治疗卵巢囊肿的瑜伽体式(卵巢囊肿可以做瑜伽吗,平时应注意什么)

1.卵巢囊肿可以做瑜伽吗,平时应注意什么

不清楚你的囊肿有多大，一般不超过五厘米，都是不影响的。按医嘱治疗观察三个月。

1、保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。

2、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对 *** 、卵巢有 *** 的效果。

3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，更好每40分钟后休息10分钟。

4、不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

5、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷 *** 性食物，保持机体正气充足，气血通畅。