爱瑜伽的lulu阁主(瑜伽天后LULU瘦身美学的作者简介)

1.瑜伽天后LULU瘦身美学的作者简介

LULU,TVBS《女人我更大》更受欢迎的美女瑜伽教师，修习瑜伽多年，曾随美国知名瑜伽大师 Rodney Yee 接受 Iyengar 系统训练课程，并领有三项国际性瑜伽教师执照，美国 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格瑜伽教师， 美国治疗瑜伽 （Therapeutic Yoga） 合格瑜伽教师及Ashtanga系统瑜伽大师合格培训教师，台北艺术大学舞蹈系、台北艺术大学剧场艺术研究所毕业。

现任吗哪瑜伽经营者兼老师，著有《瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽》《露露胖公主变身记》和《LULU'S好孕瑜伽》等多部畅销图书。

2.瑜伽服,aumnie与lulu,我该选择哪个呢

如果钱对于你来说不是问题，或者你足够虚荣，当然可以选择ululemon，毕竟lulu还是公认的最贵和最专业的瑜伽服品牌，就像奢侈品里的LV 或GUCCI。

lululemon在国内没有店。上海好像有两个mm从国外托人买然后再卖掉。

aumnie要低调的多，和lulu都是加拿大的牌子，在上海的长乐路襄阳路有一家小小的店。质量和lulu差不多，但是价格是5~8折左右。当然相对国产品牌也不大便宜，一套在600左右。 *** 上也有一个瑜伽MM开了间店，om_yoga瑜伽生活馆，态度发货都不错。

其实，穿什么都不重要。一定要舒服，自己感觉良好。我身边的朋友还是选择aumnie的多，就像女孩子买包，有的人未必喜欢挎着LV 或GUCCI去逛街，反倒是随意些的好。

两个都是好牌子，穿起来都很舒适、质量、布料和款式是国内牌子没法比的。

说的不好，请多包涵。

3.lulu 瑜伽里 保持呼吸是什么意思

保持呼吸：

人运动健身，总得来说分2种，女性，和减肥人事一般做的是有氧运动。

男士，练肌肉块的一般作得是无氧运动。

保持呼吸是针对有氧运动说的。愈加就是有氧运动之一。

有氧运动最重要的一点就是保持呼吸，因为强度过大，导致呼吸不匀称，就变成无氧运动了，或者不是因为强度过大，而是你呼吸节奏没把握好，导致呼吸混乱不稳定，那锻炼效果也会打折扣，所以说要保持呼吸，保证呼吸稳定，有节奏``不要刻意放慢或者加快`因为人体质不同，在同等强度下的运动呼吸频率也不可能相同，自己感觉，自然的呼吸频率就可以了，关键是这个频率要保持，不要波动`要稳定`

顺便说下，我经常在健身房健身，看到不少人练愈加和健美操，个人感觉，健美操好些，呵呵，对形体美塑造更有效果。不过愈加也不错，自己体会斟酌下啦！