*** 纪行—冬季穷游藏区攻略(详细篇)
很多人都想去藏区,都想来这里体验一把转山转水转佛塔,可以漫步街头,探访布达拉宫,大昭寺楚布寺等人文宗教建筑。但是大家最担心的问题就是—高原反应了。
每个人适应程度不一样,有的会出现头痛恶心,全身无力,失眠等常见症状,但如果严重的话会出现幻觉,肺水肿等状态,比较危险。
如果十分担忧自己身体的话,进藏前可以去医院,体检询问医生是否能进藏。如果有打算登山徒步的话,那需要提前一两个月进行体育锻炼,但进藏前一周的话,需要停止,让自己身体恢复平衡。
个人比较建议:火车进飞机出,我也是火车进入 *** 的。之一是可以让身体慢慢进入高原,更好的适应环境。第二个就是铁路青藏线真的路途很值得,光是在路上就很快乐了。当然飞机票这个时间点更划算。(十一月进藏的飞机票非常便宜,像重庆咸阳这些地方转300多 都有,当然100多有时候也有。但是回去的车票相对比较高了)
提前一周或者两三天吃预防高原的药,红景天,高原安等。准备点布洛芬也是有用的,到了 *** 要多休息。之一天不要洗头洗澡,必要的话当天晚上可以喝点酥油茶和甜茶。吃这边的食物也能更快的适应哦
一直以来,5月到10月都是 *** 的旺季。因为这时候温度适宜,空气中的氧气也比较足,景色也很迷人。但同时旺季游客也最多,客栈酒店景点等都人山人海,一定要提前预约。
国庆过后就是淡季了,但这个时候藏区就格外的冷,衣服要准备够。白天的阳光非常好,神山圣湖们依然雍容。然后门票也减半,所以也很值得。因为我是十一月份出发的,所以也赶上了藏族的两个节日,仙女节和燃灯节。
2月份出游的话,也算是淡季中的旺季了,还能赶上藏历年,酥油灯节等等等。三四月份的时候林芝的桃花开满,简直是 *** 居住的地方了。
因为我是冬季来玩的,此篇仅是冬季游玩的小攻略,觉得有用的可以收藏。
2018年的时候,藏历年和新年是同一天,但19年不是。如果有幸在这边过年的话,那真的很棒。
这是藏族伙伴们最隆重的节日了,街上虽然没有游客,可到处都是盛装悠闲的 *** ,去 *** 家喝青稞酒,酥油茶,与他们一起跳锅庄,感受不同的年味~
其实 *** 这边每个景点,都推荐大家去。虽然我也没有去几个,但还是给大家安利。一个是羊湖和纳木错和普姆雍措。
冬季的湖面,都已经结冰了,完全可以走上湖面,幸运的话,还可以看到蓝色冰面的裂纹。当时我去羊湖的时候,是我们客栈带团的人带我去的,深度游一日。(注:我们客栈几个人弄了个旅行俱乐部,走的不是常规旅游路线)
去羊湖的路程我太印象深刻了,翻过那弯弯曲曲的山直到羊湖,在路途中还看到了藏羚羊和野鸭子在湖面上。简直不要太美了,羊湖去了两次,一次是跟客栈的人,一次是报珠峰团的时候。
那时候羊湖还没有结冰,但是路途普姆雍措的时候,有部分地区已经结冰啦,景色宜人。纳木错也好看,圣像冬天如果开的话就更好了,我们那时候去已经比较晚了。并没有开,所以这个景点并没有看到。
然后就是自家回去的话,就会路过非常非常多的景点,鲁朗小镇以及然乌湖。鲁朗的小镇冬天虽然没有梅花,但林海属实在壮观醉人的然乌湖,与冰川相连,像宝石一样翠绿。(注:春天的景色我只是看到客栈人手机里的照片,我自己过然乌的时候,雪太大了。全都是厚厚的积雪)
其实到了鲁朗后,就离苯日神山以及雅鲁藏布大峡谷很近了。很多人都说,来了这边一定要去看看雅鲁藏布大峡谷和珠峰看看这样才不需此行。
很有道理,雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷,全长504.6千米,最深处6009米,平均深度2268米,是不容置疑的世界之一大峡谷。虽然我此去没有刻意到林芝那边,去最酷的观景台去看景色。但在其他景点游玩的路上,也是可以看到的。
在从珠峰的回程里,我们经过了雅鲁藏布大峡谷最窄的地方,看这这一“小条”峡谷,难以说明的情绪上心头。
珠穆朗玛峰:
来了这边就一定一定要去珠峰呀,这简直是人生梦想了。不过日喀则的时候跟团途中我们其有点实被导游坑了。
反正大家出行的时候要注意,当然啦,也不是每个导游都坑。我在成都报色达的团的时候就非常好。
回归正题:珠峰脚下的小镇住宿条件有限,所以来之前尽量准备好睡袋。然后住的是炕,男女混住,没有热气,厕所也比较恐怖。但是确是非常难忘的一晚,晚上可以去看星星。
珠峰那边海拔比较高,到了石碑处,愿意的朋友还可以继续往前走,晚上八点多有车来接。
*** 四季各有千秋,秋季最舒服啦。夏季多雨,冬天干燥。然后藏历新年是公历二月九日。
磕头:在上两篇的经典攻略中,有提及过。 *** 是一个神圣的城市,磕头是这边常见的礼节,朝佛像佛塔,还有活佛以及一些长者的时候。所以我们内地进去观看的时候,不要太惊讶,更不要用手机去正面拍摄。
很多虔诚的教徒,从青海从四川等藏区磕长到 *** ,行程数千里,三步一拜,一磕便是数月甚至数年。在 *** 认识到朋友里,他就和他母亲磕头到大昭寺了,那天晚上跟他们几个到老鬼酒吧的时候,谈起真的心生敬佩。
献哈达:你在这边有认识的藏族朋友,并且玩的很好的话,在送别你的时候,他们就会为你送上哈达,表达祝福。或者在婚丧节庆,拜见长辈,觐见佛像,送别远行的时候常会用到。
饮酒:在藏族人家做客喝酒的时候,客人需要先喝三口满杯杯喝干,这是约定俗称的规定。
然后这边是有很多东西是不吃的,比如驴肉马肉喝狗肉,当然部分地区天上飞的和水里游的也不吃(因为这边有水葬和天葬),一般反对捕 *** 野生动物。
进寺庙要把帽子,墨镜脱掉,不可以触摸佛像哦。在转经或者佛像等地方讲究从左往右的顺时针方向。
大概我知道的就这么多啦,还有其他一些没有写到的地方,也欢迎大家多多补充,希望这篇文章能够对你有些许帮助。
*** 哪些景点在冬季最美?
*** 是我计划已久要去的地方,终于在24岁的时候实现了这个计划,去打卡了 *** 很多著名的景点,个人推荐5个地方冬季最美的景点,非常适合冬天的时候去哦,一起来看看吧~
一、珠穆朗玛峰大本营
二、南迦巴瓦峰
三、卡若拉冰川
四、来古冰川
五、纳木措
有句话叫做「 *** 能让人发现自己的渺小」,只有到了 *** ,站在胜景之下,才能体会到这句话的含义。
一、珠穆朗玛峰大本营
【推荐理由】
珠穆朗玛峰大本营一般称为珠峰大本营,是国家5A级旅游景区,我猜大概每个人的心里都有一个珠峰梦吧~一定要去看一看这神圣的世界之一高峰,不给自己留下遗憾,只有自己亲自站在珠峰下,才能感受到这个场景有多么的震撼,油然而生的感动很难用语言去表达。
地址: *** 自治区日喀则市定日县珠峰路
🚗交通:
珠峰大本营班车时间,上山最后一班车是20:30,下山最后一班车是22:00,上山的途径只有坐珠峰大巴车这一种方式
开放时间:全年:周一至周日 00:00-24:00
💰门票:
珠峰大本营门票:180/人
珠峰进山费:320元/车(除以每车游客实际人数,即为单人费用)
珠峰观光车:120元/人
建议游玩时间:2天
不用提前预约,可以在网上购票或者现场购票,需要持有48小时内的阴性核酸证明,还有绿色健康码
【景点介绍】
珠峰大本营是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带,中国境内的有两个,西坡大本营在 *** 自治区日喀则地区定日县扎西宗乡,东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带,海拔5200米。主要景点有绒布寺、海拔5200米纪念碑,绒布寺是一个富有地方特色的僧尼混居寺, 始建于1899年,由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建。
【游玩体验】
珠峰大本营给人印象很深,还有幸看到了日落金山!是拍珠峰日落的更佳位置之一,当天日落之前20分钟均是更佳摄影时间。更佳季节为秋冬季节,天气好看日落的几率非常高。
二、南迦巴瓦峰
【推荐理由】
南迦巴瓦峰(简称南峰),藏语意为“直刺天空的长矛”,主峰高7782米,有冰山之父的美誉。巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,传说十人九不遇,所以它也被称为“羞女峰”,被《中国地理》评为“中国十大最美雪山”。
地址:中国 *** 自治区林芝市米林县 *** 林
交通:
从 *** 出发,沿康藏公路东行至八一镇,全程404公里。而沿尼洋河南下,经雅鲁藏布江冈嘎大桥到米林县城,行程75公里。从米林县城沿雅鲁藏布江东行91公里至海拔3100米的派区。从派区沿简易公路北上18公里,经大渡卡乡至格嘎。然后步行到接地当嘎海拔3512米的南迦巴瓦登山大本营。
派乡(离林芝市首府所在地八一镇80公里):每天早上约八点在八一镇的桥头有中巴车前往,票价50元。
开放时间:全年全天开放
门票:免费
建议游玩时间:1天
进入景区需要出示绿色健康码和行程卡,测量体温,做好实名登记工作,不用提前预约,不用核酸。
【景点介绍】
南迦巴瓦峰,地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处,是中国 *** 自治区林芝市更高的山,海拔7782米,属于喜马拉雅山脉,位于喜马拉雅山脉最东端。是 *** 最古老的佛教"雍仲本教"的圣地,有" *** 众山之父"之称,语意为"雪电如火燃烧"。
南迦巴瓦峰地区是一个地跨热带和寒带,不可多得的"自然博物馆",发育、繁衍着复杂而丰富的植被类型和动、植物区系。为此被许多生物学家誉为"植被类型的天然博物馆""山地生物资源的基因库"。
【游玩体验】
当地人说能看见完全的南迦巴瓦峰是需要缘分和运气的,南迦巴瓦主峰经常藏在云雾身后,每隔一段时间才会露出头来。而我的运气看来很好!之一次去就遇见了,冬天看见全貌的几率大一些,但也是全靠运气的哦,很多人会失望而归,全貌特别震撼,日照金山也是yyds。
三、卡若拉冰川
【推荐理由】
卡若拉冰川是 *** 三大大陆型冰川之一,也是著名的古冰川之一,为年楚河东部源头。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景,使得卡若拉冰川的名气非常大,因此,很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观,赞叹大自然的魅力。
地址: *** 自治区日喀则市江孜县卡若拉山口
交通:无公共交通,只能自驾或选择日喀则跟团游。在 *** 前往日喀则的途中, *** 市区出发,沿349国道行驶,途经羊卓雍措,全程约200公里,驾驶时间4小时左右。
开放时间:全年全天 07:00-22:00
门票:50元/人
建议游玩时间:3-5小时
进入景区需要出示绿色健康码和行程卡,测量体温,做好实名登记工作,不用提前预约,不用核酸。
【景点介绍】
卡若拉冰川背靠 *** 四大高峰之一的乃钦康桑峰(7191米)南坡,冰川上部为一坡度较缓的冰帽,下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处,一直延伸到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝中,捎来几许凉嗖嗖的感觉。冰川整体呈黑白分层形态,但冰川上半部在阳光的照耀下,犹如一副巨型唐卡挂在山壁上,熠熠生辉。
【游玩体验】
在整个 *** ,离公路最近的就是卡若拉冰川,见到卡若拉冰川的时候赞叹不已,哇。冰川仿佛从天空中倾泻下来的冰川,一直延伸到公路旁。来到如此震撼的自然美景之前,只想在这里默默发呆,去感受自己与自然的交融。站在这好似唐卡画卷之前,自己也是那么渺小,一切烦恼在这发呆之中都被忘却。
四、来古冰川
【推荐理由】
来古冰川为一组冰川的统称,是中国最为古老的冰川之一,就好像是走到了一个蓝色星球,走进了冰雪奇缘的世界,这里还有大块的类似于冰岛的钻石,冰川蓝,绝美了!!来古冰川神秘又美丽,是大自然的鬼斧神工,千姿百态的冰川就好像回到远古冰河时代,宏伟壮观又带着神秘色彩。
地址: *** 自治区昌都地区八宿县来古村
交通:
1、从成都、 *** 、昌都、林芝等地,乘所有走川藏公路的班车,到然乌镇下车,然后租车到来古村。
2、在昌都或林芝,搭乘往察隅的班车,在途经宗巴村下车,从宗巴村到来古村只有10公里左右。
门票:150元/人
开放时间:全年全天 08:00-18:30
建议游玩时间:1天
进入景区需要出示48小时内的核酸阴性报告以及健康码,不用提前预约,测量体温和做好实名登记工作。
【景点介绍】
来古冰川紧邻然乌湖,是帕隆藏布的源头,冰雪融水流进然乌湖,湖畔是茂密的原始森林,还有很多原始的藏族村落,包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川,该冰川群中亚隆冰川最为壮观。
来古冰川一名来源于紧邻冰川的一个小村落—来古村。来古村的藏语意思是隐藏着的、世外桃源般的村落。来古村掩映在四周连绵起伏的群山的绿色苍穹之中,似乎被大自然有意所隐藏,因而得名。
【游玩体验】
来古冰川真的太美了,是我从来没见过的美景,好像冰岛又好像南极的梦幻一般的蓝冰,真实到让你简直不敢相信,冰川蓝的耀眼,就好像科幻电影里的能量块!
五、纳木措
【推荐理由】
“纳木措”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木措是 *** 的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的之一神湖,为著名的佛教圣地之一。远看纳木措,就像一块巨大的镜子,镶嵌在藏北的草原上,东南部是终年积雪的念青唐古拉山主峰,北侧依偎着连绵的高原丘陵,被广阔的草原包围着。见到纳木措的之一眼,仿佛看到一颗璀璨的宝石。
地址: *** 自治区 *** 市当雄县纳木措国家公园
🚕交通攻略:
🚌公共交通: *** 市有前往那曲、当雄等地的大巴长途客运,到达当雄县城后,还需要再次包车,总体来说比较麻烦,有条件更好自驾。
🚗自驾:
1.租赁汽车行:咨询当地的租赁汽车行,选择包车或自驾前往纳木错景区,相对价格较贵。
2.旅行社:也可以选择旅行社的景区直通车产品,直达景区核心区域。
🎟门票:
门票+观光车:210元/人
开放时间:全年全天 08:00-20:00
建议游玩时间:1天
进入景区需要持有48小时内的核酸阴性报告和绿色健康码,不用提前预约,测量体温和做好实名登记工作。
【景点介绍】
纳木措,位于 *** 自治区中部,是 *** 第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。蓄水量768亿立方米,为世界上海拔更高的大型湖泊。纳木措地处被称作“世界屋脊”的青藏高原上,属于中国五大湖区的“青藏高原湖区”。被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。
【游玩体验】
纳木措见到它的那一刻,被眼前的美所震撼,也许是它远离了尘世的繁杂,才会美得如此纯洁、安静,即使冬季结冰也不会影响它的美感,湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身,被善男信女视为必去的神圣之地;每到藏历羊年,诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会,信徒会前往纳木错转湖。
游玩小Tips:
记得带上身份证, *** 大多数地区都是需要安检的,所以必不可少。
藏区天气平均偏冷,早晚温差很大,建议衣物要带能足够御寒的,例如:羽绒服、抓绒冲锋衣、手套帽子。
高海拔地区容易出现高原反应,要注意自己的身体哦~
十二月份想和朋友去 *** 玩,有什么攻略吗?
1、冬季去玩交通比较便利,不用着急,可以慢慢游玩,很多风景可以静下心来欣赏。2、可以看看当地人是怎么准备庆祝新年的。3、寺庙很安静,可以享受一下宁静的感觉。4、纳木错和珠峰是比较冷的,不建议去,要是去的话要多穿衣服。5、可以看冰川,也是注意保暖。
*** 攻略,四季穿衣指南
有计划去 *** 的小伙伴们,是不是还在思考这些问题:该准备什么样的衣服? *** 会不会很冷?夏季出行也需要准备羽绒服吗?本篇文章整理了去 *** 旅行,各个季节需要准备什么衣服。喜欢拍照的 *** 姐们,可以准备艳丽的围巾或者披肩,增添一抹亮色哦。
春季(3—5月份)
3月的 *** ,冬天还有些舍不得走,但是春天的到来,气温还是有明显回升的。而林芝桃花节也会在每年的3月下旬到4月上旬举行,来到 *** 的小伙伴们可以去欣赏这十里桃花。春季去 *** 旅行的话,建议带上这些衣物:
外套:休闲装、户外装、春季风衣及牛仔外套等
内搭:薄毛衣,保暖内衣
裤子:春季长裤、棉裤
鞋子:硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋
夏季(6—8月份)
6—8月份 *** 迎来了 旅游 旺季,为 *** 带来了阳光和最长时间的日照。在 *** 市区,白天甚至可以穿起短袖,长裙。但是由于高海拔地区,温差是比较大的,早晚还是需要备上厚外套哦。夏季去 *** 的话,建议带上这些衣物:
外套:薄外套,卫衣,防晒衣,羽绒服(如果是去珠峰地区的话是需要准备的)
内搭:T恤,长袖
裤子:普通夏季长裤,修身长裙
鞋子:硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋
秋季(9——11月份)
*** 的秋季是很漂亮的,天空依旧湛蓝,层林尽染,蓝色,金色,红色,白色交织成一幅美丽的画卷。这个时节出发的小伙伴们,一定要走一走川藏线,不要错过那一带的风景。秋季去 *** 的话,建议带上这些衣物:
外套:棉衣,厚外套,秋季风衣
内搭:毛衣,保暖内衣
裤子:厚实的休闲裤,保暖裤,棉裤
鞋子:硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋
冬季(12月—次年2月份)
冬季的 *** 有一种安详的静谧美,大地也穿上了白衣裙。此时进藏的游客大都是想领略雪域高原的风光以及这里温暖的阳光。白天在 *** 市区晒晒太阳还是很惬意的哦。在冬季进藏的话,建议准备这些衣物:
衣物:外套夹层的棉衣羽绒服,厚外套
内搭:厚实高领毛衣,保暖内衣
裤子:厚实棉裤,保暖裤,秋裤
鞋子:硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋
其他物品准备
证件:身份证,边防证,核酸检测
日用品:墨镜,防晒霜,保温杯,补水面膜,保湿乳,口红
食物:火腿肠、巧克力,口香糖
药物:高原安,红景天,感冒药、肠胃药、清凉油、葡萄糖
小工具:充电线,充电宝,耳机, *** 杆(拍照神器)
小贴士
建议在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,有严重呼吸气管,心脏,心血管,精神疾病方面的人不建议进藏哦。另外,在进藏前不要刻意锻炼身体,如果平时有锻炼的话,建议提前半个月停止锻炼,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,会增加在 *** 时心脏的负担,容易引起高原反应。即使是夏季,早晚外出时建议穿着相对保暖些。还有就是去阿里、珠峰等 *** 更高海拔的地区,建议直接带加厚冲锋衣或羽绒服。




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