跳广场舞的阿青(哪些人不能跳广场舞跳广场舞的禁忌)

1.哪些人不能跳广场舞 跳广场舞的禁忌

不宜广场舞的人群：

1、颈椎病

头颈部长期处于固定的单一姿势，比如长时间低头工作，容易导致颈部肌肉劳损，进而诱发颈椎病。

建议：在跳广场舞时，要注意转头的时候要慢，防止出现晕厥；同时少做低头动作，以减轻对颈部的压力。

2、肩痛

肩膀长期受力，或运动时牵拉扭伤，造成肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，从而出现疼痛、粘连及活动受限。而手臂上举动作过程中，关节上方的肩袖组织挤压在肩峰的下方，反复摩擦就可能引发炎性反应，导致疼痛。

建议：做胳膊上抬动作要缓慢，不可操之过急。对于过肩的旋转胳膊的动作，因为极易造成肩峰撞击、肩袖受损，应当避免。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的起病缘由与间盘的退行性改动有很大的关系，需要避免经常弯曲腰部的活动。

建议：跳广场舞时适当控制腰部的弯曲，尤其是当向前弯腰动作时，要控制好速度、力度及幅度，或者干脆不做。

4、膝关节炎

膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起，负重以及盲目地反复屈伸膝关节会造成病情恶化。

建议：做屈膝动作时是膝关节最脆弱的时候，而膝关节左右旋转的角度小，因而弯曲的同时又侧身，增加关节内组织的负重，使膝关节最容易受伤。此外，大多数骨关节疾病均与受凉关系密切，因此，在跳广场舞前一定要注意以上关节部位的防寒保暖，可以戴上护膝。

扩展资料：

注意事项

1、时间选择

跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。

此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，更好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。

2、运动强度

广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

参考资料来源：人民网—跳广场舞，先看身体受不受得了！

参考资料来源：百度百科—广场舞

2.跳广场舞的大妈,是不是活在这个社会上的上层人士,每天载歌载舞

为什么广场舞大妈越来越招年轻人嫌弃，今天来看看网友们是怎么看这个事情的。

网友一：说起跳广场舞的，原本是不讨厌的！最初的时候，看到跳广场舞的，觉得很新奇，很好玩。而且有的跳广场舞的大妈，确实跳的不错，舞姿很美。但随着时间的推移，跳广场舞的大妈越来越多，每天早上和傍晚在广场上都能看到大妈们跳舞的身影，而且音乐伴奏的音响声音很大，可以说震耳欲聋。而且有好多大妈不适合跳舞，哪个舞姿真是不敢恭维，要多难看有多难看，扭捏的不像样子。本来广场是大家休闲娱乐的地方，可是现在的广场好像就成了大妈们跳舞的专用场地了！大妈们的音乐声让人心烦意燥，很不舒服。所以在这种情况下，跳广场舞的大妈影响了其他人的休闲，而别人说有不能说，只能投之于鄙夷的眼神。所以越来越多的人就开始讨厌跳广场舞的大妈了！

网友二：广场舞是自发起来的健身活动，现在不应该叫广场舞大妈，因为跳广场舞的很大一部分是 *** 甚至也有些是年轻人了。至于是不是很多人讨厌呢？也不见得啊，我所在这里有几处公园里有跳的，中心广场和几个小广场有跳的，也有些是在街边较大的空地上跳，少的十来个，多的过百一队，这些人晚上一般是七点到十点前结束了。那些说扰民的很可能是在小区里跳的，音量放得让人心烦的，严重影响他人生活（休息）的，这些现象不能一概而论就说越来越多人讨厌广场舞大妈。广场舞可以健身，可以活跃气氛，可以增强人们的集体和社区观念。

网友三：我们小区广场5点大早晨就音乐响起了，一群浓妆艳抹的老太太出来蹦跶，我每天遛狗就出来转一圈，在跳舞的地方让狗拉一泡，也不拾掇就走人，现在老太太放音乐小了，时间也到七点了。老人要有老德，跳舞无可厚非，但要节制。不过看部分跳舞老太太，不是跳舞去了，明显是约会放春心去了。还有广场晚上唱歌的哪些人，嗓子好可以去电视台，不要在广场拿个大喇叭吼，你酸菜舒畅了，我们可酸的不行。现在是恶人怕小人，小人狠老实人，老实人躲坏人，你做好人，别人就是恶人，所以让狗拉一泡我不道德但能制住小人。

最后，个人觉得，这种事情还是冷静一点，那位遛狗的蒂花之秀你别跑。

3.怎么投诉老人家跳广场舞扰民

我们常说的广场舞扰民，应该指的是跳广场舞时播放超出国家规定的高分贝音乐扰民。

1、《中华人民共和国环境噪音污染防治法》第四十五条明确规定，禁止任何单位、个人在城市市区噪声敏感建设物集中区域内使用高音广播喇叭。在城市市区街道、广场、公园等公共场所组织娱乐、 *** 等活动，使用音响器材可能产生干扰周围生活环境的过大音量的，必须遵守当地公安机关的规定。

也就是说在城市市区噪声敏感建设物集中区域内是禁止使用高音广播喇叭，在城市市区公共场所必须遵守当地公安机关的规定使用音响器材。“噪声敏感建筑物集中区域”是指医疗区、文教科研区和以机关或者居民住宅为主的区域。

2、当广场舞播放的音乐达到噪音污染时，可以向公安机关举报和投诉，由公安机沪单高竿薨放胳虱供僵关进行处罚，如果公安机关处罚后还不停止，受到环境噪声污染危害的单位和个人可以到法院 *** 要求加害人排除危害或者赔偿损失，如果判决生效后还不停止违法行为，就可以申请法院强制执行。 3、当我们遇到扰民的广场舞时，一定要用法律手段 *** ，而不要采取过激的手段，否则受到法律处分就有可能变成自己。