跷二郎腿的危害瑜伽(跷二郎腿是不是对身体很不好呀)

1.跷二郎腿是不是对身体很不好呀

很多人坐在椅子上时，会习惯性地把一条腿放在另一条腿的膝盖或大腿上。人们习惯地把如此跷起来的腿叫做二郎腿，觉得这样做比较舒服，还有的人认为这是一个很潇洒的姿势。

不过专家提醒人们，跷二郎腿对人体有害，长期跷二郎腿会引起多种疾病：

一、可引起下肢静脉曲张和下肢血栓：当人们跷二郎腿时，因为膝盖以下受到压迫，这会影响到该侧大腿的血液循环。若人们长时间地保持这个姿势，就很容易使该侧腿部出现静脉曲张和血栓。这种现象在患有高血压、糖尿；病和心脏病等疾病的患者身上表现得尤为明显。；

二、可引起多种男科疾病： I当男性跷二郎腿时，其双腿通常；会夹得很紧，这会使得其大腿内

侧及生殖器周围的温度升高，这不但会损伤男性的 *** ，还易引起慢性前列腺炎和勃起功能障碍等多种男科疾病。因此，专家建议男性要尽量避免跷二郎腿，而且只要觉得大腿内侧温度升高时，就应到通风处去走一走，以便尽快散热。

三、可导致脊椎变形：正常人体的脊椎从侧面看应呈‘‘S”形，而当人们跷二郎腿时，其脊椎会变成“C”形。若人们长期如此，其脊椎就会变形，形成驼背。另外，人们在跷二郎腿

时还很容易压迫到脊椎神经，：引起后背疼痛。

四、可引起骨盆和髋关节部位的骨骼病变：当人们跷二：郎腿时，其骨盆和髋关节都会.处于受压迫的状态。若人们长期如此，就会使这两个部位的骨骼出现病变。

另外，人们在乘坐公共汽车时千万不要跷二郎腿，因为若在跷二郎腿时遇到急刹车，交叉的两腿会来不及放下，这.样容易导致腿部关节的脱臼和 I下肢肌肉的扭伤。

综上所述，专家建议长期坐着的人们要保持正确的坐姿，尽量不要跷二郎腿。若一时无法改掉跷二郎腿的习惯，也应隔几分钟就换一换双腿的位置，并定时起身活动，这样才能减少因跷二郎腿给身体带来的伤害。

2.跷二郎腿是不是对身体很不好呀

很多人坐在椅子上时，会习惯性地把一条腿放在另一条腿的膝盖或大腿上。人们习惯地把如此跷起来的腿叫做二郎腿，觉得这样做比较舒服，还有的人认为这是一个很潇洒的姿势。

不过专家提醒人们，跷二郎腿对人体有害，长期跷二郎腿会引起多种疾病：

一、可引起下肢静脉曲张和下肢血栓：当人们跷二郎腿时，因为膝盖以下受到压迫，这会影响到该侧大腿的血液循环。若人们长时间地保持这个姿势，就很容易使该侧腿部出现静脉曲张和血栓。这种现象在患有高血压、糖尿；病和心脏病等疾病的患者身上表现得尤为明显。；

二、可引起多种男科疾病： I当男性跷二郎腿时，其双腿通常；会夹得很紧，这会使得其大腿内

侧及生殖器周围的温度升高，这不但会损伤男性的 *** ，还易引起慢性前列腺炎和勃起功能障碍等多种男科疾病。因此，专家建议男性要尽量避免跷二郎腿，而且只要觉得大腿内侧温度升高时，就应到通风处去走一走，以便尽快散热。

三、可导致脊椎变形：正常人体的脊椎从侧面看应呈‘‘S”形，而当人们跷二郎腿时，其脊椎会变成“C”形。若人们长期如此，其脊椎就会变形，形成驼背。另外，人们在跷二郎腿

时还很容易压迫到脊椎神经，：引起后背疼痛。

四、可引起骨盆和髋关节部位的骨骼病变：当人们跷二：郎腿时，其骨盆和髋关节都会.处于受压迫的状态。若人们长期如此，就会使这两个部位的骨骼出现病变。

另外，人们在乘坐公共汽车时千万不要跷二郎腿，因为若在跷二郎腿时遇到急刹车，交叉的两腿会来不及放下，这.样容易导致腿部关节的脱臼和 I下肢肌肉的扭伤。

综上所述，专家建议长期坐着的人们要保持正确的坐姿，尽量不要跷二郎腿。若一时无法改掉跷二郎腿的习惯，也应隔几分钟就换一换双腿的位置，并定时起身活动，这样才能减少因跷二郎腿给身体带来的伤害。

3.跷二郎腿是不是不好

很多人坐在椅子上时，会习惯性地把一条腿放在另一条腿的膝盖或大腿上。人们习惯地把如此跷起来的腿叫做二郎腿，觉得这样做比较舒服，还有的人认为这是一个很潇洒的姿势。 不过专家提醒人们，跷二郎腿对人体有害，长期跷二郎腿会引起多种疾病： 一、可引起下肢静脉曲张和下肢血栓：当人们跷二郎腿时，因为膝盖以下受到压迫，这会影响到该侧大腿的血液循环。若人们长时间地保持这个姿势，就很容易使该侧腿部出现静脉曲张和血栓。这种现象在患有高血压、糖尿；病和心脏病等疾病的患者身上表现得尤为明显。； 二、可引起多种男科疾病： I当男性跷二郎腿时，其双腿通常；会夹得很紧，这会使得其大腿内 侧及生殖器周围的温度升高，这不但会损伤男性的 *** ，还易引起慢性前列腺炎和勃起功能障碍等多种男科疾病。因此，专家建议男性要尽量避免跷二郎腿，而且只要觉得大腿内侧温度升高时，就应到通风处去走一走，以便尽快散热。 三、可导致脊椎变形：正常人体的脊椎从侧面看应呈‘‘S”形，而当人们跷二郎腿时，其脊椎会变成“C”形。若人们长期如此，其脊椎就会变形，形成驼背。另外，人们在跷二郎腿 时还很容易压迫到脊椎神经，：引起后背疼痛。 四、可引起骨盆和髋关节部位的骨骼病变：当人们跷二：郎腿时，其骨盆和髋关节都会.处于受压迫的状态。若人们长期如此，就会使这两个部位的骨骼出现病变。 另外，人们在乘坐公共汽车时千万不要跷二郎腿，因为若在跷二郎腿时遇到急刹车，交叉的两腿会来不及放下，这.样容易导致腿部关节的脱臼和 I下肢肌肉的扭伤。 综上所述，专家建议长期坐着的人们要保持正确的坐姿，尽量不要跷二郎腿。若一时无法改掉跷二郎腿的习惯，也应隔几分钟就换一换双腿的位置，并定时起身活动，这样才能减少因跷二郎腿给身体带来的伤害。

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