1.如何上好一堂瑜伽课
之一，怎么传递上课技巧。课前准备很重要。比如教室的垫子的摆放问题，竖着摆便于让老师观察学员并以最快的速度去调整。口令同样也很重要。比如说口令时是否有效，也就是你说的口令学员是否做到了。如果没做到，说了又有什么意义呢？特别是主动口令要坚定，这样更有感染力，学员也会有更多的执行力，这样老师与学员的连接无形当中就建立了。
第二，上课主题明确。你的教学有清晰度，学员的练习才会有清晰度。课程里有灵魂性核心性的东西，一节课下来才是有价值的。你可以通过询问会员，来检测这节课上的怎么样。有心灵的部分，有幽默感，可以拉进与学生的距离。
第三，面对突 *** 况，学会管理情绪。不管课程当中，是否有人离开了，都应该继续把课上好，这样才是对留下来的人负责。学会敞开心接受所有，接受所有好的不好的评论。只关注好的评价其实不利于自己的发展。上课要培养自己的语气，语感。
总之，要想上好一节瑜伽课，还是有很多学问在里面的。除了技术技巧，还要求老师的表达能力，观察能力，应变能力等等。在实践中不断总结教学经验，有利于个人进步。
2.问： 我怎样才能上好我的瑜伽课呢
-7-18]答： 其实，您说的这些都是人之常情的反应，但是请不要在练习中不停的延伸你的挫败感！ 瑜伽，是一项舒适而稳定的练习。
就像艾扬格大师所说“你看到的每一个体式示范都 是我毫不间断地修行瑜伽35年后拍摄的”，因此它也是一项循序渐进的练习。就我个人体会，任何对自己而言有困难的体式，都不过是因为身体的障碍还没有一个个地扫除，这些障碍有些是天生的，有些是后天造成的。
当这些障碍被持续和正确的练习一个个扫除之后，那些所谓“难度体式”是完成就是顺理成章的事情。 所以，让我们将注意力从“我和老师、和瑜友的对比”转移到“我自己的身体”上吧！上课的时候，多用耳朵去听老师的引导词，“听”的觉醒会让我们更好的关注自己的呼吸和身体感受，而避免“看”带来的分神与焦虑。
一个好的老师，能够更有效的引导你进入专注的状态，在适当的时机恰到好处的引导你更轻松的协调身体与呼吸。事实上，当我们真正找到自己的身体，一步步主动而清晰的唤醒身体时，也正是我们专注于自我身心的时候，我们所希望的宁静与和谐也随之而生。
障碍在一一的消除，那心底的喜悦会像山涧的清泉一般流过心田，快乐而沉静。 去克服对体式难度和花样的向往与模仿吧，那不是瑜伽，最多不过是瑜伽操而已。
如果一个老师只是向你展示神秘的意境和高难的体式，并暗示你需要一些遥不可及的努力，学会辨别和拒绝——那不是瑜伽的本意——如果你只是想拉韧带，那么或许去跳芭蕾更有趣合适一些。要慢慢做到“听”的觉醒，建议课前课后多和老师沟通交流，当你明白的阐述自己的身体和感受时，你会更清晰的理清思路，也让老师更清晰的掌握你。
除此之外，适当的阅读一些经典的瑜伽书籍，初步的了解一些关于体式和呼吸的原理，这样有助于你消除不自信的紧张，更好的配合老师的引导，更从容的去感知动作的完成以及连接过程，体察身体在不同体式上不同又或是相同的感受。这时的瑜伽，将会是真正适合你自己的练习，妙不可言。
3.如何让课堂更有趣味性
如何增强课堂的趣味性
俗话说，兴趣是更好的老师，学生成绩不好肯定跟兴趣有一定关系。学生在学校没学好会选择出来补习，那作为课外补习老师，如何使学生对你的课堂感兴趣，增强课堂的趣味性就显得至关重要了。如何让我们的英语课堂充满活力不再乏味呢？下面是我的几点拙见。
一，课堂上适当的将一些文化背景。 语言是文化的重要载体，语言与文化密不可分。学习学语言只有了解了有关的文化后，才能正确理解和表情达意，从而激发学生学习这么呢语言的兴趣。作业英语专业毕业的我我们都在大学时学习过英美文化和英美国家概况这两门课程，所以有些在课堂上可以给学生拓展一些英美国家的文化，拓展他们的知识面，对于他们做阅读完型也有帮助。例如，在讲到音译兼译的单词talk show 脱口秀；cool 酷；fee 费；clone克隆 时，我们可以给学生讲最早的音译 *** ：sofa 沙发，model 模特，coffee 咖啡，chocolate 巧克力 等等。让学生了解最初的音乐文化，加深对这些词的印象。我们在平常的教学中要不失时机的向学生灌输一些文化知识背景，将大大的提高课堂趣味性，提高学习效率。
二，将一些有趣的单词或短语。在英语课堂教学特别是词汇教学中，适当讲一些有趣的单词或短语，能加深学生对这些词的记忆并激发他们学英语的积极性，同时起到活跃课堂氛围的作业。比如讲解a few/little 与few/little的区别时，a few/little 前有a，表示“有一点儿”，表肯定意义，而few/little 前没有a，表示“几乎一点也没有”表否定意义，学生就很容易分清它们的用法了。这样一描述，学生自然会对这些词加深印象。
三，适当应用一些速记 *** 。语法往往是让学生感到头痛的事，太枯燥，太乏味。为了让学生能轻松牢固的记住这些枯燥乏味的语法知识，我们可以适当应用一些速记 *** 。如在讲解名词单数变复数的规则时，有些f/fe结尾的词要变f/fe为v再加es，有些又不变，这时我就叫学生记住要变的这些词：thief,wife,knife,leaf,wolf,half,life,shelf。但学生怎么记也记不好，于是我就要学生这样记：“小偷的妻子用刀子和叶子把狼看成两半，结束了它的生命，把她放在架子上”。
四，适当应用一些小游戏。众所周知，不管大人小孩，大家都喜欢玩游戏，学生都有好玩好胜的特点。所以如果能把游戏应用与课堂，调动学生的积极性，能大大的提高学习效率。游戏类型可以参考湖南卫视综艺节目里的那些，因为学生基本上都喜欢看综艺节目，对于游戏规则也非常清楚，把当堂课的一些重要单词与知识点穿插到游戏中，让学生在游戏中学习。
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