洗头会掉很多头发怎么回事（洗头发时掉很多头发怎么回事）

大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于洗头会掉很多头发怎么回事，洗头发时掉很多头发怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、洗头发时掉很多头发怎么回事：这个原因很多的， 首先要保持愉快、生活作息要有规律；要有充足的睡眠时间和适当的休息，加强身体锻炼。

2、要讲卫生，注意头皮清洁，不要用过烫的水或冷水洗头。

3、洗发水一般接近体温为宜。

4、洗时不要用力过猛，以免 *** 头皮。

5、 勿用碱性大的肥皂洗头，否则头发易发黄、焦枯、脆断。

6、 饮食要多样，克服偏食的不良习惯。

7、少吃辛辣食物和肥肉，以新鲜清淡的食物为好。

8、更好多吃一些水果，干果、胡萝卜、葵花籽、豆芽、芝麻、胡桃、卵黄、燕麦、骨汤、海带和紫菜。

9、尽量少吃甜食。

10、 很多人都有这样的苦恼，不过这个需要慢慢调理才能够恢复，不是很难的事情，你可以去找一个文章，名字是《冬去春来重获三千烦恼丝》，分享了关于调理的 *** ，还是很不错的，可以借鉴一下。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。