冬季去 *** 的旅游攻略(冬季去 *** 的旅游攻略图)

*** 纪行—冬季穷游藏区攻略（详细篇）

很多人都想去藏区，都想来这里体验一把转山转水转佛塔，可以漫步街头，探访布达拉宫，大昭寺楚布寺等人文宗教建筑。但是大家最担心的问题就是—高原反应了。

每个人适应程度不一样，有的会出现头痛恶心，全身无力，失眠等常见症状，但如果严重的话会出现幻觉，肺水肿等状态，比较危险。

如果十分担忧自己身体的话，进藏前可以去医院，体检询问医生是否能进藏。如果有打算登山徒步的话，那需要提前一两个月进行体育锻炼，但进藏前一周的话，需要停止，让自己身体恢复平衡。

个人比较建议：火车进飞机出，我也是火车进入 *** 的。之一是可以让身体慢慢进入高原，更好的适应环境。第二个就是铁路青藏线真的路途很值得，光是在路上就很快乐了。当然飞机票这个时间点更划算。（十一月进藏的飞机票非常便宜，像重庆咸阳这些地方转300多  都有，当然100多有时候也有。但是回去的车票相对比较高了）

提前一周或者两三天吃预防高原的药，红景天，高原安等。准备点布洛芬也是有用的，到了 *** 要多休息。之一天不要洗头洗澡，必要的话当天晚上可以喝点酥油茶和甜茶。吃这边的食物也能更快的适应哦

一直以来，5月到10月都是 *** 的旺季。因为这时候温度适宜，空气中的氧气也比较足，景色也很迷人。但同时旺季游客也最多，客栈酒店景点等都人山人海，一定要提前预约。

国庆过后就是淡季了，但这个时候藏区就格外的冷，衣服要准备够。白天的阳光非常好，神山圣湖们依然雍容。然后门票也减半，所以也很值得。因为我是十一月份出发的，所以也赶上了藏族的两个节日，仙女节和燃灯节。

2月份出游的话，也算是淡季中的旺季了，还能赶上藏历年，酥油灯节等等等。三四月份的时候林芝的桃花开满，简直是 *** 居住的地方了。

因为我是冬季来玩的，此篇仅是冬季游玩的小攻略，觉得有用的可以收藏。

2018年的时候，藏历年和新年是同一天，但19年不是。如果有幸在这边过年的话，那真的很棒。

这是藏族伙伴们最隆重的节日了，街上虽然没有游客，可到处都是盛装悠闲的 *** ，去 *** 家喝青稞酒，酥油茶，与他们一起跳锅庄，感受不同的年味～

其实 *** 这边每个景点，都推荐大家去。虽然我也没有去几个，但还是给大家安利。一个是羊湖和纳木错和普姆雍措。

冬季的湖面，都已经结冰了，完全可以走上湖面，幸运的话，还可以看到蓝色冰面的裂纹。当时我去羊湖的时候，是我们客栈带团的人带我去的，深度游一日。（注：我们客栈几个人弄了个旅行俱乐部，走的不是常规旅游路线）

去羊湖的路程我太印象深刻了，翻过那弯弯曲曲的山直到羊湖，在路途中还看到了藏羚羊和野鸭子在湖面上。简直不要太美了，羊湖去了两次，一次是跟客栈的人，一次是报珠峰团的时候。

那时候羊湖还没有结冰，但是路途普姆雍措的时候，有部分地区已经结冰啦，景色宜人。纳木错也好看，圣像冬天如果开的话就更好了，我们那时候去已经比较晚了。并没有开，所以这个景点并没有看到。

然后就是自家回去的话，就会路过非常非常多的景点，鲁朗小镇以及然乌湖。鲁朗的小镇冬天虽然没有梅花，但林海属实在壮观醉人的然乌湖，与冰川相连，像宝石一样翠绿。（注：春天的景色我只是看到客栈人手机里的照片，我自己过然乌的时候，雪太大了。全都是厚厚的积雪）

其实到了鲁朗后，就离苯日神山以及雅鲁藏布大峡谷很近了。很多人都说，来了这边一定要去看看雅鲁藏布大峡谷和珠峰看看这样才不需此行。

很有道理，雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界之一大峡谷。虽然我此去没有刻意到林芝那边，去最酷的观景台去看景色。但在其他景点游玩的路上，也是可以看到的。

在从珠峰的回程里，我们经过了雅鲁藏布大峡谷最窄的地方，看这这一“小条”峡谷，难以说明的情绪上心头。

珠穆朗玛峰：

来了这边就一定一定要去珠峰呀，这简直是人生梦想了。不过日喀则的时候跟团途中我们其有点实被导游坑了。

反正大家出行的时候要注意，当然啦，也不是每个导游都坑。我在成都报色达的团的时候就非常好。

回归正题：珠峰脚下的小镇住宿条件有限，所以来之前尽量准备好睡袋。然后住的是炕，男女混住，没有热气，厕所也比较恐怖。但是确是非常难忘的一晚，晚上可以去看星星。

珠峰那边海拔比较高，到了石碑处，愿意的朋友还可以继续往前走，晚上八点多有车来接。

*** 四季各有千秋，秋季最舒服啦。夏季多雨，冬天干燥。然后藏历新年是公历二月九日。

磕头：在上两篇的经典攻略中，有提及过。 *** 是一个神圣的城市，磕头是这边常见的礼节，朝佛像佛塔，还有活佛以及一些长者的时候。所以我们内地进去观看的时候，不要太惊讶，更不要用手机去正面拍摄。

很多虔诚的教徒，从青海从四川等藏区磕长到 *** ，行程数千里，三步一拜，一磕便是数月甚至数年。在 *** 认识到朋友里，他就和他母亲磕头到大昭寺了，那天晚上跟他们几个到老鬼酒吧的时候，谈起真的心生敬佩。

献哈达：你在这边有认识的藏族朋友，并且玩的很好的话，在送别你的时候，他们就会为你送上哈达，表达祝福。或者在婚丧节庆，拜见长辈，觐见佛像，送别远行的时候常会用到。

饮酒：在藏族人家做客喝酒的时候，客人需要先喝三口满杯杯喝干，这是约定俗称的规定。

然后这边是有很多东西是不吃的，比如驴肉马肉喝狗肉，当然部分地区天上飞的和水里游的也不吃（因为这边有水葬和天葬），一般反对捕 *** 野生动物。

进寺庙要把帽子，墨镜脱掉，不可以触摸佛像哦。在转经或者佛像等地方讲究从左往右的顺时针方向。

大概我知道的就这么多啦，还有其他一些没有写到的地方，也欢迎大家多多补充，希望这篇文章能够对你有些许帮助。

*** 哪些景点在冬季最美？

*** 是我计划已久要去的地方，终于在24岁的时候实现了这个计划，去打卡了 *** 很多著名的景点，个人推荐5个地方冬季最美的景点，非常适合冬天的时候去哦，一起来看看吧~

一、珠穆朗玛峰大本营

二、南迦巴瓦峰

三、卡若拉冰川

四、来古冰川

五、纳木措

有句话叫做「 *** 能让人发现自己的渺小」，只有到了 *** ，站在胜景之下，才能体会到这句话的含义。

一、珠穆朗玛峰大本营

【推荐理由】

珠穆朗玛峰大本营一般称为珠峰大本营，是国家5A级旅游景区，我猜大概每个人的心里都有一个珠峰梦吧~一定要去看一看这神圣的世界之一高峰，不给自己留下遗憾，只有自己亲自站在珠峰下，才能感受到这个场景有多么的震撼，油然而生的感动很难用语言去表达。

地址： *** 自治区日喀则市定日县珠峰路

🚗交通：

珠峰大本营班车时间，上山最后一班车是20：30，下山最后一班车是22：00，上山的途径只有坐珠峰大巴车这一种方式

开放时间：全年:周一至周日 00:00-24:00

💰门票：

珠峰大本营门票：180/人

珠峰进山费：320元/车（除以每车游客实际人数，即为单人费用）

珠峰观光车：120元/人

建议游玩时间：2天

不用提前预约，可以在网上购票或者现场购票，需要持有48小时内的阴性核酸证明，还有绿色健康码

【景点介绍】

珠峰大本营是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带，中国境内的有两个，西坡大本营在 *** 自治区日喀则地区定日县扎西宗乡，东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带，海拔5200米。主要景点有绒布寺、海拔5200米纪念碑，绒布寺是一个富有地方特色的僧尼混居寺， 始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建。

【游玩体验】

珠峰大本营给人印象很深，还有幸看到了日落金山！是拍珠峰日落的更佳位置之一，当天日落之前20分钟均是更佳摄影时间。更佳季节为秋冬季节，天气好看日落的几率非常高。

二、南迦巴瓦峰

【推荐理由】

南迦巴瓦峰（简称南峰），藏语意为“直刺天空的长矛”，主峰高7782米，有冰山之父的美誉。巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为“羞女峰”，被《中国地理》评为“中国十大最美雪山”。

地址：中国 *** 自治区林芝市米林县 *** 林

交通：

从 *** 出发，沿康藏公路东行至八一镇，全程404公里。而沿尼洋河南下，经雅鲁藏布江冈嘎大桥到米林县城，行程75公里。从米林县城沿雅鲁藏布江东行91公里至海拔3100米的派区。从派区沿简易公路北上18公里，经大渡卡乡至格嘎。然后步行到接地当嘎海拔3512米的南迦巴瓦登山大本营。

派乡（离林芝市首府所在地八一镇80公里）：每天早上约八点在八一镇的桥头有中巴车前往，票价50元。

开放时间：全年全天开放

门票：免费

建议游玩时间：1天

进入景区需要出示绿色健康码和行程卡，测量体温，做好实名登记工作，不用提前预约，不用核酸。

【景点介绍】

南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国 *** 自治区林芝市更高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。是 *** 最古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有" *** 众山之父"之称，语意为"雪电如火燃烧"。

南迦巴瓦峰地区是一个地跨热带和寒带，不可多得的"自然博物馆"，发育、繁衍着复杂而丰富的植被类型和动、植物区系。为此被许多生物学家誉为"植被类型的天然博物馆""山地生物资源的基因库"。

【游玩体验】

当地人说能看见完全的南迦巴瓦峰是需要缘分和运气的，南迦巴瓦主峰经常藏在云雾身后，每隔一段时间才会露出头来。而我的运气看来很好！之一次去就遇见了，冬天看见全貌的几率大一些，但也是全靠运气的哦，很多人会失望而归，全貌特别震撼，日照金山也是yyds。

三、卡若拉冰川

【推荐理由】

卡若拉冰川是 *** 三大大陆型冰川之一，也是著名的古冰川之一，为年楚河东部源头。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。

地址： *** 自治区日喀则市江孜县卡若拉山口

交通：无公共交通，只能自驾或选择日喀则跟团游。在 *** 前往日喀则的途中， *** 市区出发，沿349国道行驶，途经羊卓雍措，全程约200公里，驾驶时间4小时左右。

开放时间：全年全天 07:00-22:00

门票：50元/人

建议游玩时间：3-5小时

进入景区需要出示绿色健康码和行程卡，测量体温，做好实名登记工作，不用提前预约，不用核酸。

【景点介绍】

卡若拉冰川背靠 *** 四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。

【游玩体验】

在整个 *** ，离公路最近的就是卡若拉冰川，见到卡若拉冰川的时候赞叹不已，哇。冰川仿佛从天空中倾泻下来的冰川，一直延伸到公路旁。来到如此震撼的自然美景之前，只想在这里默默发呆，去感受自己与自然的交融。站在这好似唐卡画卷之前，自己也是那么渺小，一切烦恼在这发呆之中都被忘却。

四、来古冰川

【推荐理由】

来古冰川为一组冰川的统称，是中国最为古老的冰川之一，就好像是走到了一个蓝色星球，走进了冰雪奇缘的世界，这里还有大块的类似于冰岛的钻石，冰川蓝，绝美了！！来古冰川神秘又美丽，是大自然的鬼斧神工，千姿百态的冰川就好像回到远古冰河时代，宏伟壮观又带着神秘色彩。

地址： *** 自治区昌都地区八宿县来古村

交通：

1、从成都、 *** 、昌都、林芝等地，乘所有走川藏公路的班车，到然乌镇下车，然后租车到来古村。

2、在昌都或林芝，搭乘往察隅的班车，在途经宗巴村下车，从宗巴村到来古村只有10公里左右。

门票：150元/人

开放时间：全年全天 08:00-18:30

建议游玩时间：1天

进入景区需要出示48小时内的核酸阴性报告以及健康码，不用提前预约，测量体温和做好实名登记工作。

【景点介绍】

来古冰川紧邻然乌湖，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最为壮观。

来古冰川一名来源于紧邻冰川的一个小村落—来古村。来古村的藏语意思是隐藏着的、世外桃源般的村落。来古村掩映在四周连绵起伏的群山的绿色苍穹之中，似乎被大自然有意所隐藏，因而得名。

【游玩体验】

来古冰川真的太美了，是我从来没见过的美景，好像冰岛又好像南极的梦幻一般的蓝冰，真实到让你简直不敢相信，冰川蓝的耀眼，就好像科幻电影里的能量块！

五、纳木措

【推荐理由】

“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是 *** 的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的之一神湖，为著名的佛教圣地之一。远看纳木措，就像一块巨大的镜子，镶嵌在藏北的草原上，东南部是终年积雪的念青唐古拉山主峰，北侧依偎着连绵的高原丘陵，被广阔的草原包围着。见到纳木措的之一眼，仿佛看到一颗璀璨的宝石。

地址： *** 自治区 *** 市当雄县纳木措国家公园

🚕交通攻略：

🚌公共交通： *** 市有前往那曲、当雄等地的大巴长途客运，到达当雄县城后，还需要再次包车，总体来说比较麻烦，有条件更好自驾。

🚗自驾：

1.租赁汽车行：咨询当地的租赁汽车行，选择包车或自驾前往纳木错景区，相对价格较贵。

2.旅行社：也可以选择旅行社的景区直通车产品，直达景区核心区域。

🎟门票：

门票+观光车：210元/人

开放时间：全年全天 08:00-20:00

建议游玩时间：1天

进入景区需要持有48小时内的核酸阴性报告和绿色健康码，不用提前预约，测量体温和做好实名登记工作。

【景点介绍】

纳木措，位于 *** 自治区中部，是 *** 第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔更高的大型湖泊。纳木措地处被称作“世界屋脊”的青藏高原上，属于中国五大湖区的“青藏高原湖区”。被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。

【游玩体验】

纳木措见到它的那一刻，被眼前的美所震撼，也许是它远离了尘世的繁杂，才会美得如此纯洁、安静，即使冬季结冰也不会影响它的美感，湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，被善男信女视为必去的神圣之地；每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，信徒会前往纳木错转湖。

游玩小Tips：

记得带上身份证， *** 大多数地区都是需要安检的，所以必不可少。

藏区天气平均偏冷，早晚温差很大，建议衣物要带能足够御寒的，例如：羽绒服、抓绒冲锋衣、手套帽子。

高海拔地区容易出现高原反应，要注意自己的身体哦~

十二月份想和朋友去 *** 玩，有什么攻略吗？

1、冬季去玩交通比较便利，不用着急，可以慢慢游玩，很多风景可以静下心来欣赏。2、可以看看当地人是怎么准备庆祝新年的。3、寺庙很安静，可以享受一下宁静的感觉。4、纳木错和珠峰是比较冷的，不建议去，要是去的话要多穿衣服。5、可以看冰川，也是注意保暖。

*** 攻略，四季穿衣指南

有计划去 *** 的小伙伴们，是不是还在思考这些问题：该准备什么样的衣服？ *** 会不会很冷？夏季出行也需要准备羽绒服吗？本篇文章整理了去 *** 旅行，各个季节需要准备什么衣服。喜欢拍照的 *** 姐们，可以准备艳丽的围巾或者披肩，增添一抹亮色哦。

春季（3—5月份）

3月的 *** ，冬天还有些舍不得走，但是春天的到来，气温还是有明显回升的。而林芝桃花节也会在每年的3月下旬到4月上旬举行，来到 *** 的小伙伴们可以去欣赏这十里桃花。春季去 *** 旅行的话，建议带上这些衣物：

外套:休闲装、户外装、春季风衣及牛仔外套等

内搭:薄毛衣，保暖内衣

裤子:春季长裤、棉裤

鞋子：硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋

夏季（6—8月份）

6—8月份 *** 迎来了 旅游 旺季，为 *** 带来了阳光和最长时间的日照。在 *** 市区，白天甚至可以穿起短袖，长裙。但是由于高海拔地区，温差是比较大的，早晚还是需要备上厚外套哦。夏季去 *** 的话，建议带上这些衣物：

外套:薄外套，卫衣，防晒衣，羽绒服（如果是去珠峰地区的话是需要准备的）

内搭:T恤，长袖

裤子:普通夏季长裤，修身长裙

鞋子：硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋

秋季（9——11月份）

*** 的秋季是很漂亮的，天空依旧湛蓝，层林尽染，蓝色，金色，红色，白色交织成一幅美丽的画卷。这个时节出发的小伙伴们，一定要走一走川藏线，不要错过那一带的风景。秋季去 *** 的话，建议带上这些衣物：

外套:棉衣，厚外套，秋季风衣

内搭:毛衣，保暖内衣

裤子:厚实的休闲裤，保暖裤，棉裤

鞋子：硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋

冬季（12月—次年2月份）

冬季的 *** 有一种安详的静谧美，大地也穿上了白衣裙。此时进藏的游客大都是想领略雪域高原的风光以及这里温暖的阳光。白天在 *** 市区晒晒太阳还是很惬意的哦。在冬季进藏的话，建议准备这些衣物：

衣物：外套夹层的棉衣羽绒服，厚外套

内搭:厚实高领毛衣，保暖内衣

裤子:厚实棉裤，保暖裤，秋裤

鞋子：硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋

其他物品准备

证件：身份证，边防证，核酸检测

日用品：墨镜，防晒霜，保温杯，补水面膜，保湿乳，口红

食物:火腿肠、巧克力，口香糖

药物:高原安，红景天，感冒药、肠胃药、清凉油、葡萄糖

小工具：充电线，充电宝，耳机， *** 杆（拍照神器）

小贴士

建议在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，有严重呼吸气管，心脏，心血管，精神疾病方面的人不建议进藏哦。另外，在进藏前不要刻意锻炼身体，如果平时有锻炼的话，建议提前半个月停止锻炼，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，会增加在 *** 时心脏的负担，容易引起高原反应。即使是夏季，早晚外出时建议穿着相对保暖些。还有就是去阿里、珠峰等 *** 更高海拔的地区，建议直接带加厚冲锋衣或羽绒服。