瑜伽老师的眼睛好亮(如何选择一个靠谱专业的瑜伽老师)

1.如何选择一个靠谱专业的瑜伽老师

很多人会说瑜伽老师很胖，或者肌肉很壮，那么真心不建议和这样的老师练习，因为长期练瑜伽体型不说完美，但至少也非常流畅，肌肉的走向也是柔美流畅均匀，不会像在健身房针对性训练出来的那么鼓。当然美丽的瑜伽老师大大加分。

再次很重要一点也是很多普通教练所不具备的一点是声音柔和，有穿透性但不压迫，就像涓涓细流，能让人放松，信任。

最后看她教学时候的具体表现：对瑜伽动作精准度的掌握，奉行非暴力理念，就是不会强迫去做达不到的 *** 。练完之后身心愉悦，浑身轻松，而不是酸痛阻滞。你可以看看罗曼，我朋友在那里学的，比较负责任。