新研究表明手机中的蓝光会让你老得更快

12月28日，最新研究发现，长时间使用手机对人的危害，其中手机蓝光会加速人衰老，不仅如此长时间看手机对眼睛也是很疲劳的问题，一定要给眼睛放个假。

为了了解手机蓝光对人体的影响，美国俄勒冈州立大学的研究人员在果蝇身上开展了实验。他们发现，智能手机和其他电子设备发出的蓝光会干扰细胞的基础功能。

“电视、笔记本电脑、手机等电子设备都会发出蓝光，过度暴露在蓝光下对皮肤细胞、脂肪细胞、神经细胞等多种细胞都有害，”俄勒冈州立大学的科学家雅德维加・吉布尔托维茨（Jadwiga Giebultowicz）说，“我们的研究首次证明，蓝光可以改变果蝇体内某些代谢产物的水平。而缺少这些物质，细胞就无法正常执行特定的功能了。这个发现表明，避免过度暴露在蓝光下或许是一种不错的抗衰老手段。”

蓝光激活了果蝇体内与应激保护有关的基因，长期处于黑暗环境中的果蝇，寿命相对更长。吉布尔托维茨说 :“为了弄明白强烈的蓝光为何会加速果蝇衰老，我们比较了在蓝光下暴露两周的果蝇和完全处于黑暗中的果蝇的代谢物水平。”

代谢产物泛指所有生物体通过分解药物或食物而得到的小分子物质。

研究人员发现，蓝光照射会使果蝇头部的代谢产物发生明显改变：当受到蓝光照射时，果蝇头部的琥珀酸盐水平增加，谷氨酸盐水平降低。

“琥珀酸盐对细胞的功能十分重要，它参加的一种生物化学反应能为细胞的活动提供所需的能量。琥珀酸盐的水平升高，说明这种分子没有及时参与相关的反应，这会导致细胞无法获得足够的能量，就像汽油无法进入发动机，只能堆积在油箱里。”吉布尔托维茨说。

除此之外，蓝光照射还使谷氨酸盐等负责传递神经信号的物质减少，这对细胞和个体造成的负面影响甚至更为严重。这很可能是因为蓝光的照射导致细胞活动没有处于更佳状态，部分细胞甚至会过早死亡。因此，过量的蓝光才会加速衰老。

俄勒冈州立大学的这项研究揭示了蓝光可能对人造成的影响，但研究对象并不是真正的人类。接下来，科学家计划使用人类细胞开展进一步的研究。

电子屏幕使用调查

2022 年 4 月，英国利兹大学的研究人员调查了 500 名英国成年人日常使用电子屏幕的情况。

1/4 的受访者每天看屏幕的时间超过了 14 个小时。

由于疫情的影响，1/2 的受访者每天使用屏幕的时间多于从前。

每 10 个受访者中有 4 个因此感到身体上的不适，包括视觉疲劳、头疼和全身无力。