4-5月云南旅游攻略(自由行）
到了丽江先休息一下，报个团去泸沽湖，2天，回来后可以休息一下也可以直接去下一个地方。香格里拉古城已毁，但还是值得去看一下的，坐汽车到汽车站下车后步行亦可到达古城，也可以坐车。香格里拉有花海、草甸、马场，还有个被称为小布宫的松赞林寺，纳帕海、普达措公园也是很出名的，看自己的喜好与安排。大理主要就是苍山洱海，以古城为中心，洱海边的双廊、喜洲可以去一下，租个单车环洱海，三塔寺从古城步行也可到达，古城还是蛮值得逛的，消费不高，建议去一下沙溪，个人很喜欢那个地方，可以从大理去，也可以从丽江去，大理去更方便一些。客车坐到剑川县，然后有小巴从剑川到沙溪，很有灵气的一个古镇
五一过后要和女神一起去云南旅游，大概7至10天那样，求详细的路线、攻略及要注意的地方，求越详细越好。
我上年12月份去的，从广州到的昆明，去了10天左右。因为坐火车，所以前后也花了两天。
我们的路线是昆明——大理——丽江——香格里拉，但因为天气原因，香格里拉没去
我们那时没在昆明逗留，因为觉得昆明没啥好玩的，直接坐车去了大理。
如果你坐飞机到了昆明又想直接去其他地方，可以直接坐火车去大理，大概在火车过一晚，90块卧铺。
之一天：坐火车的话到大理应该是早上，公交车、出租车（30-40元）可以直接去到大理古城；然后当晚可以在大理古城入住，然后白天去古城逛逛。比起大研古城，我觉得大理古城没那么商业化更淳朴。然后蝴蝶泉、白塔什么的也可以去。
第二、三天：可以去双廊镇看苍山洱海。包个车什么的也很方便，我们那时是下午去的双廊镇，在双廊镇住了两晚，纯粹是度假，很休闲。可以在双廊镇逛逛，租车环海、坐船出海。我们那时住的是暖暖花园，目前为止据说是双廊建得更高的一个客栈，当然看的景也可想而知。还有暖暖、海地、半岛63、澜亭别院都挺出名的。
第四天、五：包车去丽江。丽江古城、束河古镇都挺近的，25块出租就能在两个古镇来回跑，然后可以去雪山（估计5月没啥雪）、泸沽湖、拉市海。拉市海去走茶马古道、坐船观鸟不知是季节问题还是怎样没什么鸟可看，反正140的票觉得坑爹。
六、七天去香格里拉吧，我们那时去风雪太大没去成，至今觉得挺遗憾。
5月去的话很热很热，太阳超大记得带好防晒霜。我们上年12月去昼夜温差大，白天15-20度，晚上0-10度，5月去更热，秋衣就算了吧，吊带背心都足矣。
自己的一点小经验，分享咯，楼主网给好评哈~
五月中下旬去云南自助游求攻略求路线求吃喝玩乐更高性价比！
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先坐火车或者飞机到昆明 可以在网上提前预定票。
昆明-大理-丽江 火车 票价90-150元左右。
昆明：世博园、民俗村、圆通寺、滇池公园、翠湖。 住宿可以在网上预定。
大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山。 住宿古城，客栈很多。可提前预定。
丽江：大研古镇、束河古镇、玉龙雪山、拉市海、香格里拉、泸沽湖等 旅游推荐丽江金沙旅游。住宿推荐丽江古城客栈。
丽江作为发达的旅游城市，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择古城客栈、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，像：腊排骨、黑山羊、野生菌、鸡豆凉粉、丽江粑粑都挺不错的，干净卫生便宜！
这个季节丽江早晚温差比较大，长袖、外套都要带上哦！白天可以穿长袖、早晚就要穿外套了。丽江几乎每天都是阳光灿烂，紫外线比较强，气候干燥。要带好防晒霜，太阳镜，太阳帽、保湿护肤品 等！ 去梅里雪山的话一定要准备一双防滑、防水的运动鞋，冲锋衣可以在就古城租。
那你到丽江的之一天就休息逛逛丽江古城 和束河古镇 休息一下，然后参加个泸沽湖2日游 和梅里雪山4日游 香格里拉是在去梅里雪山的路上 所以去梅里雪山的时候就把香格里拉玩了。。
母女二人去云南旅游，夏季很晒吗，怎么穿搭？
无论我们是从课本、电视还是很多游记里，看到的云南，都是美景如画，世外桃源。云南有太多太多的美好景点了，苍山洱海，丽江古城，拉市海，玉龙雪山，还有最美女儿国，还有香格里拉，以及闻名的西双版纳等等。但是这些景区又特别分散，很多景区之间距离较远。因此，要游好云南，就要做好万全的准备，做好攻略，尤其是交通攻略。当然，除了交通，我们还要知道云南当地的气候，做好穿搭准备和防晒准备。以我2017年去过云南的经验，来回答这个题目，夏季去云南，应该怎么样穿搭和防晒。
首先我来回答防晒问题。大家知道，云南省，地域比较广大，很多地方处在云贵高原上，也就是海拔普遍偏高，这种情况下，紫外线强度会比其他地方高。特别是来自平原地方的人，一到那里，就觉得阳光格外强烈和刺眼。这也凸显了云南一年中，蓝天白云格外多的原因。所以，建议去云南的人，做好更高级的防晒，无论哪个季节。带上防晒指数较高的防晒衣和防晒帽，准备好防晒霜， *** 在外的皮肤一点都不要疏忽，特别是上了雪山那种地方，更要做好万全准备。当年上了苍山，下来我先生就被晒了脱掉一层皮。
怎么穿搭这个问题，相对复杂。因为这个取决去你去云南哪几个景点旅游。如果去西双版纳，那就怎么清凉装就很合适，毕竟地处热带，一年温度都很高。但是如果夏天去香格里拉，那就不要一个劲地爱美，我们必要时候还得带上冲锋衣。7、8月份应该去香格里拉的更好时间。如果只去昆明、大理、丽江这几个地方，建议颜色鲜艳的裙子加上小披肩，或者准备一件外搭就差不多了。去云南的人，要谨防雨季，尽管云南多地温度不低，但是一旦下雨，你会觉得阴冷冷的，宛如冬季。
旅游就是找个没有生活过的地方，去放松下自己的心情。所以在旅途中，我们更应该做好自身的安全防护，所以衣服和防晒尽量多做周全，防止感冒和晒伤。希望有个愉快的旅程！
夏天云南旅游攻略：夏天去云南旅游必备物品有哪些
云南天气
从整个位置看，北依广袤的亚洲大陆，南临辽阔的孟加拉湾（距离不到700公里）和南海（距离不到400公里），正好处在东亚季风和南亚季风交汇区域，西北又受青藏高原大地形影响，形成了复杂多样的气候条件。
云南地形地貌复杂，海拔高差悬殊，除了南北方向上水平气候带的差异外，从低到高又有垂直方向上不同垂直气候带的差异。南北之间纬度相差约9度，但却分布着我国从海南岛到东北水平距离达数千公里的气候带类型。这丰富多彩的气候带也是云南成为“植物王国”、“动物王国”的主要原因之一。
从某种意义上讲，云南也是一个“气候王国”。1月份的时候，当滇西北迪庆高原还是冰封雪冻的寒冬，而滇南河口、景洪等地，已是春意盎然的暖春了。
云南大体上分为雨季（5-10月），旱季（11-4月），旅游旺季各地不同，暑假是大理,丽江的旅游旺季，而版纳的旺季是采春茶，过泼水节的3,4月。温馨提示：更佳旅行选择是避开旅游旺季与雨季。微953342345
风俗禁忌
藏族：
献哈达——是藏族最普遍的礼节，婚丧嫁娶、民俗节庆、拜会尊长、乔迁拜佛，迎送宾客等等场合，通常都要献哈达。哈达是一种生丝制品，长短不一，献哈达是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思。自古以来，藏族认为白色象征纯洁、吉利，所以哈达一般是白色的。
磕头——是 *** 族常见的礼节，一般是朝拜佛像、佛塔和见大活佛时磕头，也有对长者磕头的。
馈赠——是藏族人民十分重视的事，凡有喜庆必然送礼致贺。一般是有送必有还，否则即为失礼。
敬酒茶——到藏族人家做客，主人便会敬酒，一般是青稞酒。青稞酒是不经蒸馏、近似黄酒的水酒，度数十五度至二十度。敬献客人时，客人须先啜三口，每喝一口主人都要掺满，最后再喝干一满杯。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但客人不必自行端喝，得等主人捧到你面前才接过去喝，这样，才算懂得礼貌。
天葬——在西 *** 间，天葬是较为常见的一种丧葬形式。对于天葬，民间有许多禁忌，包括禁忌生人观看。天葬令旅游者充满肃穆、神秘之感。好奇心和探秘感驱使，想见识一番为人之常情，但旅游者应充分认识到尊重少数民族风俗习惯的重要性，不要到天葬场观看天葬。
另外，与藏族人打招呼时，一般在其名字后面加一个"啦"字，以示尊称。行路时，不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次，在饮食方面，还有食不满口，嚼不出声，喝不作响等规矩。
蒙古族:
热情好客，讲究礼貌。他们以蒙古包为中心的待客礼仪，主客之间都要有许多规矩，要分别遵守。
主人迎客要立于门外西侧；要“浅茶满酒”；佳宴是手抓肉或全羊席；送客要送到包外或边界，要扶客人上马，目送客人走出一段后方可返回包房。
客人应在包房后下马；勿手持马鞭进入包房；不要踢打牲畜，不得骑马闯入羊群，不得追打猎犬和看家犬；不要称赞主人的孩子和牲畜；未经允许不要进入包房；在包房内不要随便就坐，不能蹲，不能将腿伸向西北方或炉灶，不要吐痰，不要从主人的衣帽、枕头、被褥上跨过；出入包房不要踩踏门栏；不要用烟竿、筷子、剪刀指别人的头部；礼品要成双，送接礼品用双手，忌用单手，更忌左手接礼；告辞时从左侧离开包房，出门后，不应马上上马或上车等。
苗族:
讲究真情实意，非常热情，最忌浮华与虚伪。
主人路遇客人不抢走之一步，不走在前面；交谈中用敬语称呼；迎客要穿节日服装；对贵客要到寨外摆酒迎候；客人到家门，男主人要叫门，告知在家的女主人，女主人要唱歌开门迎客；在客人面前，女主人不登高上楼；宴会上以鸡、鸭待客为佳肴，尤以心、肝最贵重，要先给给客人或长者，客人则分给众人享用，次序是先长后幼。
客人不要称主人“苗子”，他们喜自称“蒙”；禁 *** 狗、打狗，不吃狗肉；不能坐苗家祖先神位的地方，火炕上三角架不能用脚踩；不许在家或夜间吹口哨；不能拍了灰吃火烤的糍耙；嬉闹时不许用带捆苗家人；遇门上悬挂草帽、树枝或婚丧祭日，不要进屋；路遇新婚夫妇，不要从中间穿过等。
*** 尔族:
待人接物很讲礼貌。路遇长者或宾朋，手按胸部中心，向前倾斜30度；来客，全家出迎，尔后女主人托盘端上茶水敬客；老人吃饭或到别人家做客，要做“都瓦”（一种双手摸脸的祝福）。
*** 尔族的饮食禁忌与 *** 教相同。他们忌用单手接送礼物；忌穿短裤、短小衣物外出；睡觉时禁头动脚西，禁四肢平伸仰卧。做客时洗手不可将湿手乱甩；不能在长者就座之前入坐；吃抓饭不要用手乱抓或抓了再放回去；吃剩残物不要乱扔；用餐时不要从餐布或主人面前跨过；不要当着主客的面吐痰、擤鼻涕等。
白族:
性格外向，热情好客，尊老爱幼。白族好客，对客人一般都热情款待，对尊敬的客人则以"三道茶"相待。老人在家里和村里都受到尊敬，在乡规民约中列有尊老的条款，在称呼上都加"阿"字表示尊敬，阿阿爹、阿姆、阿爸、阿老等。在家里饮茶的习俗，吃饭都要先敬老人。在村中举行庆祝、节日、祭祀等活动中都要请老人坐上八位，村中的 *** ，多听从老人调解。对年幼的加"阿"字，表示亲切，如阿弟、阿妹等。
白族旧的禁忌比较多，有的带有封建礼教和迷信色彩。诸如正月初一，不能到别人家串门，特别忌讳妇女登门。平常探亲访友，一般都在下午或晚上，进门功忌蹬坐门槛。待客时有"酒满敬人，茶满欺人"的礼俗，雀拉屎在头上不吉利，神的诞辰日或祭祀期间为"性忌日"，禁止性生活。
傣族:
西双版纳是中国小乘佛教集中之地，因此，傣族的风俗禁忌大多与佛教有关，到西双版纳旅游应该注意的有以下几点：遇上傣族群众在祭祀寨神时，千万别进寨子。不能摸小和尚的头。进寺庙参观一定要脱鞋。进了傣族群众家，千万不能窥看主人的卧室，也不能从或堂的三脚架上跨过。
华坪傣族忌犯龙树，傣族每个村寨都有龙树，凡有灾难，人们就献祭龙树，求龙神消灾免难，让村寨泰吉祥。傣族还忌对老不尊，他们认为年寿高龄者是最有福份，去世后灵魂将成为神，转达而保护人们，所以凡过节，村寨里的人都要向老人拜年，以从其口中讨个吉祥，祝新年一切顺利。
彝族:
忌用脚蹬锅庄石，忌从火塘上方跨过；忌用手抛玩粮食；忌孕妇来往于他人婚礼；忌白天点着火把走动；忌对婴儿用"胖"、"漂亮"、"重"之类赞词；忌随便与毕摩（男性祭师，被视为是神的代言人和执行神判的主持人）嘻笑打闹；进彝家应坐客座，不能坐错（如彝家房门向左开，火塘右上方便是客座，相反就是另一边）；禁食马、骡、狗、猫、猴肉。
*** :
以面、米为主外，在肉食方面禁忌颇多。禁食猪肉，广大 *** 对这要求，执行时极严格而自觉，并禁用猪皮制的皮鞋、皮衣、皮带。禁用猪鬃制的毛刷、牙刷、禁用猪油制的肥皂、香脂等。 *** 禁食的食物，在兽类方面还有狗、狼、虎、驴、猫等；在禽类方面有鹰，鹞等。 *** 还禁食自死亡动物、动物血及禁止饮酒、赌博、拜像、求签等。
在“主麻”和宗教节日作礼拜时一般要洗浴，饭前便后也要洗手“小净”等
瑶族:
居住在西双版纳的蓝靛瑶，其生活习俗中有许多禁忌：
全民禁 *** ，禁食狗肉和水牛肉。一家中如果妻子或丈夫不在家，成年男性或女性不能进家门，也不能和主人家妻子或丈夫讲话。家有丧事，没有"柜蒙"（瑶族的宗教用语，即通过道公的念经超度，把死者的灵魂从阴间释放出来）禁止参加婚礼、宗教等重大活动。
寨中如果有人死，当天全寨人自觉忌用刀、针一天，家人则忌用半月至一个月。同寨子的青年男女禁止"唱歌"（以男、女为对象进行的瑶歌对唱），未婚男女青年禁止单独幽会、交往。
"立秋"是谷娘招姑爷、雷母娘酿酒的日子，忌外出劳动打扰谷娘、雷母的喜庆，一旦违犯，庄稼就不会结果实。
"白露"是谷娘婚后回娘家，雷公回家品尝雷母酿酒的日子，忌外出干活，不能冲撞他们，否则谷子会长白穗，人如果得病，难以医治好。吃一年一度的粽粑、"红绿饭"（用可染成红、黄、蓝三种色的植物水浸泡糯米，蒸熟成的三色糯米饭），祭祖之前是忌食用的。
大年三十这天，忌倒垃圾，禁止给别人寄东西，否则会破财。
正月初一，女人忌之一个先进别人家门，要不那家人会不高兴，因为女人先进门就意味着自家猪生仔时、母猪多公猪少。
正月初五、初六两天忌推磨、舂碓，如果推磨、舂碓就会砸着雷公、雷母的头，而惹怒雷公雷母，招来干旱之祸。
任何人不得用脚踩家中火塘上的"三角架"，否则 *** 会怪罪。
未经允许，忌进未婚姑娘的卧室。此外，男人忌看妇妇梳妆打扮。
旅行必备
1、证件：身份证、银行卡、部分现金等。
2、户外用品：40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣、保温水壶。
3、衣物：云南是高原地区，早晚温差大，这个季节早晚凉，中等外套必备，白天短袖加长袖即可，出门长袖防晒，羽绒服是没必要带的，一般跟品质团都会包括羽绒的
4、器材：手机、相机、充电器、充电宝。
5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf50以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。
7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。
打算在4。5月的时候去云南旅游，请资深的驴友帮忙计划一下驴友攻略、费用要控制在3000-5000.
第1天 昆明-金马碧鸡坊
上海乘坐航空公司客机飞往昆明（具体航班信息请见出团通知书，飞行时间约3小时15分钟），接机后游览昆明市地标建筑【金马碧鸡】，后享用云南米线宴，入住酒店休息。
住宿：昆明
餐饮：自理
第2天 大理古城-观音峡景区-丽江
早餐后，前往文献名邦大理(车程约4.5小时)游览【大理古城】（游览时间约1小时），漫步洋人街，后乘车前往有“东方瑞士”的誉称的丽江（车程约3.5小时)。途中另付费参观——观音峡景区（费用自理80元/人，游览时间约1小时）--融湖光山色、峡谷瀑布、民俗风情以及纳西村落、茶马古街、时空索道等自然、人文景观为一体的综合景区。游览世界文化遗产——丽江古城（游览时间约2小时，古城维护费费用自理80元/人）四方街，领略“形如官印、权外镇四方”的大研古镇，感受 “家家门前有流水，户户垂杨赛江南”的古城神韵，晚餐可另付费享用当地民族风味美食，入住酒店休息。
住宿：丽江
餐饮：早餐、中餐
第3天 香格里拉-虎跳峡
早餐后乘车前往詹姆士的小说《失去的地平线》中描述的“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是 *** 河畔的香格里拉”，中途游览气势磅礴的世界峡谷之最【虎跳峡】(车程约1.5小时，游览时间约2小时)，观罕见的"V"字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”“长江之一湾”，沿途观赏神秘茶马古道迷人风光。游览具有1300多年历史的【独客宗古城】（游览时间约40分钟），晚上可选择另付费参加—— *** 家访（费用自理100元/人起）活动，入住酒店休息。
住宿：香格里拉
餐饮：早餐、中餐、晚餐
第4天 普达措国家公园
早餐后游览【普达措国家森林公园】（赠送环保车80元/人，游览时间约4小时），游碧塔海、属都湖、霞给民族文化村，欣赏明镜般的高原湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、林木茂盛的原始森林，参观香格里拉南亚珠宝展览馆（参观时间约40分钟）或藏龙原生态药材店（参观时间约40分钟）；之后乘车返回丽江，入住酒店休息。
住宿：丽江
餐饮：早餐、中餐、晚餐
第5天 玉龙雪山-束河-黑龙潭公园
早餐后可选择另付费游览——大玉龙景区（费用自理进山费220元/人，游览时间约4小时）、玉龙雪山索道（费用自理小索道57元/人，大索道和环保车172元/人）；前往国家AAAA级风景区、中国魅力名镇，丹凤含书，九鼎源泉之地—【束河古镇】（游览时间约40分钟）。后前往始建于乾隆二年位于丽江水源头——黑龙潭公园（赠送）；参观丽江康诺螺旋藻店（参观时间约40分钟），晚餐在黄山乡玉仙阁或文龙阁享用纳西喜宴，入住酒店休息。
住宿：丽江
餐饮：早餐、中餐、晚餐
第6天 楚雄
早餐后乘车前往楚雄(车程约6小时)。途中游览大理典型的民居建筑——【严家大院】（游览时间约1小时），品三道茶、观白族歌舞表演，中餐享用云南享有盛名的大理砂锅鱼，晚餐品尝楚雄野生菌，晚入住酒店休息。
住宿：楚雄
餐饮：早餐、中餐、晚餐
第7天 九乡
早餐后乘车前往昆明（车程约1.5小时），参观新福地珠宝或景兰或翠玺（参观时间约40分钟），中餐后乘车前往中国规模更大、数量最多的洞穴群落体系，《神话》、《大兵小将》、《千机变》等众多电影电视剧的拍摄基地——【九乡风景区】（赠送观光电梯、索道、游船，游览时间约2小时），并沿途观赏大石林景区；参观云南更具特色的旅游购物集散地【七彩云南】，品云南高原茶艺，聆听茶马古道的历史，了解中国茶文化的起源。晚餐后入住酒店休息。
住宿：昆明
餐饮：早餐、中餐、晚餐
第8天
早餐后，前往花之语精油体验馆（参观时间约40分钟）或省药材公司（参观时间约40分钟），逛鲜花市场（依据航班时间而定）。送机，乘坐航空公司客机返回上海（具体航班信息请见出团通知书，飞行时间约3小时15分钟），结束愉快游程。
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