瑜伽的脉轮是什么意思(瑜伽里的脉轮对身体起着什么作用及其分类)

1.瑜伽里的脉轮对身体起着什么作用及其分类

脉轮是人体中有七个能量中心，包含：海底轮、生殖轮、腹轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮，

海底轮：位置在脊椎骨尾端，往下延伸到双脚，这个脉轮使我们追求在物质世界生存的热情，在逆境中求生存的意志及确保后代繁衍的基本能力，带来安全感及稳固的感觉，使我们体验到物质生活的丰硕和心灵上的满足快乐感受。

生殖轮：位置在耻骨上方到肚脐的位置，这个脉轮呈现出对亲密关系的渴望，这个脉轮的器官专管体内压力腺体-肾上腺及各种荷尔蒙的分泌。

腹轮：这个脉轮的重要器官有胃、脾、胰脏、肝脏，是身体内能量的储存之处。

心轮：位置在心脏的周围、胸腺，心轮与爱人的能力有关，这个脉轮受阻时，无法与人建立亲密关系，享受分享的乐趣，与人交往时会无意识的制造距离以保护自己。

喉轮：位置在喉咙前后。是心灵力量的中枢，与个人的力量，及是否具有表达的意愿有关，这个脉轮受阻时，可能出现的不平衡现象有，批判、恶意中伤、背叛、上瘾、睡眠失调、谎言、害怕表达、聒噪、自闭。

眉心轮：位置在前额的中央，这个能量与脑下垂体以及松果体、脑和神经系统、眼睛、耳朵、鼻子有关。最基本的能力是一种理性与感性、智能与真理等大脑思考的整合能力。更深一层的能力是一种超知觉性的力量、直觉能力、自我醒觉、开悟、发现真理穿越幻相的洞察能力。

顶轮：位置在头顶中心，是进入上天之门，在这个脉轮我们超越自我，超越二极对立性，达到宇宙合一意识，体验到天人合一的感觉。

脉轮的平衡状态对我们的情绪和感觉发挥正面作用，人们可以经过这些脉轮来接受传递精神上的或者其它性能的能量。

2.瑜伽的三脉七轮分别指什么

之一个脉轮是海底轮（ Muladhara Cakra ）： 位于 *** 附近的腺体中心，是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所，与身体健康、排泄功能有关。

第二个脉轮是是生殖轮（Svadhisthana Cakra ）： 它位于生殖器官部位附近的腺体中心，它控制了性线及身体中的液体成分，主宰人的性功能。 第三个脉轮是脐轮（Manipura Cakra） ： 位于肚脐附近的腺体中心，控制了身体中火的成分及胰脏和肾上腺的分泌，主导我们的活力和世俗的活动，支配人的精力和消化功能。

第四个脉轮是心轮（Anahat Cakra） ： 它位于靠近心脏附近的腺体中心，控制着气体的成分，也控制了胸部的胸线和淋巴腺，和人体的呼吸、循环功能有关。 第五个脉轮是喉轮（vishuddha Cakra） ： 它位于喉头附近的腺体中心，控制着以太成分及甲状腺及副甲状腺，与说话功能有关。

同时也调整了人体的精力，并控制着人体的活动。 第六个脉轮是眉心轮 （Ajina Cakra） ： 它位于脑的正中，它控制着脑下垂体并使用松果体和下视丘的荷尔蒙，主宰世俗和灵性的知识，支配着心神方面的功能。

第七个脉轮是顶轮 （SahasraraCakra） ： 它位于脑顶，他超越了生物学及心理学的范畴，他的功能只能用哲学和灵性的语言来描述。 观想出三脉五轮，是修持气入中脉的必要条件。

藏密认为，人体有72,000脉道，其中最重要的是中、左、右三条脉，又以中脉为最重要；人体有七个或更多的脉轮，由中脉旁开横脉构成，凡修二灌气功，只观顶、喉、心、脐四轮便足够；但若修四喜四空，则须运用第五之密轮；若修颇瓦开顶法及拳法等，则会运用七轮或更多的轮。

3.脉轮是什么

什么是脉轮？

脉轮，是藏传佛教—密宗独有的学说之一。认为人体内有七个脉轮，相当于中医学中的702个穴位。藏传佛教的脉轮学说是建立在印度瑜伽学说、中国五行学说、中国阴阳学说、中国医学和 *** 文化之上，有着独特的文化底蕴。

它分布在人体中的七个能量中枢，分别为头顶、眉间、喉头、胸口中央、肚脐附近、下腹部和尾骨。脉轮的作用就是对身体各个器官的机能、感情、精神施加影响，并且和色彩有密切的联系。从下而上分别为红橙黄绿蓝靛紫。脉轮存在于身体中，掌管身心运作。在生理方面与器官功能有关；在心理方面则影响情感及精神。

《舞动脉轮》是以脉轮为基础，针对人体对应的七个脉轮结点，联结脉轮的能量以自发性舞蹈、能量呼吸、等多元形式开展的一个身心疗愈体系。通过“脉轮舞蹈”释放累积的负面能量，激发脉轮的正向能量，带出每个脉轮对映的正面的生命品质，并使练习者重新与身体、内在生命力、真我及大自然相连接，以一种全新的身心状态面对生活。《舞动脉轮》是有国内身心灵导师-童莉茴带领的一个身心灵成长系列课程之一。老师发心要讲这样的一个疗愈课程分享和传播出去协助到更多的人达成心灵的觉醒与提升。在老师的理念中，身体是通往身心灵的之一扇大门，伴随着灵性成长身体始终是我们的一个修行的载体。任何脱离身心直接切入到灵的层面的求捷径之道，都会落入空泛的层面。老师常讲的分享“身体是庙，灵魂是佛”贴切表达她的思想。

脉轮舞蹈与舞蹈表演艺术的差别？

通常在表演艺术中的舞蹈所强调的是将舞蹈艺术视为一种与外界沟通的方式，其关注的焦点在于如何能够准确的掌握肢体语汇，以传达整体舞作的某种意境或意识形态给观者，大部分是透过舞蹈达到健身的目的。就如同奥修说的，虽然跳舞本身很好，很健康，然而如果在跳舞的过程中舞者与舞蹈是分开的，那它只能算是一种运动，而不是静心。

心灵舞蹈，它所关注的是在于透过舞蹈的过程向内在探索，这个舞蹈本身没有目的性，它只是一个引导个人去觉察的过程，同时找到与内在连结的管道。因此，舞蹈的表现形式或肢体动作的美丑对错，并不是重点，相反的，它是在过程中引发出一种即席的自发性舞蹈，借此帮助我们透过身体与内在和心灵作连结。

也因为心灵舞蹈的诉求不在于外在的形式，而在于如何与内在作连结，所以，即便是没有任何舞蹈基础的人，都能够自在的进入自发性的心灵舞蹈。

灵性导师：

童莉茴，国际临床催眠治疗师、国家心理咨询师、灵性成长学咨询师、脉轮灵性舞蹈导师、灵性舞蹈导师、舞蹈治疗师、夏威夷疗法治疗师。

毕业于东北财经大学，具有金融、教育、临床心理医学等从业经验。为了体验生命现象、达到真理，全然摄身身心灵事业，将自己的生命摆入了无限的空间与时间里，体验生命的真相，累计生命智慧的资粮，来成就生命的厚度、承载力、张力。如水一般的女子，灵魂深处带着爱与信仰，多年前修习佛法，开启对宇宙高层智慧的领悟。以女性特有的敏锐洞见将西方心理学融合传统文化与儒释道精神，把各种元素作用的 *** 透过传导、分享传递出去，意在让更多人能享用这方式来体验生命的真相，享受平静、喜悦的宁静品质。

从文学、哲学与艺术、脉轮舞蹈、灵性舞蹈、零极限等融会一套独具特色的身心灵体系。 研习脉轮舞蹈、夏威夷疗法与静心，尤其是在脉轮研习上有独到的见解，老师在Nartana的舞蹈中深受启发，发展出一套系统脉轮的身心灵疗愈技术。意在帮助更多的人释放累积的负面能量，激发脉轮的正向能量，带出每个脉轮对映的正面的生命品质，并使练习者重新与身体、内在生命力、真我及大自然相连接，以一种全新的身心状态面对生活。

4.瑜伽的梵文意思是什么

瑜伽的梵文意思是：一致、结合或和谐。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与 *** 。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心 *** 。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。

扩展资料

一、练瑜伽的好处

1、缓解压力

练习瑜伽对全身放松，有助于晚上睡眠。在瑜伽练习过程中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，并且通过不少伸展全身的动作，连贯的体式伴随呼吸的伸展，一整套体式练习连贯而流畅，整齐而有韵律感，能够有效帮助消除一天的紧张、疲劳感。

2、调节内分泌

经常练习瑜伽，可以调节身体的内分泌失调，并且对消化系统和生殖系统都有很好的改善作用，瑜伽可以调节身体内部分泌系统。

3、疏通脉络

瑜伽可以打通身体内的经脉，让身体保持阴阳平衡，只要经常练习瑜伽，可以改善手脚冰凉，减轻血管堵塞的情况。

二、注意事项

1、练习时应规范训练动作，掌握基本技术要领，才能有效地避免引发关节、韧带等身体组织的损伤。系统、有规律地进行柔韧训练，可避免产生肌腱、韧带拉伤，既能保证完成大幅度的柔韧动作训练科目，又能避免在后续高强度的训练中产生关节或软组织的拉伤，练习时应循序渐进。

3、在练习过程中，练习者应该随时关注自己身体发出的不适信号，如果出现太过分抻拉或拧挤的动作而致不能呼吸，或身体发出剧痛的信号时，就要随时调整自己的姿势和呼吸。

4、瑜伽爱好者应在正规教练的引导下，掌握正确的练习方式，加强练习。训练前做好准备活动，训练中保持专注，必要时应当到医院进行体检，确保自己的身体适合做此项运动；要有自我防护意识，并通过科学的锻炼 *** ，更大限度地规避运动中的损伤。

参考资料来源：百度百科-瑜伽

参考资料来源：人民网-练瑜伽有哪些好处？瑜伽适合什么人练习？

参考资料来源：人民网-瑜伽并非人人适宜