广场新疆舞的基本动作教学(学新疆舞的基本动作)

1.学新疆舞的基本动作

新疆舞基本动作：

1、首先放松脖子；

2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉；

3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音；

4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角，眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼，然后下巴努力的凑过去，脖子也就机械运动了；

5、动脖子 *** ：侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴努力让自己的脸向墙，每次坚持20秒反复10次，换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。

拓展资料：

新疆舞的原创民族是 *** 尔族，舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富，女舞姿优美舒展，男舞姿矫健有力，有着浓郁的西域风格，分为赛乃姆舞，萨玛舞，刀郎舞等。

以赛乃姆舞蹈为例，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。各地赛乃姆均以其音乐风格的不同而异，但一般舞蹈动作并无十分明显的差异。

除赛乃姆舞蹈之外，新疆 *** 、乌孜别克、俄罗斯等兄弟民族，无不有其丰富优美的民族音乐和舞蹈，为我国的民族艺术宝库，为新疆这个“歌舞之乡”呈献了一朵朵盛开的奇葩。

参考资料：百度百科-新疆舞

2.新疆舞的基本手势（说明手势的摆法）

脱帽式手势~~三步一抬~~动脖子~~~眼神~~~

新疆舞：

新疆舞的概念上有所偏差的，其原创民资为 *** 尔族，主要有四种分类：赛乃姆舞，萨玛舞，刀郎舞，纳孜尔孔姆舞。

主要的舞蹈特点为：维族舞蹈需要敏捷迅速的脚上功夫上身要保持悠闲轻松的体态身姿有向上拔的挺立神情要高傲还要妩媚

新疆舞四种分类的分别特点如下：

赛乃姆舞

赛乃姆舞是广泛流传于 *** 尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。各地赛乃姆均以其音乐风格的不同而异，但一般舞蹈动作并无十分明显的差异。

萨玛舞

萨玛舞这种舞蹈主要流行于喀什、莎车一带。从 *** 尔族信奉 *** 教以来它就一直伴随着 *** 教的礼拜活动而存在。每逢库尔班节和肉孜节，便有成千上万的群众在众人“阿拉――”的呼喊声伴奏下跳起这种粗犷、奔放、节奏强烈的二拍子舞蹈。舞者均为男子，动作简单始终贯穿一种不太快的原地低头旋转。

刀郎舞

刀郎舞这是流行于刀郎地区的 *** 尔族舞蹈。是一种男女成对的群舞，其舞蹈动作的优美、舒展、矫健、刚劲有力可居 *** 尔族民间舞蹈之首，此外，舞伴互相换位、交错、配合的默契又别有一番韵味。舞蹈动作难度较大。随着音乐伴奏速度的逐渐加快，舞蹈进入 *** ，人们跳起一种原地快速旋转的动作，至此，已具有一定程度的竞技性，不支者逐渐退场。有些人会晕倒在地，坚持至最后者为胜，受到人们的赞扬和喝彩。

纳孜尔孔姆舞

纳孜尔孔姆舞流行于哈密、吐鲁番、部善、托克逊等地。是一种由男子表演的单人歌舞，以其诙谐、滑稽的内容、动作和独特的蹲步舞蹈区别于任何一种 *** 尔族民间舞蹈。

希望能帮到你

3.新疆舞蹈基本动作16个是什么

新疆舞蹈基本动作有：压抬步、支字步、转身步、横错步、前垫步、后垫步、两垫转体步、原地点步、旋转曲腿部、跪膝旋转步、跪膝旋转步。

新疆舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富，女舞姿优美舒展，男舞姿矫健有力，有着浓郁的西域风格，分为赛乃姆舞，萨玛舞，刀郎舞等。新疆舞蹈中可以见到扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指的动作。

另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造形。扩展资料：新疆舞分为赛乃姆舞，萨玛舞，刀郎舞，纳孜尔库姆舞四种舞蹈。

赛乃姆舞是广泛流传于 *** 尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。萨玛舞主要流行于喀什、莎车一带，它就一直伴随着 *** 教的礼拜活动而存在。

刀郎舞是一种男女成对的群舞，其舞蹈动作的优美、舒展、矫健、刚劲有力，可居 *** 尔族民间舞蹈之首。纳孜尔库姆舞流行于哈密、吐鲁番、鄯善、托克逊等地，是一种由男子表演的单人歌舞，以其诙谐、滑稽的内容、动作和独特的蹲步为其特点。

参考资料来源：百度百科-新疆舞。

4.新疆舞的动作技巧

动作技巧：

1.让你的脖子放松，可以放一些自己喜欢的音乐边听边练习.

2.做头部运动.前后、左右、顺时针百逆时针旋转、俯仰.

3.可以把双臂向上伸直，用耳朵去碰手臂，来辅助联系脖子的左右移动.找到感觉后把手放下度来练习.

4.另外眼神也很重要，要挑眉脚和眼角，眼珠子往摆动的方向很魅惑的看一眼，然后下巴凑过去，脖子也就机械的运动起来了.

5.侧面贴墙.让身体的一个侧面完全与墙相贴（脚腿，胳膊，肩），努力知让自己的脸向墙，每次坚持20秒反复10次，换边两边都练完后双手扶肩道对着镜子试着动动。内

扩展资料：

可以靠紧墙角，或者自己双手交叉扶肩，或者让别人帮忙帮你压住双肩，或者最快最有效的是睡在（或靠在）椅子上，刚好整个身子都固定在椅背上，只留着头在外面.两只手放在椅子的扶手上。

这些目的都是为了不让肩膀有移动，然后就是注意头不要摆动，最后也是最主要的一步，头颈用力往左或者右慢慢移容动，由慢到快。概括地说就是头和肩膀不动，脖子用力左右移动。

参考资料：新疆舞_百度百科

5.新疆舞蹈的基本动作都有什么

移颈——新疆舞中的动脖子。

1、首先放松脖子：

2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。

3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音。

4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角，眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼，然后下巴努力的凑过去，脖子也就机械运动了。

5、动脖子 *** ：侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴（脚腿，胳膊，肩），努力让自己的脸向墙*，每次坚持20秒反复10次，换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动.

可以靠紧墙角，或者自己双手交叉扶肩，或者让别人帮忙帮你压住双肩，或者最快最有效的是睡在（或靠在）椅子上，刚好整个身子都固定在椅背上，只留着头在外面.两只手放在椅子的扶手上。这些目的都是为了不让肩膀有移动，然后就是注意头不要摆动，最后也是最主要的一步，头颈用力往左或者右慢慢移动，由慢到快。概括地说就是头和肩膀不动，脖子用力左右移动。

6.怎么练习新疆舞中那个头左右转的动作

1.让你的脖子放松，可以放一些自己喜欢的音乐边听边练习。

做头部运动。前后、左右、顺时针逆时针旋转、俯仰。

2.可以把双臂向上伸直，用耳朵去碰手臂，来辅助联系脖子的左右移动。找到感觉后把手放下来练习。

3.另外眼神也很重要，要挑眉脚和眼角，眼珠子往摆动的方向很魅惑的看一眼，然后下巴凑过去，脖子也就机械的运动起来了。4.侧面贴墙。

让身体的一个侧面完全与墙相贴（脚腿，胳膊，肩），努力让自己的脸向墙，每次坚持20秒反复10次，换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。扩展资料：新疆舞：新疆舞的原创民族是 *** 尔族，舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富，女舞姿优美舒展，男舞姿矫健有力，有着浓郁的西域风格，分为赛乃姆舞，萨玛舞，刀郎舞等。

今天的新疆舞蹈中可以见到扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指的动作。另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造形，能够显示女性婀娜的体态线条。

男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男子的舞姿矫健有力。参考资料：百度百科新疆舞。