*** 旅游攻略冬季带什么( *** 旅游冬天适合吗)

冬天去 *** 旅游，需要准备什么衣服呢？

*** 的冬天真的非常的美丽一片白雪皑皑之下，感觉有着圣洁和神圣的味道，而且 *** 的冬天也和大城市非常的不同。在这里，你能够感受到一种平静感，所以很多人也会选择去冬天的 *** 玩一玩，而这时候准备充足的衣物，其实也是让你在这趟旅程不会受冻。

首先，一定要准备的就是羽绒服和冲锋衣很多人在旅游的时候，总希望能够穿的好看一点美一点，但是我觉得去 *** 旅游，首先要注重的是保暖，因为 *** 地处高原地区本身温度就会更低一点，而且 *** 的风也很大，如果你不能够带充足的保暖衣物，一定会感冒。而冲锋衣本身防风性能很好，所以如果你要去一些地势更高的地方，一定要穿上这样子也可以让你暖很多。而羽绒服，应该也算是最常见的一种保暖，服装了加厚加绒羽绒服对你来说更需要。这时候就不要去管什么美不美的事情了，保暖才是关键。

而且这时候在鞋子上也要好好注意，因为可能冬天的 *** 会下雪，这时候一定要穿一些能够防水的鞋子，比如说专门去购买户外鞋，这些鞋子他们本身质量会更好，而且能够起到防水防滑的作用非常适合长途的旅行，而且也可以让你一双鞋子从旅程开始穿到结束都不用换。或者也可以买一些雪地靴这样子的鞋子是比较适合保暖的，而且他的样子也比较好看，适合大多数女生的一个需求。

而除此之外，一些保暖衣也是必不可少的，还有围巾帽子。这些都非常的需要，毕竟冬天的 *** 可不是闹着玩儿的温度可能达到零度一下，而且风也非常大，所以大家一定要谨慎小心，旅游的时候要注意身体健康。

*** 旅游要带什么东西及应该注意什么

*** ，简称“藏”，首府 *** 市，位于中华人民共和国西南地区，是中国五个少数民族自治区之一。下面是我收集整理的 *** 旅游要带什么东西及应该注意什么，希望对你有帮助。

*** 是一个少数民族地方，有很多当地的习俗我们是不知道的，所以，去 *** 旅游，一定要提前了解他们的习俗有哪些？应该注意什么？这样才不会有冒犯别人的可能。西 *** 民很好客，但是物资匮乏，可以带些铅笔，本子，圆珠笔，糖果，饼干等在内地最普通的东西，送给农家的小朋友（更好不要给钱），这样会得到更热情地招待。对于转经的.老人，磕长头的人，你可以适当给一些钱，讨要钱财的小孩不要给。

一、进藏必备日用品？

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸 *** 、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。 *** 紫外线十分强烈，戴帽子很有必要，但别把帽子戴得太紧，否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥更佳效果，如果出汗更好每隔一两小时涂一次。嘴上一定要抹润唇膏，否则就会开裂。

二、进藏需带些食品？

为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，更好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

三、进藏需带些什么药品？

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。特殊旅游，比如：完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游，建议还要备一些一下药品：常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

四、进藏需要带什么样的衣服？鞋？

由于 *** 紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季必须带羽绒服、毛裤，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子更好是旅游鞋或登山鞋。青藏铁路沿线美不胜收的高原风光和分布在铁路沿线的观景台，让游客能饱览高原奇险美景。由于高原上的强紫外线线，太阳镜、防晒霜等防晒用品是必不可少的。

其余注意事项：

1、胶卷要自带， *** 的一般不能用，洗不出来，这样大家会有遗憾。

2、 *** 很纯朴，去 *** 家住，走时更好留下点小礼品，给小孩子或大人的。

3、学会以下几个简单的藏语：

A：吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头微笑致意）

B：谢谢：土吉其

C：没有：敏度

D：没有零钱：毛兹敏度

E：对不起：冠达

F：辛苦了：嘎地

G：我不舒服：阿代彼敏度

H：帮我找个医生：安木期才热囊

I：我可以在你这借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚

4、尊重民俗。不然会带来很多麻烦。尊重每一个民族传统。

5、建议买点小饰品给朋友带回，藏药，藏红花，地毯，唐卡，治风湿的药可以买些，但要到药厂去买，不然是假的。臧刀为管制品。

6、带雨具，穿防滑的鞋，带感冒药。

7、再好的酒店都可以取钱，中国银行，建设银行，农业银行，信用卡也可使用，时间：9：00—12：00，15：30—18：00，但是周六日休息，不能取钱。更好备些现金，但是注意安全。

去 *** 旅游，需要准备什么？

去 *** 的时候建议准备一下物品：

1.大容量保温壶 （因为高原反应，必须要不断的多喝热水，但是沿路除了一些边防检查站，是没有地方可以补给热水的，有些边防站还停水停电，所以，包车旅途中一定要带一个大容量的保温壶）

2.手套、帽子、口罩 （如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏区风很大，帽子和口罩可以很好的保护头部）

3.暖宝宝贴 （冬季请买市面上自己用过的发热非常好的暖宝宝带过去，建议买市面上更好的暖宝宝吧，别买那些杂牌的，一点都不热）

4.灌水热水袋 （五星推荐，很重要。不推荐充电热水袋，一携带型没有灌水热水袋方便，二可能一不小心会碰到停电）

5.现金 （除了 *** 和日喀则，属于藏区较为繁华地带，支付宝和微信使用频率也较高，其他地方建议还是准备点现金，再加上，藏区信号不好，没有 *** 是常态，无信号也不稀奇， *** 不收硬币）

6.面膜 （藏区紫外线较为严重，女孩子一天一片面膜是必须的）

7.墨镜、防晒霜、保鲜袋 。

8.进藏以后切忌剧烈运动。

9.还有一点，布达拉宫女性是禁止穿裙服进入的哦。

*** 旅游 的方式很多。不同方式准备不一样。提前一周的红景天服用，防寒保暖的衣服， *** 旅游 的各种介绍特别是藏区注意事项是必须的。手机，身份证，银子就不多说啦。然后。跟团，自由行，火车，飞机，自驾准备都不一样。

没去过，我也打算什么时候去呢[捂脸]

1、准备好旅行背包，不要带旅行箱。

因为 *** 有些道路非常崎岖，根本无法拖拉箱子，所以说为了方便旅途行进，背一个耐用结实，并且容量大的旅行背包是个明智的选择。

2 、准备好防晒霜，因为 *** 是高原地区，紫外线含量更多。通俗来讲，就是 *** 距离太阳更近，更容易受到紫外线的影响。所以说防晒霜是必备的。

3、准备好一次性氧气罐，还有葡萄糖合剂。这两样东西都可以很容易买到，但能排上大用场。很多人都不适应高原的稀薄空气，从而产生高原反应，这时，葡萄糖合剂以及一次性氧气罐就能让身体得以回复。

4、准备好电解质溶液，还有各种常用药。 *** 虽然是个有文化内涵的地方，但是环境确实是恶劣，很容易让之一次去的人突发各种疾病，这时，就需要用电解质溶液，各种药物来进行应急。

5、准备好一些厚衣服。

*** 属于高原地区，温差比较大，有时感到白天很暖和，晚上就会冷的不行，所以要准备好厚衣服，天气变冷的时候及时穿上。

6、准备好压缩饼干，矿泉水。

对于打算深入游 *** 的人而言，很有可能遇到前不着村后不着店的情况，这时就要自己准备食物和水。这里推荐体积小，热量高的压缩饼干，还有矿泉水，能减少部分的重量。

7、准备好相机。

来一次，不照相，或者仅是照一些低质的照片，是在是一个遗憾，所以在最后强烈建议准备一个好相机，记录下旅行中美好的时刻。

很高兴受邀回答这个问题。

我个人也很喜欢去 *** 旅行。提到 *** ，我相信很多去过 *** 游玩的游客们都曾在相机记录过蔚蓝的天空和触手可及的云朵、牛羊成群的广袤大草原、纯朴的藏族人民质朴的笑容和欢快吟唱着动听藏歌的美丽脸庞以及那些美的数不胜数的景点…

*** 有着令人向往的自然风光和人文风光，大自然雕琢下的 *** 更是美的大气磅礴，美的令人震撼。闲暇时光带上家人去一趟 *** 真是身心不一样的享受～

关于出游 *** ，个人觉得首先需要注意的首先就是天气了。我觉得5-10月是个更佳 旅游 季。首先从天气来说， *** 的日照较强，且昼夜温差大，大家可以多备一些防晒的护肤品和御寒的衣服，携带好帽子和太阳镜一些防晒用品，注意防晒和保暖。另外就是这里气候也较为干燥，必要时可以涂抹一些润唇膏，同时一定要尽量少吃多喝水补充水分。

第二个就是大家可以带一些抗高原反应的药物，同时一定要平常心对待，战胜自己的高原反应，毕竟这么美的地方一生不去一次你真的会遗憾的呢，去过后也能让你更好地认识生命，更好地认识自己。游玩过后肯定会带给你更丰富的体验和感受。

第三个建议提前订好客栈， 旅游 方面可规划好旅行路线。大家可以提前了解一下 旅游 景点的故事文化，同时要尊重当地的文化。因为我们出去 旅游 不仅是看不同的风景，更是在学习和了解异地文化习俗的过程。我们一定要尊重藏族文化，学习一些藏族礼仪，感受藏族人民的淳朴与热情，同时一定要与藏族人民友好相处。

另外，喜欢摄像的朋友可以带上相机和望远镜等设备，拍摄一些美的画面，同时祝大家玩的开心！（有机会大家也一定要带家人亲自去领略一下 *** 的美）[耶][耶][耶]

这个得看你去 *** 的哪些地方，准备在那儿待几天，以及准备什么时候去。

如果只是去 *** 及 *** 周边的景点地区的话，准备就很简单。 首先就是衣物鞋子

去 *** 分为冬季和夏季 ，如果是冬季去衣服就得穿厚点，光冲锋衣怕是不够，得穿羽绒服才行，夏季去的话晚上也得穿袄子，早晚温差大，白天可能穿短袖，晚上就得穿厚外套了。夏季去建议穿个保暖抗寒的冲锋衣，再带件中午较热时方便穿脱的外套就行。

鞋子就穿走路舒服的运动鞋或者户外鞋就可，高帮低帮都可，在 *** 及周边穿低帮的也行，袜子穿长点的，露脚踝很冷，要去爬山的话就穿高帮的。

证件

身份证必带，在 *** 出门经常会检查身份证，进公园，去布宫广场，坐大巴在公路上，时刻要准备掏出身份证来。还有学生证/老年证/退伍证/残疾人证，有啥证就带啥证，打算自驾的话一定记得带驾驶证。

去珠峰，阿里一些地区要办边防证，可在 *** 托旅行社办理，非常方便。如果要去尼泊尔的话，记得带护照，签证可在 *** 办理。

防晒防干

高原上阳光强烈，很容易晒黑晒伤，所以防晒级别越高越好，遮阳伞，遮阳帽，防晒霜，墨镜，上袖上衣，长裤，统统安排上。另外 *** 也非常干，所以润肤霜，润唇膏也是必备，要多喝热水，带个大保温杯绝对不后悔。

药物

其实在 *** 什么都能买到，没有提前带也没关系，到了 *** 都可以在，商场超市集市热闹得很。建议可以多带点口罩，一来卫生，二来防晒，哈哈。

防止高反

高反这个东西说不好，不是说平时运动健身身体棒的人就不会高反，也没有说平时身体不好的就一定会高反，这个是没有规律的，高不高反全看命吧！而且高反的反应有轻微的有严重的，轻微的就是头晕一下，严重的胸闷呕吐要吸氧器续命。建议进藏之前一个月就停止剧烈运动，安静生活，减小身体负担，这样高反的几率也小一点。

食物

*** 不是只有酥油茶和糌粑。现在都很现代化了，啥都有。在 *** 川菜馆特别多，喜欢吃辣的完全不用担心没东西吃，不吃辣的也有其他清淡的东西吃，所以吃的东西不用担心啦。零食之类的也不用特地带过去， *** 大超市里什么都有！

最后一点

担心忘掉东西没带的，在 *** 都能买到，这个别担心，比计划好的预算再多一点备用金就够用啦！其余的东西就是跟去其他地方 旅游 一样准备就好啦！

还有最最重要的一点，带上好心情！

最后祝你旅途愉快，充满期待！附上几张在 *** 拍的照片，原片无滤镜哦！

1、在出发前两三个月可以进行适当的锻炼（比如游泳、长跑等），充足的锻炼可以大大减少高原反应的程度。

2、除了必要的身体准备以外，旅行者在出发前带一些西洋参每日泡水喝，而到达 *** 的时候可以在当地买些高原红景天服用，以增强抗高原反应的能力。

3、在高原还要记得多喝些茶水和及时补充糖份，高原反应的另一个现象是失眠，如常出现失眠必定会影响第二天的旅行，具有经验的人士推荐，最有效果的办法，就是在睡前服用些阿司匹林，个人经验，如果因为头疼失眠现象，服用芬必得也是有效果的，可以帮助你轻松入睡。

4、高原旅行一定要有平和的心态，动作要尽量轻缓，切忌一见到美景就大喊大叫激动不已。

5、在海拔较高的地方切记不要吃得太饱，同时也不可吃的太快，对于有的旅行者，如厕出恭都会气喘如牛，如此则更要有理有节了。

另外，高原反应是后发制人的，大家出发时应随身携带太阳帽、太阳镜、防晒霜或唇膏等，高原的紫外线，只需很短的时间便可以伤害到你的肌肤。还要牢记，在高原地区一定要积极预防感冒的发生，因为高海拔地区的感冒通常会导致肺水肿。还有更重要的，对高原反应不能惧怕也不能藐视，心理暗示非常重要，随时保持一个良好的心情，也能大大降低高原反应的程度。

很高兴回答你的问题，我先后已经有七次进出 *** ，火车飞机都坐过，大部分都是自驾游，进 *** 需要准备什么东西呢？

一是各种证件要齐全。 *** 是检查证件次数最多的地方，一次旅行下来，你的行驶证外壳基本上都已经被翻烂了。身份证，驾驶证，行驶证都是必不可少的，出发前在户口所在地还要办好边境通行证。否则你将举步维艰。

二是个人防护用品要齐全。 *** 光照强烈、昼夜温差大、气候变化无常。你需要携带的东西包括太阳帽，太阳镜，防晒服，冲锋衣，保暖服，户外运动靴，防晒霜，唇膏，防尘纱巾，感冒药，红景天口服液，葡萄糖口服液等。如果是自驾游，还要备好修车和拖车工具，如果想户外搭帐篷，还得准备防寒睡袋和帐篷。

三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太满， *** 的节奏是很慢的，旅行是很悠闲的，根据你的身体状态，安排一些充足合理的休息这很有必要的。饮食和吃住方面，除了一些边远县城，整个 *** 都有很大的改善，只是价格稍微偏高

一点。

最后要保持一个好的心态。 *** 地广人稀，景点间距离相对比较远，沿途的物质供应也不是很充足，当地的民风民俗也需要去敬仰和尊重。自驾路上，能帮助一下的别人尽量去帮助一下别人，毕竟结识天路也是一种缘分！

好啦，我的帮助就是这些。 *** 更佳的 旅游 季节已经到了。愿你有个美好的旅行。

很高兴回答你的问题，首先之一防寒保暖工作一定要做好，毕竟 *** 是高原，早晚温差较大，第二，如果有高原反应的话，养气瓶一定要带上，保证安全，第三，高原地区尽量减少露营，有条件的话找个旅社，如果实在不行，尽量睡车里，因为野生动物较多，希望可以帮到你

很高兴能回答您的问题：去 *** 旅行需要提前准备什么，有哪些建议？这是我的亲身经历，希望能够帮助你，19年8月份去的 *** 。

1、每次出行 ，都喜欢准备各式攻略，花多少钱、去哪个景区、乘什么交通工具、住什么旅店、吃什么菜、、、、、、，这一次不一样的是要去高原上，准备的东西有点多，例：应对高反用的红景天、西洋参、999、小柴胡、葡萄糖等，去之前已经提前吃了小段时间的红景天，最后发现准备的东西，收效甚微。

2. 我们从钦州乘坐大巴到吴圩机场，之一趟机从吴圩机场飞转到绵阳机场，第二趟是从四川绵阳再飞 *** 贡嘎机场，途中候机三四个小时，当飞机降落贡嘎机场的时候，尚且感觉良好，大巴车进入市中心后感觉慢慢来了，下车走了不到百米，实在头疼的难受，正好在出车站口的一十字路口处有一个酒店，哪管三七二十一，店名叫 *** 圣洁酒店，一看价格，468元，有点肉疼，很多年没住过那么好的酒店了，酒店很是安静，里面有加湿器，空调怎么都打不开，实在头晕，就让同学下去问了，得知人家这边所有酒店夏天不开空调的，冬天才能开，好像是有规定的。真正的感觉来临时，还是在凌晨三四点，口干舌燥，头痛欲裂，当时心想真是花钱买罪受，如果可以，真想连夜逃离，一直到早上都没怎么休息好。后面去林芝认识一个朋友，她年底也是住的这个圣洁酒店，听她说，价格才两百多，估计我们被坑了，但我觉得值了，也幸好没有提前准备住的地方，真的再走几步路真就撑不住了。

3.原本计划好的，第二天要去布达拉宫，可是吃完早餐过后，休息了几个小时，头疼的厉害，由于前一晚住的酒店太贵了，对于我这种“穷人来说”，第二天立马就去换了个酒店，街对面重新找了个酒店，登记入住后，我在酒店里度过了艰难的一天，茶不思，饭不敢想，只要头一离枕就贼难受，同学也有高反，可是没有我的严重，看我太严重了，他出去给我买了两瓶类似能量水的东西，还有几粒药，花了两三百块，喝下去后，睡了几个小时，头疼缓解了一丢丢，同学早已安奈不住那颗激动的心，见我稍微缓解后，一个人跑去看布达拉宫了，回来道外面吹吹风，头晕好很多了，当时我信了，后来的情况是我越吹头越晕。不过，这时的我，身体的疼痛已经被外面的美景所战胜，我认为我又行了，我又可以了。

4.刚出酒店，没走几步还是又累又晕的感觉，听朋友说起，买氧气来吸会好很多，几乎每家店都有卖，花了五十块买了一瓶氧气，老板说可以吸两百次，吸上一两口，真的感觉稍重即逝的生命瞬间焕发新生，久后逢甘霖般，多吸了两口，发现这东西特别管用，而且相比较买的那些药，它不贵，有点不舍的吸，一直到回来也没有用完，返程到机场的那一天在安检处被截留了。于晚八点终于走到了布达拉宫山脚下

冬天去 *** 旅游需要哪些装备？

*** 地处高原，气候环境跟平原地区有很大不同，去 *** 旅行，根据每个人的具体情况不同，所要携带的装备也有所不同，下面是我为大家整理的 *** 徒步旅行的装备清单，欢迎参考~ *** 徒步旅行的装备清单 1.背包及防雨罩 背包一般男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包，或是腰包更好，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。 2.睡袋 如果是夏季到藏区旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋(80-100元)够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在 *** 几个大城市，也要带上睡袋， *** 的几个背包客旅馆，如八朗学、吉日、亚，普通的房间冬天都是没有暖气的，不用睡袋只用旅馆提供的棉被，半夜还有可能给冻醒。冬天去阿里、藏北草原、走青藏线，即使是没有露营，羽绒睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露营的话，那1000克左右，舒适温标零下10度的鸭绒睡袋够用了，如果是野外露营，更好是能配有舒适温标零下20度，不容易透绒的睡袋。 3.太阳镜 *** 被称为“日光之城”，日照很强，出于保护眼睛的目的，更好能带上一幅防紫外线的太阳镜。即使是去 *** 的其他地方，也更好能随身携带太阳镜，毕竟是高原地区，晴朗的时候，强烈的.紫外线照射可不是闹着玩的。 4.冲锋衣 即使是夏季到 *** 旅游，也建议带上一套冲锋衣。 *** 早晚温差很大，尤其是雨季，常常下午下雨，晚上还下雨，有时几个小时都不停歇。出门前套上冲锋衣，能有效的保护您的物品不遭雨淋，还可以给身体保温。 5.高反药物保健品 每个人的身体素质不同，出现高原反应的程度也不同，有的人甚至不会出现高反，但只要你去 *** ，都有必要携带一些应对高反的药物，尤其是在不确定自己是否会出现高反的情况下，高原安、百服宁等高反药物更是必不可少。除此之外，勇玛纽玛蔬菜汁，可以快速提高人体含氧量，缓解高原反应，补充体力。也是去高原必备之品。 无论你打算在 *** 怎么玩，上面这5样装备，记得一定要带好!

去 *** 旅游需要带些什么衣服和必需品呢？

1. 基本着装：冲锋衣一套，有加绒内胆（无论是夏天还是冬天去，都用得上）；长袖的衬衫几件以便换洗，夏天可以带短袖t恤（但不建议直接外穿）； *** 3-5条，袜子按旅行天数每天备一双，旅游鞋或户外鞋1双；如果冬天进藏，必须带羽绒服，比如去纳木错、珠峰等地。去 *** 防晒墨镜必须得备1副，鸭舌帽1顶（也是为了防晒）。

2. 加强版：如果是户外旅行，去阿里、珠峰等高山地带，加厚型的羽绒服是必须的，还需要带着着冲锋衣，专用的雪地墨镜及防风帽，主要是为了防止大风对身体的侵袭；当然，如果是去登山攀岩，另议，这不属于常规的跟团游或自驾游的必需品，不做过多介绍。

去 *** 要准备什么 *** 冬季旅游如何做好保暖

冲锋衣 由于 *** 天气多变，而且比较冷，一件好的冲锋衣，不但能够御寒，而且可以抵挡冰雹、下雪、风沙等。冬天的冲锋衣更好是带内胆的，没有的话，可以内衬一件棉衣。不建议穿毛衣，因为冬天的 *** 异常干燥，容易产生静电，噼里啪啦的静电会让你很恼火。 *** 冬天一般不下雨，下雪一般也是晚上下，但是偶尔也会在白天下，白天的雪一般不会很大，冲锋衣的防水性能以及材质可以抵挡小雪，普通的衣服可能会被融雪润湿。冲锋衣不会。 *** 白天天气多变，风大比较大，用冲锋衣当外套，抵挡风沙的效果好，也不容易被弄脏身体。冲锋衣还有排汗透气的功能，旅游一般在外行走，出汉较多，穿冲锋衣不会因为汗、气排不出来而感到闷热难受。避免频繁脱衣服而导致感冒。

手套 *** 冬天在外面走是很冷的，一双皮质手套能够御寒，保护你的“纤纤玉手”不会被冻伤哦。如果在外面骑车，那就更需要了。骑车的时候风大，没有手套，不一会手就会被冻僵，不但难受，还可能影响骑行，带来安全问题。手套建议卖皮质的，一般的手套如果透风，达不到保暖效果。尤其是到了高海拔的地方，比如纳木错，阿里等地，早晨和夜里是非常寒冷的，可达零下10多度，接 *** 都得戴着手套接。

围脖/口罩 围脖有三个作用，一是抵挡风沙和灰尘；二是防晒；三是保护口鼻，不至于太干燥。就连藏族同胞出门在外都是常备口罩的，你觉得你不需要吗？

太阳眼镜 *** 号称“日光城”，是世界上全年日照最多的城市。白天紫外线很强，如果没有一副好的太阳眼镜，那明晃晃的阳光，很容易灼伤眼睛。记住，买太阳眼镜要买带偏光的，这才能有效避免紫外线伤害。

秋裤 俗话说，若要身子暖，腿脚要先暖起来。在 *** 穿一条棉的秋裤，把腿温度保存起来，否则很难达到保暖效果。尤其在外面风大，多穿条裤子，还能挡下风。如果你只穿一条裤子，你就等着后悔吧。

睡袋（可选） 如果冬天在 *** ，睡袋可以不用。但是如果跑到偏远的地方，如阿里、日喀则等住宿条件不太好的地方，带个睡袋，不但能够保暖，而且对于卫生条件要求比较高的童鞋，绝对是帮了大忙。如果你在偏远地区，找不到住的，住 *** 家，也很有必要。睡袋集成了被子、床垫枕头的功能，晚上往睡袋里一钻，能让你晚上的觉睡得更安稳。