大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于换食辟谷的危害,辟谷的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、你好! “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。
2、传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。
3、服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。
4、 正确的辟谷不仅对人体机能无损害,而且还能提高人体的某些机能,在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。
5、 然而在以辟谷为代表的一些传统养生的激烈主张者那里,科学概念往往被有意无意地歪曲,科学思想则常常被曲解。
6、人们多多少少会夸大辟谷的神奇功效,有些人甚至把辟谷描绘为可以医治百病的灵丹,似乎经过几个周期的辟谷,绝大多数顽疾都可康复,这显然与客观事实不符。
7、经验和理智都告诉我们,世上并无包治百病的灵丹妙药。
8、面对疾病时相信科学、理性对待才是正确的态度。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。




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