痰多吃什么可以化痰快（痰多吃什么可以化痰）

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1、痰多可以多吃化痰的食物：花生。

2、花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。

3、所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

4、白萝卜。

5、中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

6、白萝卜性平，对脾肺皆有好处。

7、可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花。

8、可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。

9、个人认为白萝卜是最安全的食疗。

10、除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。

11、银耳。

12、银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。

13、银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

14、另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

15、可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。

16、秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。

17、银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。

18、食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。

19、陈皮。

20、陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。

21、陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

22、因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。

23、梨。

24、梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。

25、梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。

26、生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。

27、若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。