瑜伽冬天要带换的衣服吗(冬天练瑜伽穿什么衣服)

1.冬天练瑜伽穿什么衣服

冬天练瑜伽如果是有暖气的室内，穿莫代尔、精棉纺的束身衣裤就好。

取暖不太好的地方练瑜伽，应穿毛纺、棉纺加厚衣裤保暖性好一些，但也不可太厚，影响运动。1、练瑜伽容易出汗，衣服应选吸湿排汗的布料。

虽然这种衣服的材质不一定是天然的如莫代尔，但排汗性比棉麻好，不会因为衣裤湿了黏在身上不舒服，也避免了湿疹。2、瑜伽服更重视穿着舒适和动作的伸展性，以简洁大方为主，衣服上不要有太多的饰品。

在练瑜伽时，应该将身上的饰品取下，让自己更放松，没有累赘的做瑜伽，避免分散注意力。衣服应宽松并有一定的弹性，瑜伽锻炼的是身体的柔韧性，不能因衣服的原因感觉犯卡。

3、瑜伽服应贴身并有弹性，并且运动时不露肚脐、肩为好。冬天练瑜伽出汗后着风、着凉，容易寒气入内，不利健康。

2.冬季瑜伽穿什么衣服

1、冬天练瑜伽穿什么好冬季的时候天气是比较冷的，这时候练瑜伽也会遇到一些困难，比如说经常会有人在想应该穿什么衣服，一般冬季练瑜伽都是在室内，而且都是开着暖气的，所以这时候穿吸汗性比较好的衣服就可以了，要注意的是一定要柔软舒适，如果室温比较高的话穿普通的瑜伽服就可以了，如果室温比较低的话更好是穿厚一点的棉质衣服。

2、选择什么面料衣服衣服不同的面料穿起来的感觉是不一样的，练瑜伽的时候身体要舒展，所以要选择柔软一点的有弹性的衣服，要不然衣服太紧了是难以舒张开的，最重要的是不要感冒，还有就是要注意衣服的布料吸汗性和排汗性一定要好，要不然出汗之后就很容易着凉，练完瑜伽后要注意保暖。