1.瑜伽垫多大才算合适
瑜伽垫的大小和厚度选择：
1、瑜珈垫重在弹性不在厚度
很多初练瑜珈的人在买瑜伽垫的时候总喜欢挑厚的，其实这是个误区的，之所以垫上垫子，是为了保 *** 体在和地面接触的时候不要受到挤压。所以，弹性才是更好的比较，比如TPE的瑜珈垫子3MM比PVC的瑜伽垫6MM弹性还要好。
2、同样材质.质量的垫子，厚的弹性相对会好
PVC瑜伽垫的5MM肯定没有6MM的弹性好，但前提是”质量一样”，如果质量不一样，那是无法比较的，可以注意到 *** 上卖的垫子的价格五花八门，就是同个材质。厚度的价格也相差很多，这个就需要您注意地去挑选了。
3、6MM的瑜伽垫是最适中的
6MM是国际标准，这个厚度的出现不是偶然的，是经过一系列的测试才被世界各地所接受的。刚刚接触瑜伽的人，更好选择这个，至于很多的7MM，甚至8MM的，要注意质量，不是越厚越好，因为决定身体是否舒适的是弹性。
2.瑜伽垫标准尺寸是多少
瑜伽垫标准尺寸是：173cm*61cm
瑜伽垫的选择都是初学者更大的困扰，好的垫子才能练习好体式。
常常听教练的讲，垫子买的越大越好，对身体伸展很有帮助，
但是那种针对传统瑜伽垫的思路就不能用到正位瑜伽垫上了。
正位垫跟传统垫的尺寸又不一样了，关键在于有线条之处，
所以这就是选择上的不同了，要精准，精准，在精准！
正位垫也有其他规格的，比如Atmananda就有三种尺寸，
是根据亚洲人不同的身高设计出三个不同的尺寸：
1、183cm*61cm适合170cm以上身高；
2、173cm*61cm适合158cm-169cm身高；
3、163cm*61cm适合157cm以下身高；
3.瑜伽垫怎样选择大小尺寸
瑜伽垫的尺寸建议使用6mm，国内尺寸为173X61；建议购买1300克以上的垫子 。
1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂？
3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。
5、比起传统的用PVC *** 的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑
4.初学瑜伽垫多宽的适合
这要看是什么类型的瑜伽垫了，我按不同功能型瑜伽垫进行讲讲吧：
1、一般功能瑜伽垫，即无正位线条引导功能的瑜伽垫，根据自已的使用场景及爱好来选择，如果是要经常携带外出的，建议61cm标准宽度，如果是在放在固定的地方，又喜欢宽大空间的请选择80cm宽的。
2、正位瑜伽垫，这种瑜伽垫一般具有辅助引导功能，这种类型的瑜伽垫就要按自己的身高来选择了，因为它垫面上的线条是可以引导练习精准的瑜伽 *** ，如果太大或者太小，会影响 *** 的正确规范性。
5.什么样的瑜珈垫好
瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡，PVC发泡，EVA，乳胶垫，CBR垫子等。
1.TPE垫最环保
TPE是瑜伽垫产品更高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。 特点：柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带跟方便。
2.PVC价廉物美
PVC发泡（pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右）pvc是一种化工原料的名称，是一种原材料。但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑.缓冲的作用，只有将它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫这样的成品 特点：PVC材料价格实惠，随处可以买到，质量也有保障，性价比较高。提醒：二次回收PVC发泡做的瑜伽垫有焦味。
3.EVA的垫子也很环保，有低廉的也有高端的。低廉的EVA过于偏软，味道太重。高档的质量很好，但是厚度只能做到4毫米。 中东地区市场比较喜欢EVA垫子。
4.乳胶垫，通常会在其表面加一层干草腾，成本介乎于PVC垫子和TPE垫子。也算是环保地球的产品。美国市场喜欢多一些。
5.CBR的垫子太重， 成本也不低。耐磨耐滑，无味，通常是黑色。 （后面三种中国不太流行）
尺寸：瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。
国内主要还是以61cmx173cm的为主
具体选择长短可以根据自己身高而定！
厚度：瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米为标准厚度.比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。
目前国内的瑜伽垫都是长形的 圆形很少见！
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