济南瑜伽的替课群(济南瑜伽班)

1.济南瑜伽班

同意ivygirlff的，很多健身俱乐部都是有多种课程的，八一立交桥我不熟啦，我有练拉丁舞和跆拳道（虽然不是在健身房，不过很多健身房都有这两项，只是不是很专业罢了，不过这两种活动我建议要么不学，要么就找专业的有资历的老师学，误入歧途就不好了），都很瘦身。当然现在的天气不如夏天好啦，冬天本来也容易长胖

瑜伽的话，老师会要求你尽自己的更大努力做，但是不会逼你做到什么程度啦，我同学说的（不像跆拳道，老师帮压腿那叫一个 *** 人啊）健身房的话，也有很多人吧。其实瑜伽这东西，据说瘦身效果是不好的，除非练到很高的境界，毕竟活动量小啊，一群人趴地下摆POSE，呵呵（玩笑，玩笑）

另，现在很多健身教练，尤其是瑜伽老师，都不是那么专业那么正宗啦，其实LZ也不算胖嘛，不知道100多是多多少哦，如果是100~110这个意思的话，LZ，我羡慕你的 *** 身材。

如果只是想瘦身，瑜伽和健身房还是健身房吧，或者干脆传统的锻炼法，如果是想顺便学点技能，就去专业学校，起码是专业的班比较好（不过就不会有全天开放这一说啦，健身房应该是有全天的）

不过，八一立交桥我不熟（……）所以，只是谈谈我知道的情况而已啦，希望能有点参考作用^^如果问不到的话自己转转找找，估计也能找到吧，反正解放桥这边挺多的。宾馆啊学校啊啥的，进去问问，说不定就有，很多都隐藏在这些地方的

2.济南那个瑜伽会所比较正规

下面的信息应该对你有帮助哦 你参考下。

南昌健身俱乐部（民德路），和阳光女子会所。

哈达瑜伽会所 地址：子固路8号华夏证券大厦13楼。 特点：教练专业、课程系统、独有进口高温瑜伽设施。

详细介绍：专业的纯瑜伽馆，只做瑜伽的教学，没有其他的消费 *** 。目前拥有4名专业教练，由上海总部统一委派。

目前开设入门、调息、塑身、高温瑜伽课程，每天至少二堂课，高温课程一周三堂。场馆宽敞，专业的瑜伽教室二个，其中高温瑜伽房50平方，综合瑜伽房95平方。

环境安静舒适，非常容易进入氛围。还配备男女更衣室与浴室。

该会所的高温瑜伽房是采取进口的“藤本”注水式高温设备及远红外地板，江西首家专业的高温瑜伽房，地面温度40度，空气温度38度，空气湿度40%，排毒消脂美容的效果最为明显。另外，会所男女学员都收，这对一些男性瑜伽爱好者是个好去处。

哈达总部位于上海，哈达瑜伽馆在全国及上海瑜伽界中口碑非常好，成功举办了二年的全国瑜伽大赛，并主编发行全国唯一一本专业瑜伽杂志。 圣玛瑜伽国际女子会所 地址：中山路商会大厦8楼。

特点：美容、美体、瑜伽三项兼营。 详细介绍：主营美容美体服务，瑜伽 *** 原为美容美体的附赠 *** 。

近年因瑜伽比较受欢迎，开始宣传方向转到瑜伽上。04年左右在中山桥附近白天鹅大厦加盟店开张，一年不到的时间里因无法经营而将付费会员及加盟一套资料转给民德路天使大厦的雅云美容美发会所（雅云瑜伽）。

圣玛在济南的总部因未收到全部加盟金而取消原加盟店的资格转卖他人，这才是现在中山路商会大厦的圣玛瑜伽国际女子会所。该会所二间美容室正对着八一公园的东湖。

开设瑜伽课程多为美容瑜伽、办公室瑜伽等课程。教室二间，一间约60平方，一间约35平方。

小的那间看上去象 *** 房的装修，墙面嵌有发热电阻丝。老师见到2位。

其中一位是在阳光女子会所教过瑜伽课的。请参看其总部网站 阳光女子会所 地址：叠山路 特点：小家碧玉式、家庭式。

详细介绍：居民房2-3楼。服务 *** 原主要为美容、美发。

04年12底试营一个月的瑜伽班，参加者较多，主要为自己的美容会员。后陆续加大瑜伽的宣传力度，其老师为原白天鹅大厦圣玛瑜伽的老师。

环境较差，二间小房间打通的训练房窄长，最多可10人，老师在中间，学员二边无法清楚看到老师动作。经营者会干涉教学活动以满足会员对她们自己理解的瑜伽动作的要求。

综合健身场馆及美容院的瑜伽班 地址：如南方健身、财富广场、百意百货等综合健身馆及自然美、纳兰等美容会所 特点：综合性强。 详细介绍： *** 重多，环境噪杂。

有时不知是练器械、跳操还是瑜伽。老师多为跳操教练或搞舞蹈出身，专业性不够。

课程不够系统，时间也仅为一周几次。但对于一些想尝试各种锻炼方式的人来说比较适合。

3.济南那里有瑜伽俱乐部呢

简氏瑜伽

地址： 槐荫区济南市槐荫区南辛庄中街85号南辛苑小区2号楼1703室（南辛庄街-南辛庄中街）

*** ： 0531-88336155 88336185

禅悦瑜伽馆

*** ： 0531-88939589 0531-86775272

地址： 济南历下区文化东路24号普利文东花园a座1-5f

瑞珈瑜伽馆

济南市山大路47号数码港大厦A座1209室

*** 0531-55557072 55557073