瑜伽经里头脑的波动(时代光华控制情绪：头脑冷静才能说得清楚)

1.时代光华控制情绪：头脑冷静才能说得清楚

严格来说，时刻保持冷静清醒的头脑几乎是不可能的。

毕竟，人有时候不冷静是由本能引发的。

一个人头脑不冷静清醒的原因有二：首先是七情六欲引发，当某种情感过于极端的时候，这个人的内心便不由自主。比如太过悲伤，晕厥过去；太过兴奋，忘乎所以；太过愤怒，火山喷发……我喜欢把这些由本能引发的失控现象，称之为“自我”（不知道和弗洛伊德说的“自我”有没有区别）。自我都是相对比较原始的，是生而具有的。

要保持冷静清醒，就必须掌控这个“自我”，这种掌控就是经由充满理性的“超我”完成的。这种感觉，在你内心快要失控而没有表现出来，反而由自己的理性掌控的时候，你就会感觉自己的内心有两个人一样，超我制止了自我。