吃面条会发胖还是减肥（吃面条会发胖）

大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于吃面条会发胖还是减肥，吃面条会发胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、宽面条 1碗(160克/碗) 238大卡 凉面 1碗(200克/碗) 256大卡 面条（一般） 1碗(300克/碗) 450大卡 白米饭 1份(300克/份) 444大卡 从数据可以看出，面食的热量还是很高的，特别是晚上吃，消化时间长，吸收好，是容易发胖的。

2、当然只要你控制一天总体的食物热量

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。