1.开瑜伽馆要注意哪些问题
要具备优质的瑜伽教练资源。
开瑜伽店的话最重要的资源,便是优质的瑜伽教练了。很多会员都会被著名的瑜伽教练所吸引,会不断的跟随着教练变换场地进行练习。所以,优质的瑜伽教练可以吸引大量粉丝会员进来,并且粘度极高,是经营瑜伽店的必备重要资源之一。
具备有足够数量的目标人群。
开瑜伽店之初,一定要具备有足够数量的目标人群。所谓目标人群,就是有很大概率会在之一时间缴费成为瑜伽店会员的对象。这些目标人群,可以是以前积累的瑜伽之友,也可以是瑜伽教练的忠实铁粉。
要有合适瑜伽经营管理空间。
瑜伽练习是一项集体锻炼 *** ,所以必须要有合适瑜伽经营管理的场所和空间。除了主要的瑜伽练习场所外,还要具备前台管理空间、会员休闲会谈和更衣洗漱淋浴空间,同时还要提供进食营养餐空间等;更好各个区域之间做到分隔明显,互相不受干扰影响。
有系统完善的经营管理制度。
有了教练、会员和场所以外,开好瑜伽店的话,还要具备系统完善的经营管理制度。这些制度包括但不限于:瑜伽店管理章程、会员约课系统、会员练习须知等;根据会员的不同程度来划分课程难易等级;合理安排每天的课时,确保在册会员的上课率达50%以上。
要有吸引首批瑜伽会员措施。
计划开设瑜伽店的话,要有吸引首批瑜伽会员的各项措施。这些措施包括但不限于:优惠促销、开业典礼活动、友情推广让利、会员积分兑换礼品等等。店主可以根据自己的目标客户群,设定不同的优惠奖励等级措施,吸引首批瑜伽会员的到来。
要注重管理各项细节的落实。
所谓“细节决定成败”,经营管理瑜伽店一定要注重管理各项细节的落实到位。每一处设施,每一个环节,都要站在瑜伽会员的角度来进行思考和感受;并要注重每项细节的落实;切勿让漂亮的口号停留在虚空的境界。
2.练瑜伽有哪些常见的错误
一、太投入,练习次数太频繁一些刚练瑜珈的朋友,爱上瑜珈的练习,或许加上有些瑜珈教室以定期内不限制练习堂数为吸引,所以便每天练,心想练愈多愈便宜,又希望立竿见影看到练习成效,却不知道这样是有危险性的。
练习初期身体还不强健时,每天练身体便累积疲劳,往往还没恢复又上课操劳,如果是年轻人还可以忍受,年纪超过三十岁的就很受不了,因此受伤的所在多有,如果老师又以受伤为家常便饭来鼓励你继续练,那真是火上加油,令人不忍啊!建议初期练习每周不要超过三天,一两个月后再逐渐增加次数,不要以为一些瑜珈老师每天都练很有效,人家会控制力道与份量,你还没练会不可以学的。二、过度强调后弯很多瑜珈老师以后弯练的好作为号召,遇到这种老师,练到后弯时她也会鼓励你努力的练,希望你早日后脑袋碰到 *** 。
要知道这个是很危险的动作,长期下来脊椎间的软组织就会受损了,而且脊椎只朝一个方向发展,其它方向就会受限制。有时候虽然老师没有强调后弯,学员也会自己想练好,希望能跟书上照片一样厉害,请您三思一下吧,脊椎有很多节,而您还没学会控制身体之前,时常再怎么练也是练到最容易弯的哪一节,其它节脊椎还是没练到,那可怜的那一节脊椎命运如何您可想而知吧?例如学员练到轮式时,好不容易举起身体,心里一高兴,就想拼命把身体举高,结果一样是累到最软最弯的那一节腰椎,其它节还是没有均衡锻炼到。
所以练轮式不要急着把腰推高,先强调手臂大腿的伸展,这样才安全又有效。三、想做好 *** 法,又想省力的做很多 *** 法练来辛苦,手脚发抖身体不听使唤,学员一面担心自己姿势难看一面又希望省些力气回家休息,结果练习时身体便自然而然的朝向省力的方向作了,外表看起来好像有达到标准,其实很多地方为了省力而做的不确实,久而久之身体的关节会承受很多不必要的压力,加上拉筋做的多,韧带拉松了,肌耐力却未跟着提升,这样的身体活动起来就跟线控魁儡一样,外表柔软身体却不扎实,不但难以享受瑜珈带来的功效,而且沿生很多毛病。
既然练瑜珈是为了身体健康,那就应该努力痛快的练,汗水也是成就感之一,不应该想着如何省力,反而应该一边做动作一边想着如何更累一点,才能找出身体孱弱的地方来加强锻炼。四、太强调拉筋拉筋是很好的身体活动,适度拉筋让身体组织保持年轻活力,也促进气血循环。
但是很多人以为瑜珈就是激烈的拉筋运动,这当然是错误的,瑜珈的确内含很多拉筋动作,但哪只是众多要素之一,反而误以为瑜珈是拉筋的人,练习时将身体过度伸拉,把身体韧带拉松了而不自知,反而容易一天到晚这里痛那里痛,又搞不清楚原因,所以不要单方向的练,要找到好老师按部就班的练习,让身体平衡发展才是。五、汗流太多流汗可以促进新陈代谢,排出体内毒素,尤其是现代人喜欢吹冷气,身体时常处于毛孔收缩的状态,于是百病丛生而找不出原因。
这样的人,多运动多流汗就是更佳的解药,吃西药暂时解决问题反而会带来更多的问题。那为何要说汗流太多不好?这其实是针对爱恋瑜珈的朋友说的,喜欢上瑜珈运动之后,你就会感受到瑜珈带来的好处,将你身上的宿疾逐渐扫除,慢慢就会喜欢上流汗的痛快。
但是古人对瑜珈传下一个重要警示,就是运动前后千万不可以吹到风,身上汗出毛孔张开时一吹到风,便容易受到风寒入侵,如果是健康的身体,则毛孔会立刻紧闭保 *** 体,皮肤底下的汗水不及排出便会向其它管道四散,这个汗水是身体的污水不是净水,污水渗透到细胞里如果没有排出体外,会成为潜伏的疾病根源,也就是中医讲的”湿”症,必须要提防小心。汗流太多就算没吹到风也有坏处,例如一般所知的身体电解质失去平衡,运动时身体处于激烈的气血循环之下,这时不宜饮食,否则气血循环会受影响,身体还要分散能量到肠胃处理饮食,轻则影响运动效果,重则引起身体不适。
但不喝水如何保持电解质的平衡?所以要避免大量流汗。以中医观点来说,汗流太多会伤阴,阴代表身体的液体分泌,汗流太多身体的能量也会随汗流失,所以要适当。
所幸我们的身体运作十分微妙,健康的人,汗水会自动调节,少运动的人初期练习时会觉得汗流不止,慢慢的随着身体强壮之后,汗就会愈流愈少,有长期持续练习的人,如果偶尔遇到汗流的很多,代表当时身体的体能偏下,这时要改更缓慢轻松的练习,等到状况改善之后再恢复平时强度。
3.瑜伽馆后期人多,不能再进人,无法持续盈利有什么好的解决方案吗
这是你之前的策划的后遗症,应该考虑到场地受限的问题。所以呢,就要采用驾校那样的时间分段机制。设一个基础价格,在每天的黄金时间进场的学员,加收20个百分点,在次黄金时间入场的学员,加收5到10个百分点,其他时段入场减收15到35个百分点。也就是说,办卡最起码要分三个级别。那么,在周六日,增加所谓黄金时间,延长营业时间,创造出更多的次黄金和非黄金时间。
现在已经是以既定的价格经营了,想要改变机制就需要变革,过于突兀的变革会影响先前老会员的不满。那么就应该在办理新会员的时候,讲明有黄金时间会员的存在,但由于场地限制,目前无法接受新的黄金时间会员,询问客户后,看是否能够选择次黄金和非黄金时段进行练习。要阐明利弊,弊端就是不能在最闲的时候来练习,优点就是目前人少,老师照顾的次数能多一些,教学质量会好一些。与此同时双管齐下,对已有老会员进行宣告,目前的价格,只能在卡的有效期内使用,过后要根据新的收费标准执行,并且,在老卡有效期内,如果能够选择次黄金时段或非黄金时段进场学习的话,退换多少个百分点的学费,可以让大家根据自己情况进行调节。
看到你人满为患,说明教学质量是没问题的,只是之前的考虑欠周全,既然是自己的错误,那么就要勇于承担后果,在试行我说的办法一段时间以后,如果在次黄金时段和非黄金时段的学员没有明显增多的话,你就要考虑的今年会赔钱的后果,因为场地是硬伤,这个是破不了的局。只能靠坚持,可以适当增加VIP专场,也就是1对1~3或者是2对1~3的教学方式,可以吸引一些基础薄弱的有时间又有钱的少女或 *** 在非黄金时段进行教学。
配合以自我营销方式,做个电子公示屏,让学员一进门就能看见黄金时段、次黄金时段、非黄金时段的在学人数,目前黄金时段已经爆满,这就是一种极好的宣传!
就打小教室而言,必须要 *** 做隔音,更好是能把小教室打造成高端教室,并且做双向玻璃,普通教室可以看到高端教室里的情况,高端教室看到的只是镜子!
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