：养成正确的站立姿势

活动目标：

1、掌握正确的站姿

2、养成良好的体态习惯

核心要素：两手臂垂直放收小腹挺胸膛眼平视看前方脚并拢站姿棒

活动准备：1、教师提前确定好示范时站立的位置，熟练掌握正确站姿的要领。

3、录音机、音乐磁带

基本过程：

（一）导入活动：

1、教师示范站姿。为吸引幼儿的注意力，可以一边示范一边提问：“小朋友，你们觉得老师的站姿好不好？”

2、在教师示范和幼儿观察的过程中，教师用提问的方式引导幼儿观察：“老师站立时，头是怎样的？肩膀和手臂是怎样的？双臂和双脚是怎样的？”（头不歪，眼睛平视；肩膀自然放平，双臂自然下垂，双腿和双脚并拢。）

（二）关键步骤：

1、音乐游戏《停止与站立》

(1) 讲解游戏规则：音乐响起，幼儿跟着音乐有节奏地往前走。音乐停止，幼儿也马上停止走动，并要求以正确的姿势站立在原地。

(2) 幼儿和教师一起游戏。当音乐停止，幼儿站稳后，教师先选择一个合适的位置站好，再让幼儿模仿老师的站姿站立，最后让幼儿互相之间，看一看，比一比，哪个小朋友的站姿好。

2、组织幼儿有韵律地大声诵读核心要素的三字儿歌。

（三）引歌套词，儿歌新唱

活动延伸：

1、与幼儿团讨：

(1)“正确的站立姿势是怎样的？”

(2)你觉得自己站姿好吗？正确吗？好看吗？

(3)你认为在做什么事情时，需要特别注意自己的站姿？（升旗、表演、打招呼等。）

2、可采取行为辨析的方式对幼儿进行站姿的礼仪教育。

例如：在幼儿园观察其他班级小朋友的站姿后，可与幼儿一起讨论：

(1) 你看到哪个小朋友站姿更好看、最正确？

(2) 你认为哪个小朋友的站姿是错误的，应该如何改？

(3) 我们该怎样提醒其他小朋友注意自己的站姿？

(4) 你认为更好看、最正确的站姿应该是怎样的？

3、在条件允许的情况下，带领幼儿到较大的镜子前练习站姿，让幼儿能看到自己的站姿，并让幼儿将自己的站姿与同伴和老师进行比较，找出相同的地方和不同的地方以便及时纠正不正确的站立姿势。

4、在幼儿园里，可以结合其他活动，组织幼儿进行站姿比赛并设置一些简单的小奖励，激发幼儿的进取心。

家园互动：

1、生活中，家长应提醒幼儿改正错误的站姿。

2、家长对幼儿应进行隐性教育，并做到站姿要规范（身教重于言教）。

注意事项：在培养小朋友正确的站姿的同时，还应该提醒幼儿注意避免一些幼儿微的小动作的出现，如用手揪衣角、挖鼻孔等。

活动反思：

1、孩子对活动的哪一环节最感兴趣？为什么？

2、你认为这个活动的成功之处在哪里？

3、你认为还有哪些地方需要改进？该如何改进？

2.怎么样培养幼儿正确的坐姿和站姿

1.正确的站姿

正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿 *** ：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5~ 8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。

2.正确的坐姿

正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿 *** ：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。

3.正确的走姿

正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。

纠正孩子不良走姿的 *** ：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的 *** 可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8~10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。

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坐姿：

正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后，应活动一下，松弛下肢肌肉。另外，腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样可以承担躯体的部分重量，减少腰背劳损的机会。

站姿：

正确的站姿是：沿中心线（从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底）平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平；挺胸，肩部放松；小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神，还能预防疲劳发生和身体变形。

不正确的站姿包括：僵直，胸部过分凸起；弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱侧凸。

走姿：

正确的走姿应从容、平稳、直线。为此，良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

除上述要求外，还要注意男女步态风格有别。男步稍大，步伐应矫健、有力、潇洒、豪迈，展示阳刚之美。女步略小，步伐应轻捷、蕴蓄、娴雅、飘逸，体现阴柔之美。

在日常生活中应当避免的走姿是：走路时身体前俯、后仰，或两个脚尖同时向里侧或外侧呈八字形走步，步子太大或太小，这都给人一种不雅观的感觉；双手反背于背后，这会给人以傲慢、呆板之感；身体乱晃乱摆，也会让人觉得轻佻，缺少教养。

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4.如何培养宝宝的正确坐姿与站姿

近年来，由于坐姿不正而导致的近视眼、脊柱弯曲的儿童人数正在逐步增加，坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一，对孩子身体的健康发育十分有害。

有很多孩子喜欢趴在桌子上看书、没有正确的坐姿意识，需要大人提醒、没有良好的书写姿势和进餐坐姿等等。而成年人的很多坏习惯都是从小养成的，从小养成的坏习惯是很难改变的，因此我们从小就应该注意纠正孩子的一些不良习惯，培养孩子正确的坐姿，是家长应及早注意的一个问题。

正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育，而且有利于孩子集中注意力，对孩子专心学习及思考十分有益。一般来说，孩子学习的时候，我们都要求孩子坐直、自然放松，这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。这个习惯是很重要的，因为孩子的骨骼在成长，他坐着的时候如果腰不能挺直的话，他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；如果他学习的时候脊梁是弯曲的，这样会影响他身体的血液循环，进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。另外，如果他没有一个很好的坐姿，他也容易疲劳。

如何培养孩子正确的坐姿？

1、告知孩子学习正确的坐姿，让其懂得坐直、坐正的好处

有的孩子不明白坐直、坐正的好处，家长在提醒孩子坐好时，可以用形象化的比喻，让孩子真正理解坐姿好的道理，“看，警察叔叔腰杆挺得直直的，多神气啊！宝宝坐直了看书、写字，也会用比较像警察叔叔一样看起来很有精神，不会得近视眼，脊柱也不会弯曲。像个顶天立地的男子汉一样威风！”加以榜样的正面教育，孩子有了参照物的学习，会慢慢的形成自己学习模式。

2、随时提醒宝宝坐好

家长应随时观察并提醒宝宝的坐姿。在宝宝看书时应提醒宝宝坐直身体，不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书。写字、画画时，应保持“三个一”，即眼睛离桌面一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。在吃饭的时候，应提醒孩子两只手都要拿出来，左手扶着碗，右手拿勺子或筷子，脚放在桌子下面，背立直。促使孩子养成正确进餐礼仪，还能促进消化，吃饭香香。

3、为宝宝创造适宜的学习环境

家长应为宝宝提供与其身高相协调的学生专用椅，一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。家长还应注意，不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐时不要让宝宝过多地依靠垫背。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，猫，小。帅，学、汉；字、应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接