挂在瑜伽馆的瑜伽(健身房里的瑜伽和瑜伽馆里的瑜伽有什么区别)

1.健身房里的瑜伽和瑜伽馆里的瑜伽有什么区别

肯定是专业瑜伽馆好··· 我办的瑜伽馆的全年会员卡送了健身房卡···两边的瑜伽明显不一样·健身房练瑜伽的地方就是平时的跳操房···· 专业的瑜伽馆是要求很高的···有的要上高温瑜伽···平时的跳操房是不可以上高温瑜伽的 还有就是 跳操房一般都很大···去的人也多 教练是不可能一个个给你纠正 *** 的···我们这边的教练就说 去健身房给教课的时候她都没办法给人纠正···还有就是 瑜伽只有练得正确才能起到作用···做的不对有时候会适得其反··甚至会伤害身体的···所以建议你去专业的瑜伽馆练习~~~~而且是要有专业的教练去指导···还有就是如果自己在家练习一定不要做过多太难的动作 你自己掌握不了的动作也不要做 不要伤到自己。

2.作为一个舞蹈演员,想学习瑜伽的一些高难度体式,比如脚挂在脖子

作为一个舞蹈演员，想学习瑜伽的一些高难度体式，这并不是手到擒来的事情。舞蹈演员，有先天的基本功做基础，这是常人所不具备的先决条件。但隔行如隔山，这两种肢体运动有各自自己的规则的。

请注意，做瑜伽，依然要先活动好自己的肢体，就像你们排练前，做好自己的‘热身运动’一样，才不会使自己的身体受到伤害。这是必须要注意的。

瑜伽的柔韧，不等同于舞蹈。舞蹈是一瞬间展现肢体的美；瑜伽则需要这种柔韧要有耐力。所谓‘耐力，’就是在一个很难的姿势上，保持住，不动，几分钟都不动，这种心理一定要预先知晓。

如果自己确实想参与这种运动或想照一组照片，更好买一套瑜伽练习的录像，试做一些高难的动作，看看自己的柔软度是不是适应。很多时候，看似肢体运动，所要求的柔软度是有很大的区别的。