1.初学者如何选择适合自己的瑜伽垫尺寸
选择一款适合自己身高的瑜伽垫尺寸对初学者非常的重要
瑜伽垫尺寸的选择在以前并不是很重要，只要是比身高长些就可以的，所以较常见的183cm尺寸选择是最多的，这是针对传统瑜伽垫。
但作为初学者，更重要的是体式的正确及养成好的瑜伽习惯，大部分人会选择有引导功能的正位瑜伽垫，它对尺寸的要求就比较严谨些的，必须根据自己的身高来选择线条尺寸的。如果你是158以下身高的，163cm比较合适，要是158-170身高区间的，173cm比较精准些的，如果是170cm以上的，183cm是适合你的。
2.初学者 应该用多厚的瑜伽垫呢
在购买时，以下5个小窍门可以帮你买好买对瑜伽垫：
1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂
3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6MM厚的；有一定基础的则可选用厚度3.5MM-5MM左右的瑜伽垫。
5、比起传统的用PVC *** 的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑
3.初学瑜伽垫多宽的适合
这要看是什么类型的瑜伽垫了，我按不同功能型瑜伽垫进行讲讲吧：
1、一般功能瑜伽垫，即无正位线条引导功能的瑜伽垫，根据自已的使用场景及爱好来选择，如果是要经常携带外出的，建议61cm标准宽度，如果是在放在固定的地方，又喜欢宽大空间的请选择80cm宽的。
2、正位瑜伽垫，这种瑜伽垫一般具有辅助引导功能，这种类型的瑜伽垫就要按自己的身高来选择了，因为它垫面上的线条是可以引导练习精准的瑜伽 *** ，如果太大或者太小，会影响 *** 的正确规范性。
4.初学者买瑜伽垫需要注意什么,比如品牌,质地,长度,厚度等等,还
还在为网上买瑜伽垫好不好，需要注意什么吗？
只要掌握一下几点，就能买到你满足的瑜伽垫！
一、品牌
1. Atmananda正位垫
2. Manduka耐用黑色
3. Liforme土豪时尚
4. Lulu社交时尚
二、品牌特点
1. Atmananda正位垫
天然橡胶+PU+棉质纤维材质、印度正位系统设计的正位线条，引导练习科学、正确的体式，避免伤害；
根据中国人体身高设计了三个不同尺寸，正位线条与身高相符，体式更精准；
183cm*61cm适合170cm以上身高；
173cm*61cm适合158cm-169cm身高；
163cm*61cm适合157cm以下身高；
2. Manduka耐用黑色
PVC材质、超密集加厚的结构，良好的舒适程度和缓冲性能，卓越的防滑织造工艺，简单典雅的设计；
3. Liforme土豪时尚
天然橡胶材质，价格昂贵，垫中土豪；
4. Lulu社交时尚
天然橡胶+PU皮材质、贴身、舒适而又排气、娇嫩；
5.适合初学者的瑜伽垫有哪些
适合初学者的瑜伽垫：
首先，在瑜伽垫的选择上，有一个非常大的误区，瑜伽垫选择越厚越好！这是不对的！瑜伽垫并非越厚越好，相反，很多专业的大师用的瑜伽垫都是非常薄的随身瑜伽垫！
从厚度上来讲，6-8mm的瑜伽垫都是比较适中的选择，大于10mm的瑜伽垫，更推荐健身爱好者使用，因为瑜伽垫过厚过软对于瑜伽体式的平衡是无益的！6-8mm即可以保证膝盖关节部位不受伤害又能较大限度的维持平衡！
材质上的话更推荐初学者使用tpe材质，这里要说明的是在所有的材质中，NBR和PVC是属于价格比较低，柔软但耐用度略差的材质，所以普遍会做的厚度比较厚，而纯橡胶垫硬度比较大，对于初学者尤其是女生而言容易产生咯痛！所以tpe材质几乎可以说是初学者的首选！
至于选择单层还是双层TPE，理论上双层会比单层更耐用些，但是实际上只要不是特别费垫子的那种，一条tpe的垫子用上几年还是松松的。
对于初学者而言，瑜伽垫另一个选择的误区则是越贵越好？其实不然，一分价钱一分货的道理确实没错，但贵的垫子并不是所有的初学者都适合，比如大师亚麻垫，厚度薄硬度大！并且费用过高，并不是所有的初学者都可以承担！
国际知名的Manduka 传奇的黑垫，这张独特的黑色垫子为瑜伽爱好者带来无与伦比的练习瑜伽的 *** 。但是存在两个问题，目前国内无售卖， *** 价格更低也要800+!
瑜伽垫的选择上最后一个误区，则是关于宽度！国际标准瑜伽垫的宽度为61cm，而现在市场上甚至出现了120cm以上的双人宽度！其实，61cm的宽度对于标准瑜伽体式而言是足够使用的！
最后给大家推荐几个国内的tpe做的不错的牌子，也是很多瑜伽馆在用的。
之一；适合学生党，奥义品牌，请的奥运冠军做的代言，国内近几年卖的比较好的品牌，主打性价比，便宜点的50就能卖到。不过他家卖的更好的是NBR的，便宜，买来玩玩不心疼~
第二；青鸟，上面有楼层说过，他家双层tpe是有加宽80的，价格一百多左右，目前卖双层加宽的这个不多，几乎没发现几家。
第三；哈他；也是刚刚楼上出现的，价格在100-300之间，关键是颜色真的是做的很漂亮，如果对瑜伽垫颜值有要求的话，那就选哈他吧。
以上的话三个店在TB有旗舰店，所以购买这比较方便。
基本上，瑜伽垫的选择受到价格影响还是比较大的，下至十几块，上到几千块，就看钱包啦
6.瑜伽初学者选择多厚的瑜伽垫
瑜伽垫的国际标准厚度：1.5MM-8MM，若您是刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况：中高级练习者使用4-6MM的厚度：粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度，这个专业者都懂的。
目前，国际市场上瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫（天然橡胶）-皇室，亚麻垫（天然亚麻+天然橡胶）-贵族，TPE（特种环保材质）-高端专业。PVC(PVC发泡材质)-大众普及。市场上也曾静出现过价格相对低廉的NBR（丁晴和成橡胶）和EVA等过度性质的垫子，但因材质并不适合练瑜伽，比较适合康复，老人居家等使用。好多朋友购买后到健身房被教练说这不是瑜伽垫子，所以全球瑜伽场所和瑜伽爱好者已基本不再采用。
根据你自己的条件，来选择合适的垫子，刚开始推荐你用8毫米PVC或者6毫米TPE，如果条件很好，或者准备专业练习，推荐你用橡胶垫或者亚麻垫。
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