瑜伽的阿奴萨拉是什么课(什么是阿奴撒娜瑜伽)

1.什么是阿奴撒娜瑜伽

可能是你理解错了，附上阿奴撒拉瑕伽简介。

阿奴撒拉瑕伽简介：由美国人约翰弗兰德（）于年创立。约翰早先学习跟随艾扬格瑕伽多年。阿奴撒拉梵文寓意为：随心优雅流动。讲授理念上注沉“通用体式和谐原则”，正在每个别式的训练外同样要求精确的调零，同时留意整体的体式流动，正在流动外要求从内而外的“优雅”。阿奴撒拉瑕伽的生活理念是凡预先背对待，注沉每个人“内心的神性”、发挥每个人的潜能。那类流派同时还吸收了密教的能量观点，正在习练历程外留意能量的指导和转化。目前未成为美国比较流行的训练方式

2.什么叫做阿努 *** 瑜伽

阿努萨拉瑜伽是全新的流派，其 *** 法出处是ashtanga的vinyasa串联 *** 和艾扬格体系精准 *** 法的结合，其哲学指导思想源自密宗，而不是非二元论的吠檀多或者八分支法的经典《瑜伽经》。

其创始人JohnFriend是资深的艾扬格体系教练，该流派发展了艾扬格精准 *** ，创立了三大顺位法的全新保护体系（如果我没记错的话）。而ashtanga流派是不那么讲究体式精准的，相对体式上会自由很多，一切都遵从内在的班达。

但是其真正本质的差别还在根本世界观的差异上，ashtanga和艾扬格体系都是基于《瑜伽经》的经典瑜伽思想，承认世界由物质和精神两种元素构成，但是物质是虚幻的，是玛雅，是短暂的，而精神是真实永恒的，是二元对立的世界观；真正代表印度的哲学思想则是吠檀多，这一世界观认为世界是精神的，物质是假的，是错误的，根本不承认物质作为构成世界元素的存在，是非二元论的世界观；阿努萨拉所持的是印度瑜伽的第三种世界观-密宗思想，这派同时承认物质和精神都是构成世界的元素，都是神的恩典，两者并不对立，是二元统一的世界观；这样的差异表现在练习风格上是相当巨大的。

3.阿奴萨拉的介绍

阿努萨拉（Anusara）瑜伽。Anusara是梵文，意为“随心优雅而动”。阿努萨拉瑜伽的创始人JohnFriend 是洛伊斯的老师，John Friend 把各种跟人体经络相关的知识和人体的特质相结合，用简单、准确、更安全的方式表现出各种瑜伽动作，阿努萨拉瑜伽的体式位编排、组合、变化如行云流水。推崇的积极向上的生活态度，不仅在动作上阿努萨拉瑜伽鼓励所有学员的身体特质——无论是优点还是缺陷，在精神上也鼓励学员一定要用乐观的心态洞察世事。

4.什么是阿奴撒娜瑜伽

可能是你理解错了，附上阿奴撒拉瑕伽简介。

阿奴撒拉瑕伽简介：由美国人约翰弗兰德（）于年创立。约翰早先学习跟随艾扬格瑕伽多年。

阿奴撒拉梵文寓意为：随心优雅流动。讲授理念上注沉“通用体式和谐原则”，正在每个别式的训练外同样要求精确的调零，同时留意整体的体式流动，正在流动外要求从内而外的“优雅”。

阿奴撒拉瑕伽的生活理念是凡预先背对待，注沉每个人“内心的神性”、发挥每个人的潜能。那类流派同时还吸收了密教的能量观点，正在习练历程外留意能量的指导和转化。

目前未成为美国比较流行的训练方式。

5.什么叫普拉提瑜伽啊

西安娅玛瑜伽，一定是首选！

教学总监——刘娅丽

刘娅丽，教学总监，出生于1966年，高级瑜伽导师，“陕西瑜伽之一人”， Anusara

Yoga（阿奴萨拉瑜伽）在中国的领军人物，中国大陆首位通过Anusara

Yoga全球教师资格授权的瑜伽导师，美国瑜伽联盟注册教练，澳洲体式能瑜伽导师，骨盆脊柱矫正资格教师，心灵净化师，从事瑜伽行业近二十年。

所获荣誉

1990获得全国健美操比赛亚军并获更佳教练员奖

1992年获得全国健美操比赛冠军并获更佳教练员奖。

2000年获得国家体育总局颁发的国家级健身指导员。

2005—2008年连续四年受邀陕西省体委、西安市体育局进行瑜伽专业教师培训。

2007获得骨盆脊柱矫正教师资格证书。

2007年获得中国健康产业部授予的高级瑜伽导师证书。

2010年获得全球阿奴萨拉授权资格。

2011年获得心灵净化师证书。