简单熟练的广场舞(简单的广场舞有哪些)

1.简单的广场舞有哪些

根据一套动作的难易、学习 *** 动作的安排、锻炼者的体育运动水平及掌握动作熟练程度等情况，可选用下列教习 *** 。

分节练习法

即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。

分段练习法

将 *** 动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习 *** 。

累积练习法

即从之一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完 *** 动作。常为提高 *** 动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习 *** 。

连续练习法

即 *** 动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。

断连练习法

即在 *** 动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在 *** 动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。

重复练习法

即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。

对称练习法

即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、 *** 等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称 *** 可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。

广场舞10大热曲

1：爱情伤了你爱情害了我

2：荷塘月色

3：套马杆

4：敖包相恋

5：自由飞翔

6：高原蓝

7：爱情买卖

8：胡琴情缘

9：好了伤疤忘了疼

10：我从草原来

2.简单好看的16步广场舞,你学会了吗

广场舞16步《三笑》舞曲分享

视频中的广场舞16步动作简单易学，采用《三笑》作背景音乐。

歌曲《三笑》

演唱：童丽

歌词：

为了小秋香 叫我想到狂

卖身相投好比跳粉墙呀.

功名么 富贵么谁指望呀

只羡那鸳鸯呀 快快配成双

真心来相诉 我就是唐伯虎

卖身投靠原是假戏做呀

独步么.三无么 跳花舞

巧姻缘对你么 当面莫错过

好一个唐伯虎呀

我把你官衙诉

卖身投靠来做小登徒

辱没了斯文么

真呀真可恶

上堂去先打你五百五十五

告诉你小秋香 切莫太猖狂

一笑三笑秋香莫荒唐呀

上堂去 谁个么说得最响

皮鞭呀板子呀要你先尝尝

3.：最简单的几步广场舞

挺起胸抬起头，重心始终在前头。

前收腹后提臀。精神集中要提神。

拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧。

提住气不发僵，正常呼吸要平常。

以上要领要记清，贯穿一身到始终

扩展资料：

健体

广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。

健心

从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上。

由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到更佳的心理状态。

4.广场舞最常用的都有几步

老年人在广场上跳的舞蹈一般是广场舞（也叫排舞）， 一种健身舞蹈，这种时尚排舞早已风靡世界，现在也悄然流入中国。目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，

广场舞的舞步

主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步。..最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞

但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞

众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞

更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞

拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈.的动作，都可改变融合进广场舞之中。

学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！

这种是舞步，在网上一般也比较少，而且每个地方的舞步都会有所不同，但是大同小异，差别不是很大的

而且有一些舞步会分几种：如53步 就有三种跳法

还有就是民族舞步，如：蒙古八步，印度八步，桃花舞，格桑舞

最后的就是简单的国标舞（交际舞）：常跳的有中三 中四 恰恰之类的