瑜伽的几何艺术(看到朋友说瑜伽是很难的艺术)

1.看到朋友说瑜伽是很难的艺术

yoga 瑜伽（yoga，又译瑜珈），原为梵文的YUJ，意思就是一种称为“轭”的工具，用于驾驭牛马。由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、结合、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我一如的道理与 *** 。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心 *** ，包括调身的 *** 法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼 *** ，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

参考资料：

2.瑜伽究竟是科学,还是艺术呢

近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼 *** ，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。

就像中医一样，它与西方的医学理论有不同的基础理论。实践是检验真理的唯一标准。瑜伽带来的好处，证明了它是科学的。当然，瑜伽的理论也还在进步发展中。

3.瑜伽是艺术吗

瑜伽的艺术如同瑜伽一样，不分高低，只有浅薄和深入之分，这个浅薄至深入是以身体为基准到心灵的深化的过程。它自身就具有一种隐形的韵律，是与万物与空间的统一和结合，它就是这样一种意味深长的艺术形式。

我们头脑中的念头就像天空上的云朵，云来云走、云卷云舒，你都无需去跟随或是对抗，你只需做一个观察者。当云渐渐散去，天空中只剩下一片蔚蓝，无任何念头出现，只有纯净的蓝色。那就是冥想的状态，这也是所谓的瑜伽艺术，它就是这么抽象、空灵。

当头脑与身体在心的真我中汇合，你就进入了冥想的状态，在体式中冥想、在行动中冥想。此时一切都是圆满，冥想不是空无，而是圆满。也许众人对冥想的看法有所误解，这也是冥想的奥妙之处。通往深层的艺术形式。

我们的身体只有在对位时，才能让能量于身体内流动。如果肌肉是紧张的，能量就不能很好的流动，如果肌肉是放松的，伸展的，对位的，能量就能很好的流动。

总是照镜子和看手机的人，他们对自己身体状态和现状是不满意的，总是希望在一次照镜子时发现奇迹和改变。而只有通过不断的习练，给身体内部打开了空间，你才能接受自己，才能爱自己。只有懂得爱自己的人，才会懂得爱别人。这也是生活的艺术。

瑜伽艺术是哲学性的，是抽象的一个概念，我们可以说习练者外在是艺术的，可以说习练者内在是艺术的，但最深的艺术是瑜伽本身。遵循瑜伽本源，平淡看待所谓的形式美，会发觉通往心灵的领域是神圣的。

4.瑜伽句子迷佳句欣赏

在这繁忙的都市当中，无论发生了什么，每一天的太阳都照常升起，每一天的街道依旧车水马龙。而当我们在这纷杂的城市感到疲惫的时候，不如试试放下心中的烦恼，在平静的时刻练习瑜伽，在淡然的心态中领悟瑜伽的奥妙。中国瑜伽联盟！

1、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

2、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

3、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。

4、在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。

5、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

6、我们还有更长的路要走，不过没关系，道路就是生活。

7、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

8、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

9、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。

10、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

11、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

12、时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

13、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

14、我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

15、瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

16、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。

17、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。

18、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中。

19、要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。

20、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。

5.赞美瑜伽的句子

瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。

瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。

瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

10.

瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。

6.瑜伽是艺术吗

瑜伽的艺术如同瑜伽一样，不分高低，只有浅薄和深入之分，这个浅薄至深入是以身体为基准到心灵的深化的过程。

它自身就具有一种隐形的韵律，是与万物与空间的统一和结合，它就是这样一种意味深长的艺术形式。我们头脑中的念头就像天空上的云朵，云来云走、云卷云舒，你都无需去跟随或是对抗，你只需做一个观察者。

当云渐渐散去，天空中只剩下一片蔚蓝，无任何念头出现，只有纯净的蓝色。那就是冥想的状态，这也是所谓的瑜伽艺术，它就是这么抽象、空灵。

当头脑与身体在心的真我中汇合，你就进入了冥想的状态，在体式中冥想、在行动中冥想。此时一切都是圆满，冥想不是空无，而是圆满。

也许众人对冥想的看法有所误解，这也是冥想的奥妙之处。通往深层的艺术形式。

总是照镜子和看手机的人，他们对自己身体状态和现状是不满意的，总是希望在一次照镜子时发现奇迹和改变。而只有通过不断的习练，给身体内部打开了空间，你才能接受自己，才能爱自己。

只有懂得爱自己的人，才会懂得爱别人。这也是生活的艺术。

7.什么是瑜伽

瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼 *** ，集哲学、科学和艺术于一身。

瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。

正统的印度古典瑜伽包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。

智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。

智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。智瑜伽认为，知识有低等和高等之别。

寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。

然而智瑜伽所寻求的的知识，则要求瑜伽者转眼内向，透过一切外在事物的本质，去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典，理解书中那些真正的奥义，获得神圣的真谛。

瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气，打开头顶的梵穴轮，让梵进入身体获得无上智慧。业瑜伽业是行为的意思。

业瑜伽认为，行为是生命的之一表现，比如衣食、起居、言谈、举止等等。业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界，通过内性的精神活动，引导更加完善的的行为。

瑜伽师通常采取极度克制的苦行，历尽善行，崇神律己，执着苦行，净心寡欲。他们认为人更好的朋友和最坏的敌人都是他本身，这全由他自己的行为决定。

只有完全的奉献和皈依，才能使自己的精神、情操、行为达到与梵合一的最终境界。哈他瑜伽在哈他（Hatha）这个词中，哈（ha）的意思是太阳，他（tha）的意思是月亮。

他代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，柔与刚，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

人的平常思想活动大部分是无序骚乱的，是能力的浪费比如：疲劳、兴奋、哀伤、激动，人体只有一小部分用于维持生命。在通常情况下，如果这种失调现象不太严重时，通过休息便可自然恢复平衡，但是如果不能主动的自我克制和调节，这种失调会日益加剧导致精神和肌体上的疾病。

*** 法可以打破原有的骚乱，消除肌体不安定的因素，停止恶性循环的运动；通过调息来清除体内神经系统的滞障，通过庞达控制身体的能量并加以利用。王瑜伽如果说哈他瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙，那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。

哈他瑜伽重在体式和制气，王瑜伽偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些 *** 法日进行冥想，摒弃了大多数严格的 *** 法。

王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。瑜伽冥想 *** 很多，但 *** 姿势大都采用莲花坐，练习冥想时通过意念来感受实体的运动，控制气脉在体内流通，产生不同的神通力。

一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习，这通常是在环境幽静的地方，或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体中比如克里希那神像或是蜡烛、树叶、野花或是瀑布、流水等等；使自己的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。昆达利尼瑜伽又称为蛇王瑜伽。

昆达利尼证明了人体周身存在72,000条气脉，七大梵穴轮，一根主通道和一条尚未唤醒而处在休眠状态的圣蛇。通过打通气脉，使生命之气唤醒那条蛇，使他穿过所有的梵穴轮而到达体外，一旦昆达利尼蛇冲出头顶的梵穴轮，即可获得出神入化的三摩地。

现在练习昆达利尼瑜伽的人是相当少的，因为昆达利尼对人的要求很高，经常练习数十年至久的瑜伽者并没有获得任何神通力或是三摩地境界。昆达利尼瑜伽是瑜伽中较为难以练习的 *** ，只有持之以恒方可获得力量。

其他类型频谱33高温瑜伽瑜伽姿势的弯、伸、扭、推、挤可促使内脏腺体进行自洁，保证排泄功能正常，同时使淋巴循环畅通。热瑜伽房内恒温38--42摄氏度。

高温加快了人体的新陈代谢，使通过瑜伽练习向体外排毒的过程更通畅。在频谱热瑜伽房内还有远红外发射系统。

据生命科学家证实，人体是一个远红外辐射源，当416微米的远红外线其频率与身体中的细胞体分子、原子间的水分子运动频率相一致时，能量就会被生物体所吸收。吸收后的生物体皮下组织深层部位温度会升高，产生的热效就会使水分子被活化处于高能状态，使细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命物质的活性增加，使皮肤由深层到表层的各个部分细胞积极进行物质交换和自我更新，最后将潜藏在深层的大量毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属、锌、镍、以及化妆品残留物等排出。

再由汗腺分泌大量汗液运至体外。这个过程可以促进黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬能力，提升细胞的再生能力和固水能力，。