1.请问后滚翻的基本动作
后滚翻动作要领：
1.平躺，放松。
2.两手从肘部后翻，稍微支撑垫子。
3.尽量将腰部抬高，腿部向后平伸，动作要一气呵成。
4.注意头部和颈部要配合后翻的动作，不要造成挫伤。
5.对初学者，家长可以在旁边帮助，在孩子后翻的时候，轻拖腰部，帮他用力。要小心保护头部和颈部，手腕出也要注意使力过大会挝伤。
6.多练习几次就自然掌握要诀。
后滚翻是一种基本的体育动作，由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，依次着地，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。可以练习协调性，增强背部，颈部，腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻，侧滚翻等动作，不是很常见，但其作为体操动作的功效是不可忽视的。
2.求后滚翻的要领和图
后滚翻动作要领预备：背对垫子蹲下，两脚离2113垫子有一点儿距离，双臂置于两腿外侧，五指分开，指尖触地，（掌心不触地），低头含胸，上体稍前倾，胸腹部不要紧贴大腿，臀部落点适中，脚后跟抬高，让身体产生充足的向前倾倒的力量（手离地，会5261栽倒一样，否则只能滚一半，力量不足的原因），顺势自然向后倒，前倾力转化为向后倒的惯性力量，切勿蹬地，否则会失败，团身要紧，滚4102动圆滑。
注重过程：把握及时插手推垫的时机1653，流畅地完成动作，别倒向一侧。结束：靠双腿力量站起后打开双手（展示自己的成功），以平衡身体。
注意：同前滚翻一样，要多做练习，用身体寻找版感觉；整套动作要快，别错失了力量；注意侧面保护和帮助；杜绝用身体或双腿挺力滚翻过去，靠的是自然后倒力和双手推垫的力；动作前、后注意活动颈部，防止扭伤脖子；臀部落点适中，有权利于保护尾椎，防止 *** 疼痛。
3.如何把握直腿后滚翻的教学重点点
直腿后滚翻，是绕身体横轴向后方向的滚翻动作。是在团身后滚翻的基础上发展的新动作。其动作的形态特征是：在整个滚翻过程中，两腿始终保持并拢伸直，并保持躯体姿势完成动作。因而又称躯体后滚翻。
在技术环节上，直腿后滚翻可分为三个阶段。之一阶段，是由站立至臀部坐地。此阶段的特点是降低身体重心位置，通过手的支撑和重心后移，使臀部缓冲着地，并形成转动。因此，要求上体尽量前屈靠近大腿，两手主动尽早地撑地，起到一个支撑过渡作用，来减缓臀部直接触地的力量。第二阶段，由坐撑开始至两手肩上撑地。此阶段的特点是减少转动半径，增大转动角速度，通过腰、背、肩部依次着地滚动，迅速过渡到手撑地。此时，要求做到三快：即快速倒肩，快速收腹举腿翻臀，快速肩上撑地。以便获得足够的转动能量，为完成后半部分动作创造有利条件。第三阶段，是由躯体仰卧撑地至滚翻后成站立此阶段的特点是利用转动动能和臂的推撑力量，使身体重心升高，完成滚翻动作。因此，要求身体尽量保持叠紧，两臂及时充分地用力，加大转动速度，保证动作完成。
4.躯体后滚翻动作解析
抬肘，手背贴肩，团身翻过垫子
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后滚翻
教学目标
根据新课程标准，本课目标主要有以下几点
1、学生能够积极的参与体育活动
2、在活动中学会后滚翻动作，能做到抬肘，手背贴肩，团身翻过垫子
3、发展动作协调性。
4、通过 *** 学习，培养创造力，建立良好的人际关系
二、教材和学生
本课教学主要内容为后滚翻，重点是让学生在 *** 活动中学会后滚翻动作，难点是后滚翻时双手抬肘贴肩，后翻时双手推肩，曲腿翻过垫子。三年级学生的协调性是好的，他们真处于活泼好动的阶段，也是生长发育最旺盛的时期。针对这种特点，一在活动中要注意安全性，后滚时注意脖子、头的安全。二是把教学内容设计成熊猫过沼泽地的情境，可以让学生在体验情境中获的更多自信。
三、教学过程
1、谜语引导：白白胖胖像圆球，爱吃竹子爱睡觉，猜猜它是谁
2、情节设计：有一天，熊猫的家园竹林着火了，熊猫们要逃到另一片地方去。走到半路，前面出现了一片沼泽地，走在上面会掉下去。时间不多了，他们身边只有三个地毯，在熊猫妈妈的带领下，他们顺利的通过了沼泽地。你们知道他们怎么通过的吗？
3、示范动作：后滚翻
4、学习准备：背靠背和炒黄豆
5、分组练习后滚翻
6、开始比赛：1、教师把要求讲给四个组长听2、小组讨论尝试做3、进入比赛场地，开始游戏
7、小组总结。庆祝胜利：如果感到幸福你就拍拍手。
四、教法和学法
本课教师在活动中提供器材，分组要合理，采用情境教学法设计情节贯穿活动过程，游戏前的 *** 引导非常重要。学生主要采用分组活动，在组长带领下展开比赛。
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