去 *** 的必备品
*** 自助游需要哪些装备？或许有的朋友初次进藏前会认为到 *** 旅游要准备很多衣物和大量用品，很多 *** 的攻略上也罗列了大量的物品作为自助游的装备。但实际上，如果你只是进行常规线路的旅行，所需装备并不需要过多，大可不必无谓的增加自己的负担。下面，就说一下常规 *** 自助游所需要的装备。
一、证件：身份证（必备）、护照（如果需要去尼泊尔的话）、签证、学生证等（景区门票可节约点）。
二、钱、银行卡：在 *** 的地区小镇上使用农行卡和邮政卡都没问题。中行、工行、建行的卡在 *** 市内都可以用。
三、洗漱、护肤用品：洗漱用品如果没有特别的讲究就带得越简单越好。但高原干燥、阳光强烈，应带防晒指数较高的防晒霜、太阳镜、唇膏以作保护。 *** 等大城市有卖，但品牌没有那么多。
四、药品：在出发前为预防高原反应可提前一周左右服用红景天。在入藏旅行前更好不要感冒或过度劳累。 *** 有大型药店，药品基本都可以买到。自助游中所备药品除了高原安一类应对高原反应的药品外，其它的就如同平常旅行所备即可。如肠胃药、治感冒药、维生素。
五、照相机、储存卡、胶卷、电池： *** 处处是美景，如果没有充足的储存空间来储存一路景色，是否有些遗憾？这些东西更好是自己带到 *** 来，多作准备。 *** 的胶卷之类价格较贵且质量参差不齐。
六、服装：冬季游 *** 、去纳木错、珠峰等高海拔地区旅游时，是需要戴羽绒服、帽子的。在传统的 *** 旅游旺季，即每年的5-10月，在 *** 旅游大部分地区气候是宜人的，一般T恤、衬衣加上一件稍厚实点的夹克保暖就已经足够了（类似内陆很多城市春、秋季的穿着）。年纪大或较怕冷者再加上一套保暖内衣就好。
七、鞋子：穿普通旅游鞋即可。不过更佳选择是高帮硬底好走路的鞋，隔水、保暖，不易进沙石，踩入泥泞也可应付。
八、背包：除装物品的大包外(可存放在旅馆、酒店等地)，更好准备一轻便小包，以便逛街、购物时轻松携带。
大家可根据以上罗列的 *** 自助游装备，结合自身需要增减，无需大而全，图轻快的游客完全可以卸掉笨重的装备，要知道当下的 *** 也很现代化，民生日常商品与内地差不多同步上市。
本文转自老牦牛 *** 旅游网【】。
去 *** 旅游需要带些什么衣服和必需品呢？
1. 基本着装：冲锋衣一套，有加绒内胆（无论是夏天还是冬天去，都用得上）；长袖的衬衫几件以便换洗，夏天可以带短袖t恤（但不建议直接外穿）； *** 3-5条，袜子按旅行天数每天备一双，旅游鞋或户外鞋1双；如果冬天进藏，必须带羽绒服，比如去纳木错、珠峰等地。去 *** 防晒墨镜必须得备1副，鸭舌帽1顶（也是为了防晒）。
2. 加强版：如果是户外旅行，去阿里、珠峰等高山地带，加厚型的羽绒服是必须的，还需要带着着冲锋衣，专用的雪地墨镜及防风帽，主要是为了防止大风对身体的侵袭；当然，如果是去登山攀岩，另议，这不属于常规的跟团游或自驾游的必需品，不做过多介绍。
暑假准备自助游 *** ，如何选择装备？登山包 睡袋等等
60L左右的，45L的怕不够用，因为你还的带换的鞋和睡袋，这两个基本就的占了45的一半了！沃德的看看吧，或者沙乐华的，更好别买国产的登山包，CROSS和ACME的背负系统在大包里基本上就是白费！派格的也不错，不过听人说新出的没以前的老款结实！登山包最重要的就是背负系统，买个在这方面做的好点的牌子吧！
*** 旅游必带的十大装备
去 *** 旅游是很多人梦寐以求的行程，那么去 *** 旅游要带点什么呢?下面就来和我一起看看 *** 旅游必带的十大装备吧。
1.背包：越“少”越好
在够用的前提下，在 *** 旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。
2.服装：越“暖”越好
因为 *** 气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。
如果去 *** 徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意， *** 的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。
3.睡袋：越“精”越好
七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。
4.鞋：首选登山鞋
去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在 *** ，更佳选择是硬底高帮的'登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。
5.太阳镜：不仅仅是酷
强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。
6.防晒霜：避免脱皮必用
高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。
7.旅行水壶：生命之源
*** 的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。
8.地图指南针： *** 符
万一迷路，它能指引前进方向。
9.罐装氧气：标准配置
高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐保险。
10.药品：一样也别落下
外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水;喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的头咆、氧氟沙星;胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等。
去 *** 要准备些什么东西
去 *** 要准备的物品有：药品、防护用品、衣物、证件、常用装备。
1、药品：
预防高原反应及抵抗高原不适的药品，可以直接去药店购买。
2、防护用品：
（1）润唇膏： *** 气候干燥，如果没有唇膏，还可以选择带上凡士林，每天晚上睡觉之前涂上厚厚的一层，第二天早上起来嘴唇就会湿润很多。
（2）水乳霜：这是最基础的补水保湿护肤品，去 *** 是必须带的，如果乘坐飞机入藏，就需要托运。还可以带上纯补水面膜，每天晚上都可以敷一张，不建议带功能性面膜。
（3）防晒霜： *** 海拔高，大气层薄，离太阳又近，紫外线照射十分强烈，而且是不分季节的那种。所以去 *** 旅游一定要带上防晒霜，而且是高倍防晒霜，SPF50++++的那种。
3、衣物：
（1）一次性 *** ：在 *** 换洗衣服不方便，穿在外面的衣服倒是可以几天一换，但是贴身的内衣裤还是要多备几套的，如果嫌麻烦的话，直接带上一次性棉质 *** 就是非常方便的。
（2）太阳帽： *** 紫外线强烈，时时刻刻戴太阳伞又不是很方便，所以带上一个宽帽檐的遮阳帽就是非常重要的啦，既可以遮挡紫外线，还非常美观。
（3）冲锋衣： *** 的温度整体不高，白天比晚上会暖和很多，即便是夏天晚上也会很冷，而且还多大风。可以选择带上三合一的冲锋衣，白天把加绒里层脱掉，晚上降温了再穿上，十分方便。
（4）运动鞋：去 *** 更好穿宽松的方便运行行走的鞋子，不一定要非常专业的那种鞋，但至少要舒适度高的，不磨脚的那种。袜子也要选择纯棉的，质量好一些的。
（5）其他：保暖套装、毛线衣、加绒加厚卫衣/牛仔外套、毛线帽、围巾、手套。
4、证件：身份证、行驶证、驾驶证等。
在 *** 进入各个大大小小的景点都需要用到身份证，即便只是去 *** 的八廓街转一转，也需要刷身份证才能进入，一定不要粗心大意的弄丢了；行驶证、驾驶证这是自驾进藏的朋友一定需要准备的，沿途会有很多检查站。
5、常用装备：
（1）保温杯： *** 景点之间距离远车程长，有时候会不能及时到达参观或者休息的地方，可以带上一个容量大的保温杯，每到一个地方都装满水。当然你还可以补充一些食物，要抗饿经造的那种。
（2） *** 杆：出门旅行当然少不了给自己拍照啦，记录风景记录人生，多年后再回味，会很庆幸。如果你是一个人出门旅行， *** 杆就是十分重要的东西。或者也可以带上手机三脚架，拍照也挺方便的。
（3）充电宝、相机/手机充电器、相机储存卡：这些都是出门旅行必备品，毕竟大家现在都是是手机不离身的人，在 *** 拍照手机或相机耗电都是很快的。另外手机数据线容易损坏，一定要记得多带几根。
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