礼仪的形体课安排(形体礼仪课都有什么内容)

礼仪的形体课安排(形体礼仪课都有什么内容)

1.形体礼仪课都有什么内容

礼仪是指人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守，是以建立和谐关系为目的的各种符合交往要求的行为准则和规范的总和。简言之，礼仪就是人们在社会交往活动中应共同遵守的行为规范和准则。 答案补充 课程内容：基本脚位和手位

基本姿势训练（走姿、站姿、坐姿等）

节奏训练（乐感培养）

舞蹈的基本步伐和芭蕾的基本脚步

协调性和柔韧性训练

基本礼仪

纠正在日常生活中养成的不良的习惯

2.形体礼仪课是学什么啊

形体礼仪课主要内容包括形体训练、初级艺术体操（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。

形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的 *** 为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。

1、基本姿态练习

人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。

由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。

2、基本素质训练

形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。

形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则；同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。

3、基本形态控制练习

基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。

这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。

扩展资料

基本要求

1、课前必须做好准备活动。

2、上课时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。

3、上课时不能佩戴饰物，以免发生伤害事故。

4、课程要有计划有步骤，循序渐进，切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和 *** 。

5、要保持训练场的整洁和安静。

6、在做器械练习时，要有专人指导和帮助，特别是联合器械的运用，要注意训练的安全。

7、在课前和课后要注意补充适当的水，同时要注意饮食营养的合理搭配。

参考资料：搜狗百科——形体课

3.形体课程一般内容都有哪些

形体课程的基本内容：1、基本姿态练习人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。

当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。

2、基本素质训练形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。

为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则；同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。

3、基本形态控制练习基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态。

逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。

扩展资料：形体训练的 *** 原理：专业舞蹈演员，除了自身条件的优秀以外，专业的形体训练 *** 更为重要，舞蹈界称为“整形”。专业形体训练的具体 *** 是：站立，脚跟并拢，双脚脚尖向外打开180度，成“一”字，术语称为“一位”。

这样站立时人的体态就会特别的挺拔，舞蹈演员在造就挺拔体态的同时，也形成了“八字脚”，这一舞蹈演员的职业特征。专业形体训练的科学原理：舞蹈教材认为，“一位”的核心，是通过双脚的外开，强制人体重心后移。

驼背者的重心是在前脚，体态挺拔者的重心是在脚跟，把重心后移到脚跟就可以矫正驼背，这是从根本上矫正。长期的训练，腰背部就会得到很好的锻炼，形成有力的肌肉夹板，使脊柱保持挺拔的体态。

这就是舞蹈的“整形”，舞蹈演员的体态就是这样“整”出来的。参考资料来源：百度百科——形体课。

4.怎样上好形体课

形体课是少儿感兴趣且易于接受的一种美育形式，它是实现德、智、体、美全面发展教育任务的一个部分。

喜欢舞蹈是少儿纯真的共性，作为舞蹈老师是儿童美的教育启蒙者，是在孩子幼小心灵中播下舞蹈种子的园丁。经过几年的教学、观察、实践，我发现在小学阶段，低年级教学是基础。

这个基础是否扎实，对以后教学的顺利开展起着决定性的作用。为了提高形体课教学的水平，把形体课更好地开展起来，我从以下几方面着手。

一、选好教材：教材内容适合儿童的年龄特点，才能被少儿所理解。要克服成人化的倾向，舞蹈的动作要简明、活泼、形象，这样才能激发儿童学习舞蹈的兴趣。

我在教少儿舞蹈时，先将舞蹈内容编成故事讲给少儿听，帮助少儿理解舞蹈的内容，促使少儿跳起舞来能创造性地表达各种舞蹈形象。二、注意教学常规的养成形体课对于低年级的年龄段学生来说一直是抽象和模糊的，差不多什么都不会，什么都要老师教，所以想要在形体课中达到预期的教学效果，教学常规的养成是至关重要的。

在形体课中，教学常规大致有：课前、课中、课后。各个常规又包含很多方面的内容：1、课前常规：在正式课的教学开始实施前，教学常规的培养和形成对于学生是首要的。

教师要注意备好课，教师提前到达教室，等上课铃响了，就组织学生排队在舞蹈房门口；学生要注意准备好服装，穿舞蹈鞋，舞蹈衣，一些锋利的物品不能带，如铅笔、小刀等，钥匙不要挂在脖子上，女生头上不要戴卡子。2、课中常规：教师要准时上课，注意上课礼节，安排好病弱学生见习，教育学生注意安全和自我保护，鼓励学生刻苦练习。

在教学过程中，教师和学生都不得无故离开，及时表扬和批评，注意按时下课。作为形体课的宗旨是让学生认识到什么姿势是美的，身体处于何种状态是健康向上的，而规范标准的学习行为是学生必须掌握的，它能带给孩子明确的学习行为要求，形成良好的学习风气和行为举止，是形体教学的基础，更何况好的习惯养成对以后的教学工作实施是能达到事半功倍的。

这已经在我的课上得到较好的收获。我认为在常规方面吝啬时间，要坚持到底，中间不能有丝毫懈怠，如果这样，会前功尽弃。

良好的纪律是课堂实践的最基本保障，在形体课上我始终坚持着。只要让学生从小就喜欢形体训练，不去害怕或讨厌它，愿意跟老师一起参与练习就可以算是达到我们的教学目的，因为我认为在低段培养学生的学习兴趣是最终目的。

3、课后常规：教师课后及时总结经验教训。由于课与课之间相差一周的时间，我布置些适合学生的家作，让家长帮助完成，这些作业可以作为下堂课的复习，并及时地对完成好的学生提出表扬，便于使复习落到实处，而且也给家长提供一个了解形体课的平台。

教学常规并不是一朝一夕就可以养成的，是要经过教师和学生共同努力长期反复的练习，才能建立起来的。而良好的教学常规的养成，对保证课堂教学的顺利进行，完成教学任务，提高教学质量，起着决定的作用。

三、注意形体课代表的培养：形体课代表是教师的左右手，是整个班级的骨干。它的培养是很重要的。

当班里有几位能干的课代表，那班上的纪律就会明显地好，课堂教学也能更顺利地进行。形体课代表的培养并不是容易的事。

先要教会他们课堂常规，管理纪律，组织活动，同时要向他们说明形体课代表的作用，让他们自觉地做好榜样。并且，要时时地观察，帮助他们改掉毛病，发挥他们的骨干作用。

5.形体礼仪培训讲义

礼仪工作总体职业规范： 1、所有礼仪工作人员统一外着报社统一定制的西服套装，服装应完好、无污渍，扣子齐全，不漏扣、错扣。

打好丝巾，配穿皮鞋，上衣袋不装东西，裤袋少装东西，并做到不挽袖口和裤脚。 2、淡妆上岗、，修饰文雅，且与年龄、身份相符。

工作时间不能当众化装。 3、注意讲究公共卫生，上班前不应吃带有 *** 性气味的食物，避免口腔异味。

4、接待、引导时注意力集中，展现良好的精神状态，无疲劳状、忧郁状和不满状。 5、立姿端正，抬头、挺胸、收腹、双手自然下垂。

行走步伐有力，步幅适当，节奏适宜。 6、极力避免在工作中打哈欠、伸懒腰、打喷嚏、挖耳朵等，实在难以控制时应侧面回避。

与领导、客人交谈时，要神态专注，表情自然，表达得体，不得背手、袖手、抱手或抄手，不要左右晃动和抓耳挠腮。 1、入场接待引导礼仪： ★基本要求： 1、接待人员要品貌端正，举止大方，口齿清楚，具有一定的文化素养，有一定的专业礼仪、形体、语言、服饰等方面的基础素养。

2、接待人员服饰要整洁、端庄、得体、高雅；女性应避免佩戴过于夸张或有碍工作的饰物，化妆应尽量淡雅。 3、如果来访者是预先约定好的重要客人，则应根据来访者的地位、身份等确定相应的接待规格和程序。

对来访者反映的问题，应作简短的记录。 ★接待人员带领客人到达目的地，正确的引导 *** 和引导姿势： 1、在走廊的引导 *** 。

接待人员在客人二三步之前，配合步调，让客人走在内侧。 2、在楼梯的引导 *** 。

当引导客人上楼时，应该让客人走在前面，接待人员走在后面，若是下楼时，应该由接待人员走在前面，客人在后面，上下楼梯时， 接待人员应该注意客人的安全。 3、在电梯的引导 *** 。

引导客人乘坐电梯时，接待人员先进入电梯，等客人进入后关闭电梯门，到达时，接待人员按“开”的钮，让客人先走出电梯。 4、客人走入会场，接待人员用手指示，请客人坐下，看到客人坐下后，才能行点头礼后离开。

如客人错坐下座，应请客人改坐上座。 5、领导座位安排原则：一般领导和贵宾位置都有指定姓名的座位牌，上场发言的领导及有颁奖任务的领导在尊重领导座次的大原则下，适当安排在靠边的位置，避免领导上场的过程太长，同时避免领导在会场内众目睽睽之下左穿右梭，既冷场又尴尬！ ★入场接待引导的一般程序： ①签到。

设一张签字台，配上1-2名工作人员，如果是要求接待档次比较高，可以派礼仪姐承担。签字台北有毛笔、钢笔和签到本。

向客人递钢笔时，应脱下笔套，笔尖对自己，将笔双手递上。如果是毛笔，则应蘸好墨汁后再递上。

签到本应精致些，以便保存。如需要发放资料，应礼貌地双手递上。

接待人员应经常向会议组织者汇报到会人数。 ②引座。

签到后。会议接待人员应有礼貌地将与会者引入会场就座。

对重要领导应先引入休息室，由企业领导亲自作陪，会议开始前几分钟再到主席台就座。 ③接待。

与会者坐下后，接待人员应递茶，热情向与会者解答各种问题，满足各种要求，提供尽可能周到的服务。 2、会场服务礼仪和上台引导礼仪 ★会场服务礼仪： 会议进行中的服务要做到稳重、大方、敏捷、及时。

为参加会议的人员准备之一杯水应该倒好先放好； 用瓷杯比较正式； 一般从右侧添水； 1、礼仪人员注意观察每一位与会者，上茶应密切关注会议进程，水少于水杯的二分之一处添水，保持适当的频率；动作轻盈、快捷、规范。杯盖的内口不能接触桌面，手指不能因在杯口上，不能发生杯盖碰撞的声音。

一般是左手拿开背盖，右手持水壶，将热开水准确倒入杯里，不能让茶水溅到桌面上或与会者身上。杯子放在与会者桌上的右上面。

在会议中的简短停顿中添水，总之要有眼色，还要干净麻利，切忌毛手毛脚，慢慢吞吞，如果操作不慎，出了差错，应不动声色地尽快处理，不能惊动其他人，不能慌慌张张，来回奔跑，将与会者的注意力引到自己身上，否则，这将是极大的工作失误。 2、其他服务会议按拟定的程序进行，应紧凑，不要出现冷场的局面。

这就要求各个工作人员“严阵以待”，做好各项准备工作。如，会议进行之一项：全体起立、奏国歌。

这是音响应立即播放出国歌。又如，大会宣布办法荣誉证书，组织人员应迅速将受奖人员排好队，礼仪姐把领导从主席坐席上引出来，另有礼仪姐将证书一一递上，由领导颁发给受奖者。

为使会场上的活动有条不紊，必要时应将有关人员组织起来进行模拟训练，避免会场上出现混乱。 3、如果与会者有 *** 或有人要相告特别重要的事，服务人员应走到他身边，轻声转告他。

如果要通知主席台上的领导，更好用字条传递通知，避免无关人员在台上频繁走动和耳语，分散与会者注意力。 4、做好会后服务的准备。

会议进行之中，就应为会后服务做好准备。如，会后要照相，就应提前将场地、椅子等布置好，摄影师做好摄影的准备。

另外，会后的用车也应在会议结束前妥善安排。 ★会后服务： 会议结束后，全部接待人员应分工明确地做好善后处理工作。

1、组织活动会议结束后，有时还会安排一些活动。如联欢会、会餐、参观、照相。

6.形体课的基本内容是什么

形体训练的基本内容：基本站立姿势、步伐、手位、脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上等一系列基本功练习。

老师应针对不同的练习播放相适应的音乐，为学生提供一个轻松、愉快更易投入的环境，使他们能自由而充满 *** 的享受练习过程。学好的组合、舞蹈分组编排表演，同学们一起观赏、交流评价。

气氛愉快热烈，同时也锻炼学生的创造力。另外一定要加强课后练习，由于形体训练是一个长期的系统的训练过程，因此，仅仅依赖每周上课训练的时间是不够的，教师布置课外练习，引导学生养成自觉锻炼的习惯。

1、站立站立是最基本的姿态，它必须安排在教学课的开始阶段。站立的基本姿态要求表情自然、明朗，收下额，闭嘴，挺胸，收小腹，腰部、颈部挺直。

臀部略突出，两臂自然下垂，手略呈圆形。食指、掌指关节接近伸直，中指在裤缝处，但不触及；两腿并拢，脚跟靠拢，脚之间夹角位为 45 度，但如膝盖并不拢，可增至 6度。

身体重心通过两脚中间脚弓前端的位置上。从侧面观察，假设靠墙站立，除脚跟、比目鱼肌和腓肠肌的肌腹（腿肚子）及臀部触及墙壁外，其余部分均不得触及。

正确的站立姿势可防止驼背、扣胸。2、步法步伐练习包括各种简单的走步、跑、跑步、跳步等。

步伐主要介绍走步、华尔兹步，以便使学生学习正确的步伐及优美的华尔兹步。 3、手形、手臂的基本姿态手形（1）芭蕾手指。

从手腕到指尖为一圆滑的弧线，后三指轻轻靠拢，食指与中指相错靠拢，大拇指与食指平行，并在一个面上。（2）掌。

即手掌，在徒手操中五指并拢伸直手的姿势。（3）拳。

是拇指与食指、中指相接触成一环状，其他手指轻屈的自然姿势，也称半握拳。（4）五指张开。

五指用力伸张，并在一个面上，手臂上举时，手腕内扣些。手臂的基本姿态（1）手臂由 7 个基本部位，1~7 位（略）。

（2）常用的手臂位置包括侧平举、前平举、上举、斜上举、斜后举等。4、波浪所谓的波浪是身体各关节的依次屈伸，展现出柔韧连绵不断的波峰，传递推移。

波浪运动，其运动特点有明确的发力点，并逐渐波及到终止点。通过反复练习，可以发展身体各关节的灵活性，肌肉韧带的柔韧性及身体的协调性。

波浪运动主要包括手指波浪，手臂波浪，胸波浪，髋波浪，躯干波浪，向前、向后全身波浪，侧波浪及波浪组合等。5、头部头部姿态练习可在屈、伸、绕的基础上，采用与手臂练习相结合的合练习，以避免由反复进行头部运动带来的枯燥感。

6、胸部胸部姿态练习是重中之重，动作设计要有明确的目的性，可以采用徒手操或器械进行练习。练习一：徒手或持哑铃振臂扩胸，强调振臂扩胸时尽力挺胸收腹，还原时胸部放松。

练习二：俯卧撑，根据练习者的情况做难度不同的练习，女生可作跪式俯卧撑，男生可做俯卧撑。要求下落时挺胸、收腹，屈肘幅度视臂力大小自定。

7、腰腹部练习一：坐在地上，双手斜后撑，做双腿交替上举动作，脚面、脚背绷直。练习二：仰卧举腿，仰卧在垫上，双腿上举 45 度，然后还原，要求慢起慢落。

练习三：两人一组，一人俯卧，手背于腰，起上体，另一人坐在俯卧同学的后脚跟上。8、腿部腿部姿态是线条美的重要组成部分，下肢并拢时，大腿、双膝、小腿内侧应贴紧。

实际上许多同学达不到这个要求，因此应采用一些针对性的练习。练习一：矫正 X 型腿或 0 形腿的练习，用一条宽 10crn 的白带，沿线行走，要领同前面 2,2.1 走步的要求。

练习二：把杆压腿（前、侧、后）、耗腿、搬腿。练习三：垫上半劈腿，纵、横劈腿。

练习四：行进间踢腿。以上练习都可以在音乐伴奏下完成，通过音乐提高学生的学习兴趣。