阴瑜伽的简笔画法(何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图)

1.何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图

阴瑜伽融入了人体结构学的观点，糅合中国道教的阴阳理论和武术的精粹，并加入中医里经络的概念。一般在阴瑜伽中的体式都不难，每个动作静止一段时间，需要停留3-5分钟，有时甚至是10分钟，长时间固定的动作保持，结合缓慢自然的呼吸，能够使肌肉在完全放松的状态下得到伸展，让我们的身体感受到瑜伽带来的魅力。

在静止的伸展中，位于深层肌肉中的结缔组织得以滋养，从而达到疏通经络、调理气血、调节神经系统的作用，男女老幼都可练习，阴瑜伽还非常适合喜爱练肌肉的人，这种深度伸展的 *** 可以帮助他们达到平衡。

2.瑜伽初学者如何学习阴瑜伽

阴瑜伽由美国瑜伽导师Paul Grilley创立的，融入了人体结构学的观点，糅合中国道教的阴阳理论和武术的精粹，并加入中医里经络的概念。

瑜伽是讲究阴阳平衡的，阴瑜伽也不例外，阴瑜伽中认为肌肉是阳性的，而筋（韧带和筋膜）是阴性的，有节奏重复的练习，可以伸展肌肉、扩充韧带、滋养筋膜。

练习 *** 和作用

一般在阴瑜伽中的体式都不难，每个动作静止一段时间，需要停留3-5分钟，在静止的伸展中，位于深层肌肉中的结缔组织得以滋养，从而达到疏通经络、调理气血、调节神经系统的作用。

阴瑜伽的练习更容易进入冥想，是最接近瑜伽最终目的的练习。

3.阴瑜伽用什么呼吸 *** 阴瑜伽有哪些体式

严格意义上来说，阴瑜伽并不是瑜伽姿势的一个分支，它只是广义阴瑜伽中的一部分。修习者把人的肌肉和血液称为阳，经络和关节称为阴。阴瑜伽注重骨骼练习，缓慢的动作，长时间地保持同一个姿势，更大效地把全身的骨骼、脊柱、经络、肌肉尤其是髋部、骨盆和脊柱下部拉伸舒展，且有强健韧带和关节的作用。

做阴瑜伽时，除了呼吸的配合外，就是下半身要延展，上半身有一点肌肉练习。

体式：脚踝伸展式、蝴蝶式、半蝴蝶式、半蛙式、蜗牛式、鞋匠式、婴儿式、猫伸展式、骆驼式、鹿式、悬垂式、蜻蜓式、脊柱扭转式、鞍式、快乐婴儿式、天鹅式、花环式、狮身人面式、毛毛虫式、睡天鹅式。

4.PDPC法的图法简介

过程决策程序图法概述

由于一些突发性的原因，可能会导致工作出现障碍和停顿，对此需要用过程决策程序图法进行解决。

一般情况下PDPC法可分为两种 *** *** ：

① 依次展开型：即一边进行问题解决作业，一边收集信息，一旦遇上新情况或新作业之前，即刻标示于图表上。

② 强制连结型：即在进行作业前，为达成目标，在所有过程中被认为有阻碍的因素事先提出，并且制订出对策或回避对策，将它标示于图表上。

过程决策图法具有很多优点，具体来说主要有以下四点：

1、能从整体上掌握系统的动态并依此判断全局

据说象棋大师可以一个人同时和20个人下象棋，20个人可能还下不过他一个人。这就在于象棋大师胸有全局，因此能够有条不紊，即使面对20个对手，也能有把握战而胜之。

2、具有动态管理的特点

PDPC法具有动态管理的特征，它是在运动的，而不像系统图是静止的。

3、具有可追踪性

PDPC法很灵活，它既可以从出发点追踪到最后的结果，也可以从最后的结果追踪中间发生的原因。

4、能预测那些通常很少发生的重大事故，并在设计阶段预先考虑应付事故的措施

PDPC法可以预测那些通常很少发生的重大事故，并且在设计阶段，预先就制定出应付事故的一系列措施和办法。

5、使参与人员的构想、创意得以充分发挥

PDPC法能够使参与人员充分发挥想象力和创意，进行方案设计，从而丰富PDPC法的方案种类，多途径地实现目标。

6、提高目标的达成率

PDPC法提供几种不用的方案设计，从而提高了目标的达成率。

换句话说，掌握了这些思考 *** 以后，所有的人都可以成为一个诸葛亮，做到运筹帷幄，料事于先。

5.我需要荷叶的简笔画图片.是上课要用的

荷花，又称莲花、藕花、水芙蓉、芙蕖等。

荷花为多年生水植物。其根茎为藕，可食用。

荷叶大而圆，翠绿如盖。夏日开花，夏秋交际时盛开。

花有红、白二色，亭亭玉立，香远溢清，常被誉之为“翠盖佳人”、“花中君子”。 画叶：荷叶姿态优美，随风摆动。

作画时应把握正叶、侧叶、翻叶、卷叶、垂叶等各种形态表现。大笔画叶，注意墨色浓淡干湿变化。

有破墨法，即浓破淡，淡破浓法。水线分三级，先内后外。

卷叶为荷叶未完全开放时的叶形。这类叶形有一部分展开，还有一部分还卷曲成筒形。

画上几片这种叶形，使之有变化，会给画面增加情趣。 荷茎（梗）为中空管状物，周生细毛刺。

可用中浓墨一笔写就，不可复笔。 荷花的花朵较大，花瓣上浓下淡，其色嫩润典雅，又艳丽可人。

画白色荷花可用双勾法。 荷花谢后，其莲蓬开始长大，绿色。

可画为点缀。 请参见网页： http://202.202.80.1/mweb/sssf/web/content.asp?did=&cid=832762366&id=832767320。

6.如何画好简笔画（要详解,更好有图）

如何画好简笔画如何画好简笔画是一门技能，要学好它必须做到：四多：多看、多想、多画、多用。

要养成正确的观察图形和认识图形的 *** ，学习正确的表现 *** 。如果平时随时能注意以下几点就能画好简笔画。

观察：生活是艺术的源泉，注意在日常生活中观察、比较、积累、收集各种物体的形态与特征，厚积薄发。联想要有图形的概念，注意将抽象的图形联想到具体的实物形象，又把各种具体的事物用抽象的图形去概括。

实践：熟能生巧，肯下功夫，一定能画出一手好画。记忆：多观察、多联想、多实践，还要多记忆，注意平时的积累，胸有成竹，妙笔生花。

归纳：多看、多画、还要学会归纳，学习 *** ，寻找出规律，举一反三。怎样完成简笔画作业？①没有什么窍门或者捷径，只有练习、练习、再练习！②平时就注意多看、多模仿并多加练习，直到熟练！直线勾轮廓法；临摹放大法：参考：百度文库。