早上空腹吃生花生好不好（早上空腹吃生花生好）

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1、花生是很好的一种食物，但不宜吃得过多，每次不超过50克为宜。

2、因为花生中含有丰富的脂肪，过食会导致肥胖，而体重过胖就会引发一系列的慢性疾病。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。