晨起走路脚后跟疼是什么原因（走路脚后跟疼是什么原因）

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1、导致足跟疼痛的原因之一种：脚跟受风湿。

2、这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。

3、第二种：脚跟血脉不活。

4、这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。

5、第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。

6、这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。

7、如何预防和减轻脚后跟疼:之一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环第五:外敷贴剂赵氏养生膏贴，特效治疗足跟痛，方内融合地道野生药材之精华，独特秘制组方，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用， *** 神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

8、成功治疗“脚跟痛”的秘方：　　1）取乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。

9、待温度适宜，泡脚。

10、　　2）用肥猪肉，酒适量。

11、肥猪肉切片，蘸热酒敷患处。

12、　　3）取复枯草50克、食醋1000毫升。

13、浸泡2--4小时，然后煮沸15分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗，1日2--3次，1剂可用2日。

14、　　4）用威灵仙5--10克(捣碎)、陈醋适量。

15、调成膏状，备用。

16、先将患足浸泡热水中5--10分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。

17、晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。

18、每2天换药1次。

19、　　5）取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒适量。