1.要高温瑜伽具体动作
在高温瑜伽介绍的文章中，我们谈到高温瑜伽的主要特点是在高温的环境在完成26个动作之后即大汗淋漓。这里瑜伽yoga中文网为大家总结了高温瑜伽的26个动作大全，各位瑜伽爱好者可以参考这些动作来自己练习了。
高温瑜伽动作大全：
1. Pranayama Breathing(Pranayama呼吸法)
2. Half Moon Pose With Hands To Feet Pose （半月式）
3. Awkward Pose （怪异式）
4. Eagle Pose（鹰式）
5. Standing Head to Knee Pose （头至膝盖站立式）
6. Standing Bow Pulling Pose （拉弓站立式）
7. Balancing Stick Pose （平衡木式）
8. Standing Separate Leg Stretching Pose （分腿站立伸展式）
9. Triangle Pose （三角式）
10. Standing Separate Leg Forehead to Knee Pose （双脚分开额头至膝盖）
11. Tree Pose （树式）
12. Toe Stand Pose （脚尖站立式）
13. Dead Body Pose （尸体放松式）
14. Wind Removing Pose （风吹式）
15. Sit Up （仰卧式）
16. Cobra Pose （眼镜蛇式）
17. Locust Pose （蝗虫式）
18. Full Locust Pose （全蝗虫式）
19. Bow Pose （弓式）
20. Fixed Firm Pose （定型式）
21. Half Tortoise Pose （半龟式）
22. Camel Pose （骆驼式）
23. Rabbit Pose （兔式）
24. Head to Knee Pose with Stretching Pose （头至膝盖伸展式）
25. Spine Twisting Pose （扭拧式）
26. Blowing In Firm Pose （正坐）
这篇文章给只是列举了高温瑜伽的26个动作，关于高温瑜伽具体的动作过程读者可以继续关注瑜伽yoga中文站，我们会在接下来的文章陆续发布高温瑜伽的具体动作说明。
2.高温瑜伽有哪些伸展动作
经典的“热瑜伽”，初级的体式有以下26个：
1. pranayama breathing(pranayama呼吸法)
2. half moon pose with hands to feet pose （半月式）
3. awkward pose （怪异式）
4. eagle pose（鹰式）
5. standing head to knee pose （头至膝盖站立式）
6. standing bow pulling pose （拉弓站立式）
7. balancing stick pose （平衡木式）
8. standing separate leg stretching pose （分腿站立伸展式）
9. triangle pose （三角式）
10. standing separate leg forehead to knee pose （双脚分开额头至膝盖）
11. tree pose （树式）
12. toe stand pose （脚尖站立式）
13. dead body pose （尸体放松式）
14. wind removing pose （风吹式）
15. sit up （仰卧式）
16. cobra pose （眼镜蛇式）
17. locust pose （蝗虫式）
18. full locust pose （全蝗虫式）
19. bow pose （弓式）
20. fixed firm pose （定型式）
21. half tortoise pose （半龟式）
22. camel pose （骆驼式）
23. rabbit pose （兔式）
24. head to knee pose with stretching pose （头至膝盖伸展式）
25. spine twisting pose （扭拧式）
26. blowing in firm pose （正坐）
3.高温瑜伽有那些 ***
之一式 站立深呼吸
第二式 半月式
第三式 怪异式
第四式 鸟王式
第五式 站立头触膝式
第六式 站立拉弓式
第七式 战士第三式
第八式 站立分腿伸展式
第九式 三角式
第十式 站立分腿头触膝式
第十一 式树式
第十二式 趾尖式
第十三式 仰卧式
第十四式 除风式
第十五式 动态伸背式
第十六式 眼镜蛇式
第十七式 蝗虫式
第十八式 全蝗虫式
第十九式 弓式
第二十式 卧英雄式
第二十一式 半龟式
第二十二式 骆驼式
第二十三式 兔子式
第二十四式 头触膝式
第二十五式 脊柱扭动式
第二十六式 霹雳坐吸气式
4.高温瑜伽的动作是怎样的
高温瑜珈基本动作：高温瑜珈一共有26种基本的伸展动作，分别是兔子式、卷舌式清凉呼吸法、半鱼王式、单脚背部伸展、卧英雄式、喉式呼吸、鹰式、舞蹈式、站立头碰膝式、单腿加强背部伸展等等。
舞蹈式就是在你站立的时候弯曲你的左膝盖，左手同时抓住左脚的脚背，而右臂向前缓缓伸展至指尖到达眉心的高度之后，左腿向后伸展，左手此时要随着左腿的生长到达小腿的位置，当感觉到腿后侧被充分的拉伸，然后保持这个动作10秒，接下来再重复一遍。而鹰式的动作要领则是将你的两只手臂左手臂在下右手臂在上交叉伸直，你的肘关节弯曲，将小臂竖直手掌转向手心相合的位置，在控制好平衡的时候，将身体的重心放在左腿上面，让你的右腿从前面迭交，让你的右脚脚背勾住左小腿，然后控制重心慢慢下蹲，保持这个动作10秒钟，然后换另一侧，重复该动作。
5.高温瑜珈基本动作有哪些
高温瑜珈一共有26种基本的伸展动作，分别是兔子式、卷舌式清凉呼吸法、半鱼王式、单脚背部伸展、卧英雄式、喉式呼吸、鹰式、舞蹈式、站立头碰膝式、单腿加强背部伸展等等。
舞蹈式就是在你站立的时候弯曲你的左膝盖，左手同时抓住左脚的脚背，而右臂向前缓缓伸展至指尖到达眉心的高度之后，左腿向后伸展，左手此时要随着左腿的生长到达小腿的位置，当感觉到腿后侧被充分的拉伸，然后保持这个动作10秒，接下来再重复一遍。而鹰式的动作要领则是将你的两只手臂左手臂在下右手臂在上交叉伸直，你的肘关节弯曲，将小臂竖直手掌转向手心相合的位置，在控制好平衡的时候，将身体的重心放在左腿上面，让你的右腿从前面迭交，让你的右脚脚背勾住左小腿，然后控制重心慢慢下蹲，保持这个动作10秒钟，然后换另一侧，重复该动作。
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