24步广场舞分解动作一步一步的动作(24步舞怎么跳)

1.24步舞怎么跳

12步舞也可以称为24步舞。

先向左跳12步，再向右跳12步。 12步舞跳法十分简单。

向左步伐为：左—右—右—左—左—右—左—右—左—右—左—右。 之一步：左脚向左一步。

第二步：右脚向左一步，与左脚并拢。 第三步：右脚向右一步。

第四步：左脚向右一步，与右脚并拢。 第五步：左脚向左一步。

第六步：右脚跨过左脚尖向左一步。 第七步：左脚向左一步。

第八步：右脚叉过左脚跟向左一步，这一步很关键。 第九步：左脚向左一步时开始向左转身90度。

第十步：右脚脚跟上来，此时完成转身180度。 第十一步：左脚跟上，此时再向左转身90度。

第十二步：右脚跟上，此时完成向左360度转身回到原朝向。 完成上述12步后，开始向右12步动作，步伐为：右—左—左—右—右—左—右—左—右—左—右—左。

之一步：右脚向右一步。 第二步：左脚向右一步，与右脚并拢。

第三步：左脚向左一步。 第四步：右脚向左一步，与左脚并拢。

第五步：右脚向右一步。 第六步：左脚跨过右脚尖向右一步。

第七步：右脚向右一步。 第八步：左脚叉过右脚跟向右一步，这一步很关键。

第九步：右脚向左一步时开始向右转身90度。 第十步：左脚脚跟上来，此时完成转身180度。

第十一步：右脚跟上，此时再向右转身90度。 第十二步：左脚跟上，此时完成向右360度转身回到原朝向。

跳12步舞最适合的音乐为中三或慢三节奏。三拍跳2步。

2.怎样跳24步

12步舞也可以称为24步舞。

先向左跳12步，再向右跳12步。12步舞跳法十分简单。

向左步伐为：左—右—右—左—左—右—左—右—左—右—左—右。之一步：左脚向左一步。

第二步：右脚向左一步，与左脚并拢。第三步：右脚向右一步。

第四步：左脚向右一步，与右脚并拢。第五步：左脚向左一步。

第六步：右脚跨过左脚尖向左一步。第七步：左脚向左一步。

第八步：右脚叉过左脚跟向左一步，这一步很关键。第九步：左脚向左一步时开始向左转身90度。

第十步：右脚脚跟上来，此时完成转身180度。第十一步：左脚跟上，此时再向左转身90度。

第十二步：右脚跟上，此时完成向左360度转身回到原朝向。完成上述12步后，开始向右12步动作，步伐为：右—左—左—右—右—左—右—左—右—左—右—左。

之一步：右脚向右一步。第二步：左脚向右一步，与右脚并拢。

第三步：左脚向左一步。第四步：右脚向左一步，与左脚并拢。

第五步：右脚向右一步。第六步：左脚跨过右脚尖向右一步。

第七步：右脚向右一步。第八步：左脚叉过右脚跟向右一步，这一步很关键。

第九步：右脚向左一步时开始向右转身90度。第十步：左脚脚跟上来，此时完成转身180度。

第十一步：右脚跟上，此时再向右转身90度。第十二步：左脚跟上，此时完成向右360度转身回到原朝向。

跳12步舞最适合的音乐为中三或慢三节奏。三拍跳2步。

3.初学广场舞一步一步教

广场舞初学者教程如下：

1、跟着节奏，在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以逐渐适应节奏，而且在其中也可以看到周围身边其他成员的动作，通过这一点可以更好的学习会动作。

2、多看领舞的动作，广场舞的初期，多看一下领舞的动作，毕竟领舞的动作会相对专业一些，而且会标准一些，多看一下会明白一些动作的要领，会更好的在广场舞的学习中掌握一定的技巧。

3、牢记音乐的版本，每一个广场舞所使用的音乐的版本都是不同的，要牢记所用音乐的版本，只有这样，才能经常的学习，而且了解什么地方可以重复，什么地方需要什么样的动作，这对于初学者来说是很有必要的。

4、多和同伴交流，当有几个初学者的同伴一起的时候，多和同伴进行交流，这样可以一起共同进步，掌握学习广场舞的要领和技巧，而且几个人互相学习会进步的更快一些。

5、多做分解动作练习，在刚开始进入到广场舞的学习中的时候，一定要多做分解动作的练习，最主要的是一个小节一个小节的练，练会了再去练习下一节，只有这样一点点的击破，才能够让自己的动作更标准，让自己的记忆更牢固。

6、敢于做动作，有的时候，刚刚加入广场舞大军，是有点害羞不敢做动作的，这是不可取的，一定要敢于做动作，因为广场舞要的就是强身健体，而且动作一定要规范，所以不要有所顾忌，只有敢于做动作，才能进步的更快。

7、看视频等影音资料，刚开始教学的时候，一定会有一些相关的视频影音教程，可以想办法弄一下，那么这样就可以有更多的时间学习相关的内容，这样就可以在真正实战的时候大显身手，让自己的表现更好，这样就能更快地入门广场舞了。

4.四步、十步、十六步、二十步、二十四步、二十八步、三十二步、四十

那个是交际舞吧。

1，交谊舞对舞姿和舞步没有太高的要求，只要两人配合默契，舞步和音乐节拍掌握的好就可以了.它有慢三，中三，快三，慢四，中四，快四，平四，探戈，还有吉特巴，拉手舞，水兵舞等等，花样花步很多，它是娱乐，是运动，是交际，是风度，是修养，是文明，是艺术，是学问，所以深受广大群众喜爱. 2.国际标准舞，它兼有文化娱乐的内涵和体育竟技的双重特点.有严格的规范性，有很强的表演观赏性和技艺性. 国标舞有两大类： 摩登舞--华尔兹（慢三），狐步舞（慢四，以前的国标慢四叫"布鲁斯"，现在正式场合被"狐步舞"所替代，但在非正式场合，人们还是喜爱"布鲁斯"），探戈舞，维也纳华尔兹（快三），快步舞（快四）.没有中三，中四. 拉丁舞--伦巴舞，恰恰恰舞，桑巴舞，牛仔舞，斗牛舞.。