如何辨别瑜伽馆的专业度(如何判断瑜伽老师是否专业)

1.如何判断瑜伽老师是否专业

目前，瑜伽教练市场上鱼目混杂，机械复制，上一个月培训班就出来开始上课的瑜伽老师比比皆是，全中国这样的培训机构，每个月生产出来这样的瑜伽教练，成千上万，分布在各大瑜伽馆、健身房，她们不是相关专业，没有任何基础，只是摆动作，背诵口令，像机器人一样完整的带完一节课……这样的老师，如果是教授完全没有接触瑜伽的瑜伽习练者，可能没有人知道，但是如果碰到习练1年以上的瑜伽爱好者，很快就会被认为是不专业的，她的技能，根本无法胜任和面对1年以上的习练者，她的不专业也会很快被大家看出：

1、每节课讲授的每个体式，所讲述的口令都是一样，而且都是瑜伽专业口令的。一个专业的瑜伽老师，她所给出来的口令一定是非常的简单明了，没有一大堆的大家听不懂的貌似很牛逼的专业词汇。而且专业的瑜伽老师针对不同的人群，给出的口令也是完全不同的，甚至根据每个人的情况给出的口令，都是完全不同的。讲口令的瑜伽老师不一定专业，但是全部都讲瑜伽专业口令的一定不专业。

2、只顾自己摆动作，没有辅助和纠正环节的。在瑜伽课上，老师在台上非常的优美的摆动作，学生在下面东倒西歪，心里还不停的赞美，这个瑜伽老师好美啊，这个瑜伽老师的体式做的好棒呀……但是，如果你不是看美女的，就你换一个吧！一个专业的瑜伽老师，她完全可以少量的示范甚至不做示范，通过语言来引导瑜伽练习，把大量的时间和精力放在纠正和指导学生练习上面，而不是在上面摆动作。辅助纠正体式的瑜伽老师不一定是专业的，但没有这个环节的一定不专业。

3、上课前下课后，没有沟通互动的。一个专业的瑜伽老师，她一定会在课前，至少会用5分钟的时间，对学生进行简单的了解，知道学生身体的大致情况，并根据每个学生不同的情况，在课堂上给予不同的指导，课后，也会对这节课学生的感受，进行一个简单的解答，听取学生的反馈，真正的帮助学生解决问题。沟通了解学生的老师可能不专业，但从来不沟通了解学生的老师一定不专业。

4、非相关专业，对运动人体知识完全不懂的。瑜伽市场上不是相关专业的人几乎占据了瑜伽教练市场的70%-90%，近年来，随着瑜伽市场的快速发展，相关专业的人员有所增加，但所占比例依然微乎其微。如果你想知道你的瑜伽教练，是否专业，可以问问你的瑜伽教练，是否是体育/康复/医疗等相关专业院校毕业的，虽然不能说所有相关专业的就是专业的教练，但是，不是相关专业的瑜伽教练，你离专业的距离是要花1-2年的时间把别人读了四年的运动人体知识补回来。懂运动人体的老师不一定专业，但不懂的一定不专业。

当然，每个人都有自己对瑜伽老师专业与否的判断，以上几点判断，仅供参考，希望对一些瑜伽爱好者在选择专业的老师方面有所帮助。瑜伽教练的成长有一个过程，在此，想告诉即将或者准备进入瑜伽行业的伽人，瑜伽老师并不是一个简单的职业，也不是一个月两个月三个月就能学好的，如果不是相关专业，全日制至少也需要半年的学习，你要学习的也不仅仅是瑜伽体式，瑜伽口令，还有体式的编排和纠正、呼吸、生理解剖、瑜伽哲学等等一系列的内容。瑜伽教练的成长不易，同时，也希望广大的瑜伽爱好者，在发现了这些从“不专业”即将走向“专业”的新人后，能够多给这些瑜伽新人们一些时间和机会，让她们有足够的时间成长。

2.怎么判断一个瑜伽老师的专业

中国瑜伽联盟总结以下几点： 1、每节课讲授的每个体式，所讲述的口令都是一样，而且都是瑜伽专业口令的。

一个专业的瑜伽老师，她所给出来的口令一定是非常的简单明了，没有一大堆的大家听不懂的貌似很牛逼的专业词汇。而且专业的瑜伽老师针对不同的人群，给出的口令也是完全不同的，甚至根据每个人的情况给出的口令，都是完全不同的。

讲口令的瑜伽老师不一定专业，但是全部都讲瑜伽专业口令的一定不专业。 2、只顾自己摆动作，没有辅助和纠正环节的。

在瑜伽课上，老师在台上非常的优美的摆动作，学生在下面东倒西歪，心里还不停的赞美，这个瑜伽老师好美啊，这个瑜伽老师的体式做的好棒呀……但是，如果你不是看美女的，就你换一个吧！一个专业的瑜伽老师，她完全可以少量的示范甚至不做示范，通过语言来引导瑜伽练习，把大量的时间和精力放在纠正和指导学生练习上面，而不是在上面摆动作。辅助纠正体式的瑜伽老师不一定是专业的，但没有这个环节的一定不专业。

3、上课前下课后，没有沟通互动的。一个专业的瑜伽老师，她一定会在课前，至少会用5分钟的时间，对学生进行简单的了解，知道学生身体的大致情况，并根据每个学生不同的情况，在课堂上给予不同的指导，课后，也会对这节课学生的感受，进行一个简单的解答，听取学生的反馈，真正的帮助学生解决问题。

沟通了解学生的老师可能不专业，但从来不沟通了解学生的老师一定不专业。 4、非相关专业，对运动人体知识完全不懂的。

瑜伽市场上不是相关专业的人几乎占据了瑜伽教练市场的70%-90%，近年来，随着瑜伽市场的快速发展，相关专业的人员有所增加，但所占比例依然微乎其微。如果你想知道你的瑜伽教练，是否专业，可以问问你的瑜伽教练，是否是体育/康复/医疗等相关专业院校毕业的，虽然不能说所有相关专业的就是专业的教练，但是，不是相关专业的瑜伽教练，你离专业的距离是要花1-2年的时间把别人读了四年的运动人体知识补回来。

懂运动人体的老师不一定专业，但不懂的一定不专业。 当然，每个人都有自己对瑜伽老师专业与否的判断，以上几点判断，仅供参考，希望对一些瑜伽爱好者在选择专业的老师方面有所帮助。

瑜伽教练的成长有一个过程，在此，想告诉即将或者准备进入瑜伽行业的伽人，瑜伽老师并不是一个简单的职业，也不是一个月两个月三个月就能学好的，如果不是相关专业，全日制至少也需要半年的学习，你要学习的也不仅仅是瑜伽体式，瑜伽口令，还有体式的编排和纠正、呼吸、生理解剖、瑜伽哲学等等一系列的内容。瑜伽教练的成长不易，同时，也希望广大的瑜伽爱好者，在发现了这些从“不专业”即将走向“专业”的新人后，能够多给这些瑜伽新人们一些时间和机会，让她们有足够的时间成长。

3.瑜伽区别健身房中的瑜伽与专业瑜伽会所有何区分呢

区别是很大的。

首先，专业的瑜伽会所的环境会好些。健身房的环境比较嘈杂。

这是之一点。 第二：专业的瑜伽会所老师会专业些，健身房因为不是主要做瑜伽的额，所以请的老师也一般，也许她只是刚学出来的，会很多体式动作，他们上课的时候再上面表演，你也跟着做，你也不知道自己做的对不对。

有没效果。 其实如果你真的很想练瑜伽的话，更好选个比较专业的瑜伽会所，现在瑜伽会所也很多，很难知道对方到底转不专业。

要看老师的教学经历，教了几年了，在哪里学的，这期间有没到其他地方去进修？像学习一样，瑜伽也是会有变化的，如果长期不去学习新的知识，只是做着以前的那一套也是不行的，只有不断进修才能获得进步。 其次还要看对方是不是个成熟的瑜伽会所， 价格的却是专业会所和健身房的 一大区别。

不过我想你是想练瑜伽的话就可以单纯的去找好的瑜伽会所了，那样带给自己的效果也是不一样的。绝对和在健身房不一样的。

有的人可能说健身房里好，便宜，很多都可以练，但是你觉得在健身房练习瑜伽会有效果吗？那还不如我直接在家里放个碟子自己练了，省了我一笔钱。 健身房只适合运动，打球，跑步。

等。

4.专业瑜伽馆和健身房的区别

练习的目标

作为一个练习者，从瑜伽课中找出你的目标：你找的只是一种像其它任何运动一样的锻炼；还是你想提高整体健康，更好的应付压力。

在一个工作室或瑜伽馆，很容易找到更丰富的、多层次的课程以适应不同阶段的练习。而在一个健身房，大多数课程是几乎相同的水平和进展或由于环境很难具有多挑战性的。

在练习中老师的意义

好的老师会真诚地帮助你每次练习，每次都能得到最实际的练习。也要试着把老师区分开来，因为并不是所有的老师都是好老师，然后记得回头看你的目标，看看他们是否能帮助你得到你想要的。耐心，不要放弃之一次尝试。

负担能力

一个瑜伽馆/工作室练习瑜伽比在健身房练瑜伽更为昂贵，通常的质量提供也比在一个健身房好。

一个瑜伽工作室除了提供瑜伽，还包括瑜伽的其他方面：如哲学、培训、工作坊等，健身馆却不会。

瑜伽馆的工作坊每一次都会是一个主题一次培训，结束之后又会有新的知识学习，一个健身房更多的是一套课程适合所有的做法，对提供的课程的质量却控制的很少。

课堂氛围

健身房很难建立亲密的关系，因为在每一堂课的人数，面孔，流动性等都是不固定的。

在一个小的工作室大家会喜欢并容易分享经验和互相学习指导。拥有一个好的课堂氛围或团队的优势，它能帮助你深入到实践中，了解更多，分享经验，互相支持，并能发挥更多的努力。

5.怎样分别瑜伽老师的好和坏呢

一、观察场地

1、通风：瑜伽的练习环境要求越接近自然越好，当然，在室内练习的瑜伽很难做到这一点，但是起码的通风条件是必备的。

2、清洁：清洁的要求包括场地清洁和瑜伽器具的清洁。

3、光线：光线不能过强，否则不利于注意力集中。

4、噪音：正规的瑜伽课程在开始前，就会有专人“清场”，课程中也有专人在教室外巡视，以避免不必要的声音干扰。

二、观察老师

1、情绪：瑜伽是一项动作舒缓、情绪平静的修炼，瑜伽教师更是担负了将学员情绪带入瑜伽练习情景的任务，所以瑜伽教练在教授课程的时候，本身的情绪必须是恬静、安然，否则很难让学员产生更深的精神领悟。好的瑜伽师对瑜伽抱有虔诚的修炼态度，这一点一看便可看出。

2、语气：瑜伽教练的语气一定不能像健身操之类的教练一样激动，后者是调动运动气氛必须的，而瑜伽教练的每一句话，除了向学员讲解动作技巧之外，还要帮助学员进入瑜伽练习的情绪，这就要求语气上必须是轻柔的、引导式的。

3、服饰：穿着时髦紧身衣上课的教练并不代表瑜伽技巧不精，但本人认为真正理解瑜伽，热爱瑜伽的教师，一定是由心到身全部放松的。

三、观察课程

1、课程程序：一堂比较全面的瑜伽课程至少要包括调息、热身、 *** 练习、冥想放松这四个步骤。

2、呼吸课程：一些瑜伽班会在课程中拿出专门的时间教授和训练学员呼吸的 *** ，这一点对于瑜伽练习很重要，正确的呼吸 *** 是瑜伽练习的基础。

3、放松：之所以把放松又专门拿出来提及，就是因为无论在瑜伽馆练习还是自己在家练习，放松都是不可忽视的环节，通过放松，才能让我们之前的 *** 法、呼吸法对身体内部造成的影响遍及全身，使血液循环通畅。所以，正规的瑜伽课也是重视放松的。

希望可以帮到你，祝生活愉快！