巴中好的瑜伽馆(怎样选择好的瑜伽馆)

1.怎样选择好的瑜伽馆

瑜伽已经成为现代女性追求完美造型的重要选择之一。

而且，练习瑜伽也是锻炼身体的一种 *** ，因此，在各大中城市大大小小的瑜伽馆林立起来。当然我们选择好的瑜伽馆的时候不能看规模，要看具体的条件以及教授的水平。

那么，怎样选择好的瑜伽馆呢？下面四点一定要注意： 1、风：瑜伽的练习环境要求越接近自然越好，当然，在室内练习的瑜伽很难做到这一点，但是起码的通风条件是必备的。不少瑜伽场馆采用密闭空间，仅通过一两台空调来通风和调节室内温度，这样对瑜伽练习者的健康是十分不利的。

2、清洁：清洁的要求包括场地清洁和瑜伽器具的清洁。良好的环境能给练习者带来平静愉快的心情。

同时，由于在练习瑜伽时，不少学员由于体力消耗大，会留出大量的汗水，如果不及时清洁，会有大量细菌在瑜伽垫上滋生繁殖，不仅会导致瑜伽垫发出十分难闻的味道，更严重的会导致学员染上皮肤病。 3、光线：在练习瑜伽时，我们要求有适当而又柔和的光线。

光线不能过强，否则不利于学员注意力集中。但是过于昏暗的光线也不好，不利于在后排的学员观察老师的动作，会导致学员所做动作不标准或是出错。

4、噪音：练习瑜伽，要求有一个安静舒适的环境。正规的瑜伽课程在开始前，就会有专人“清场”，课程中也有专人在教室外巡视，以避免不必要的声音干扰，嘈杂的环境不利于学员进入冥想状态。

还有一个关键的问题，就是建议就近选择瑜伽馆。也就是说在瑜伽场馆都比较正规的前提下，更好选择离你经常活动的范围（比如说公司或是家）的距离比较近的场馆。

2.新手,怎么挑选瑜伽馆

一、10分钟路程原则。

不管你是开车还是走路，请一定考虑就近的瑜伽馆，时间长了你就知道，近一点的瑜伽真的很方便，也减少了你不去练习的借口。更好找一些有连锁，在城市各个地方都有分馆的瑜伽馆，这样就更方便了。

二、了解瑜伽馆的师资力量。对于新人来讲，哪怕对于我这种练过的人来讲，你真的不可能试一节课就了解老师的水平如何，但至少你可以知道这里有多少名老师，专长是哪方面，有多少年的经验。

说句实话，对新人来说，哪个瑜伽老师都是高手，学到东西是绝对的。足够多的老师，说明可以接触到不同的瑜伽，经验足够丰富的老师对我们的帮助肯定更多。

三、课程安排。每个人都有自己适合的时间段，也许是下午，也许是晚上，瑜伽馆必须有适合你时间点的课程安排，而且现在所有的瑜伽馆都会有一些特色课，比如空中瑜伽，比如球瑜伽，轮瑜伽，这就表示，特色课的学员人数有限制，而且一般不多，约不到课是常有的事。

那这个时候，瑜伽馆同时有其他课程供你选择才是正确的，如果没有，那就会在想你想上课的时候上不了，那可不是一件好事哦。多搞两次，恐怕你都不想再去上课了哦。

四、瑜伽馆的环境。环境好的瑜伽馆，至少可以让你很方便，有更衣室，个人的物品柜，干净的卫生间，休息室或者聊天室，供学员们自我沟通或者练完了喝喝茶。

如果可以，还有多余的教室，可以让你在锻炼完之后，再呆一会儿，再练一会儿，这可是与教练沟通的绝好机会。五、服务态度。

服务真的很重要。没有为学员考虑的老师，往往会容易敷衍了事或者不惜让学员受伤。

好的服务，也能看到这家馆的管理水平如何。要知道我们办卡可都是以年为单位，管理好，服务好的瑜伽馆才可能在市场中生存发展，千万不要找到开了阵子就开不下去的馆哦。

这种事并不少见，安全之一。六、适合的价格。

说实话，你我都是普通人，经济因素总是我们要考虑的原因。如果可以，建议大家把这个放到最后去考虑。

钱很重要，但如果金钱能换来时间，换来健康，那都是值得的。