游泳安全知识图片（游泳安全知识）

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1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。

2、单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

3、　　2、身体患病者不要去游泳。

4、中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。

5、传染病患者易把病传染给别人。

6、另外女同学月经期间均不宜游泳。

7、　　3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

8、　　4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。

9、一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

10、　　5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

11、　　（二）、游泳前要做好准备活动。

12、　　在游泳之前一定要做充足的准备活动。

13、夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩， *** 感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

14、　　2、如何准备：　　通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。

15、其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

16、　　做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

17、　　入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

18、　　水上准备工作。

19、入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。

20、应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

21、　　（三）、游泳过程中应注意的问题：（四点）　　应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。

22、一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

23、　　2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。

24、特别强调初学者不要到野外去游泳。

25、　　3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。

26、如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

27、　　4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。

28、这样做很容易发生危险。

29、　　（四）、游泳中的紧急情况及自救。

30、（三点）　　抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

31、　　2、一般处理办法。

32、（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行 *** 。

33、（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

34、　　3、在水中解脱抽筋的 *** ，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。

35、具体的解脱 *** 如下：（6个方面）　　（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。

36、　　（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。

37、　　（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。

38、　　（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。

39、如一次不行，可心连续做几次。

40、　　（5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。

41、　　（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。

42、迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。

43、　　再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”　　（五）、溺水的急救　　 发现溺水者如何将其救上岸。

44、　　 *** 一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；　　 *** 二：若没有救护器材，可以入水直接救护。

45、接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。

46、拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

47、　　特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。

48、”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

49、　　2、如何开展岸上急救（四步）　　（1）当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。

50、如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。

51、同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

52、　　（2）控水。

53、救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

54、　　（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的 *** 效果较好。

55、若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。

56、　　（4）注意，在急救的同时，其他要迅速打急救 *** 。

57、或拦车送医院。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。