瑜伽垫当床垫睡觉的危害(海绵垫子睡了有什么危害)

1.海绵垫子睡了有什么危害

海绵垫子的危害：海绵床垫比较软，人躺下时不能形成对腰部托起的力量，导致腰肌长期处于紧张状态，长久会造成腰肌劳损、腰椎间盘突出等症；

海绵床垫的透气性不佳，人在睡眠中新陈代谢产生的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，床垫不透气，这些废物不能及时散发，不利于人体健康。

扩展资料：

海绵垫子优点：海绵床垫通过成型，贴合你的体重变化的体形，与其他床垫材质相比，具有轻便、舒适等特点；同时，与伴侣共眠，也不会被他辗转反侧而感到不安。

目前的海绵床垫多为慢回弹海绵床垫。慢回弹海绵床垫具有良好的回弹特性，极大的减少了在床上翻来覆去的必要性，进而提高了人们的睡眠质量。

参考资料来源：百度百科-海绵垫子

对于年轻人来说合睡床垫更为合适些，无论是习惯仰卧还是侧卧床垫都能自动为你调整到舒适的位置，也能够使肩部与腰部充分的获得放松。

可以是你整夜都处于放松舒适的睡眠姿势中，缓解一天工作的疲劳来提高睡眠质量。提到老年人，往往会受到颈椎病、骨质增生等疾病的困扰。

而柔软的床垫正是引起这些症状的起因，而小孩子睡软的床垫也会影响到脊柱正常的生长，从而不利于生长发育。小孩子与老年人则可以选用木板床搭配棕榈垫，或是直接垫上一两层棉被。

而针对成年人可以选择一些乳胶材质的床垫，这样可以做到一定的舒适性。为了家人的健康还是根据个人身体情况来选取合适的床垫。