换食辟谷的危害（辟谷的危害）

大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于换食辟谷的危害，辟谷的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好！ “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。

2、传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。

3、服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。

4、 正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。

5、 然而在以辟谷为代表的一些传统养生的激烈主张者那里，科学概念往往被有意无意地歪曲，科学思想则常常被曲解。

6、人们多多少少会夸大辟谷的神奇功效，有些人甚至把辟谷描绘为可以医治百病的灵丹，似乎经过几个周期的辟谷，绝大多数顽疾都可康复，这显然与客观事实不符。

7、经验和理智都告诉我们，世上并无包治百病的灵丹妙药。

8、面对疾病时相信科学、理性对待才是正确的态度。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。